男孩子的長個子高峰期一般在什麼時候?

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身高的快速生長期分為兩個階段,第一個階段是在幼年時期,從出生到3歲之前,身體會快速成長。

第二個階段是在青春期,男生一般處於初中階段身高增長較快,年齡分佈在14—17歲,當然發育較晚的也可能到17歲之後才出現明顯增長。

身高主要取決於骨骺的閉合情況,每個人有細微的差別,在骨骺未完全閉合的情況下,即使過了最佳的增長期,也是有可能性長高的。


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以我個人的經驗應該是在初中和高中兩個階段!

在我讀初中的時候,我發現我們班個別男同學就長到了170以上了,有些都到160以上,那時候我個子在我們班算矮的,初一的時候我身高只有130多,即便是初中畢業的時候也只有145左右,那時候讀書我基本上都是坐第一排,我那時候可以說比我們班很多女孩子都矮。

但是我到了高中之後,身高就開始蹭蹭蹭的往上長了,到了高中畢業的時候我的身高已經達到了172了,基本上每年長八九釐米,我記得高三的時候,我們全班是50多人,我的身高在班上應該算前5左右,很明顯的一點就是,我以前因為身高都是坐第一排的,後來慢慢的在中間的位置了,如果我是班上的學渣,基本上已經安排到最後一排就坐了。

而在看我以前初中的那些男同學會發現,以前初中就長到一米六一米七的高中基本上沒長了,以前初中比我高的現在基本上大部分都比我矮。

可能很多人會說我們的身高怎麼才170多啊,現在很多都是180以上了,我只能我是80後農村出來的,那時候農村學生的身高本來就不高,除非父母身高很高的才會明顯一點,那時候平時吃的東西也沒現在這麼營養,所以我們那時候的人長的都沒現在的年輕人這麼高!

基本上男生的身高發育期就只初中和高中兩個階段,大部分都會是其中一個階段!


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一般來說長個在十二歲至十七週歲比較明顯,以後就沒有那麼明顯了,個別人會錯後長個,很少。在速長這幾年保持身體健康、適當體育鍛煉和營養全面,相對來說要身高上可以長得更高一籌。我爺爺和他弟弟就很明顯差別很大,爺爺小時八歲得鼠疫,後來治好了,身高一米六七,二爺小時沒病身高一米八九,站一起不像兩兄弟,只到肩上多點。健康和營養及遺傳都很重要。



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孩子的長高有兩個長高黃金期,一個是兩週歲之前,還有一個就是青春期,而青春期並沒有一個確定的固定年齡。男生與女生的青春期時間不同,女生相對會早些10~12歲開始發育。男生正常發育期是12~14歲之間。發育期也就是青春期是長高的第二黃金期。



孩子差異

隨著經濟水平的提高,大部分孩子營養充足,在過度的攝入高熱量,高補品的食物後,容易造成孩子早熟,發育時間就相對提早,年齡小,卻已經到了發育期,在這段時間裡,長高的速度會比平常快很多。一旦過了青春期,增長就會減慢,兩三年後將會停止增高。造成後期長高慢,變得矮小。



而生活中也有很多這樣的例子,13.14歲的男孩子,身高矮小,到了15.16歲猛長,這種類型的孩子就屬於遲進入青春發育期,這些孩子往往超過早期發育的孩子,因為在整個青春發育期,男生能夠長高20~30cm。如發育期前基礎身高有155cm,那麼進入青春期,加上20cm。最少能夠長到175cm以上。



骨齡的重要性

我們所說的進入發育期,不是看孩子年齡,而是看骨齡,男生進入發育期的骨齡在12歲左右。測量骨齡的方法,只要去醫院拍個片,讓醫生評估就能夠知道孩子的骨齡到達什麼階段,也就能夠知道孩子發育是早熟還是遲緩。

男生進入青春期,每年能夠增長10~13cm,在兩到三年裡,迅速增高20~30cm。骨骺線是否閉合,決定著孩子的增高空間,骨骺線一旦閉合,孩子將不會再長高。



發育期各種信號

進入青春期的孩子會發生非常多的變化,男生身高迅速增高的同時,還有一系列的變化,如變聲,長鬍子,長出陰毛,腋毛,冒青春痘等等。

作為家長應該定期給孩子測量身高,通過孩子每年的增高數,能夠大概知道孩子發育是否正常,不在青春期的孩子,每年身高增長5~7cm。如果還沒達到青春期年齡,增高過快,那麼應該注意是否早熟,而如果一年增長低於4cm,需要注意發育遲緩。


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男孩子長個子的高峰期為青春期,一般是在初二開始,到高三結束,也就是18歲左右,這是大多數人的發育規律。當然,也有一小部分人會發育得早點或更晚點。

我家孩子從初三下學期開始才有點發育的跡象,在這之前就跟個小屁孩兒樣的,好幾次被人都錯認為是小學生。到了今年高一,感覺突然之間就長起來了,鞋子、褲子、衣服總是嫌短,一量身高才知道,都快1米7來了。

在青春期階段,每天保持適當的運動,打打球、跳跳繩,多做一些有益身心的事情,都有助於身高的增長。

在青春期階段,身高快速增長,消耗量大,合理的膳食,多吃一些富含鈣質、微量元素的食物,保證營養的供給,可以為身高增長提供足夠的營養。



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一般在11歲一19歲是長得最快的時候:需要補丐


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遺傳,加每個階段,營養與鍛鍊~都很重要。

很多孩子天生就高,隨年齡增長不斷長高,一年當中春夏之際長勢最明顯,一直長到22~3歲,鈣值峰頂,雖後平緩下行…


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隨著經濟水平的提高,大部分孩子營養充足,在過度的攝入高熱量,高補品的食物後,容易造成孩子早熟,發育時間就相對提早,年齡小,卻已經到了發育期,在這段時間裡,長高的速度會比平常快很多。


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初中和高中階段


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