你是年少的歡喜125797130
你好：很高興回答你的問題
1、刮痧和拔罐都是祖國的傳統醫學，刮痧和拔罐對於風寒溼熱等疾病以及增強機體免疫力和臟腑的功能的改善有很大的作用。
2、但是刮痧拔罐是具有一定的適應症的。對於有皮膚病以及外傷骨折、腫瘤等都是儘量避免拔罐和刮痧的。
3、對於身體比較虛，或者是孕、產婦，儘量不要刮痧拔罐。另外對於小孩兒皮膚比較嬌嫩，所以刮痧拔罐力量要輕一些，時間要短一些。
週週的衣櫥
刮痧拔罐，不治病，對身體沒有特別的好處，作為休閒項目或有其意義。
防病治病，保健養生，當以散淤排淤為要。須知，眾病之源，或為勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。許多病，病在勞損，根在勞淤。
勞損是人類的天災。一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動、生活和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。勞損不可避免地廣泛存在，勞損類病症必然困擾很多人。
勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。
勞淤壓迫神經血管，致勞損，疾病。中樞神經從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區，再到達組織器官。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經血管，哪哪都會彆扭，啥啥都會病，實質就是勞損。
防病治病，保健養生，務必散淤排淤，辦法是“內練一口氣”。
內練一口氣，其基本思想是：調動自己的身軀和內臟，利用呼吸，讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞淤集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，一通百通，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如…各種虛，很多病，確實不是事兒。
內練一口氣，其動作要領是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球氣，配合軀體運動，及腹腔內臟移動，由內向外撐開與脊柱相關的肌肉和關節，比如脊椎間關節、肋骨與脊柱間關節、髖關節、肩關節，等。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。
然術一上手，就有好感覺。內練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止健康問題繼續發展，減輕心理負擔，好感覺立竿見影。堅持練習，養成習慣，消減淤阻存量，疾病慢慢減輕，直至消除，整個人感覺煥然新生，預防疾病當然槓槓滴，有實例。
內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。
刮痧拔罐，不治病。類似撓癢癢，刮痧拔罐，通過負壓，局部刺激表層神經，分散注意力，減輕病痛困擾；加上破損淺表毛細血管，產生血浸和水汽現象，讓人誤以為有實效，生的希望不滅。其實，深層部位脊神經附近的勞淤，不能被擾動，不能散不能排，神經血管不能被解放，不能防病治病。
社會上還有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以都不能治病防病。淤堵不散不排，血液循環不暢，人體免疫系統尚不能充分巡邏護衛，食補藥療當然也不能防病治病。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。
刮痧拔罐等傳統理療方法，可作為休閒項目經營。傳統理療方法，產生於現代醫療科技高度發達之前，是一種沒辦法的辦法，體現的是人與疾病抗爭，對生命和健康的強烈追求，可歌可泣，文化味濃厚。文化搭臺，經濟唱戲。有了傳統理療這個寶貴曲目，只要小心提示其錯覺幻覺套路，弱化其治病功能，強調其文化意味，則人們會在聊勝於無中，盡情休閒消費。
防病治病，保健養生，然術有真意，君當常習之。刮痧拔罐，對身體真沒什麼好處，姑且當作文旅項目，有錢有閒不怕煩，休閒娛樂一把也行。
然術健身
刮痧拔罐對身體是有好處，可以驅風祛溼，活血散瘀，通經活絡，從而減輕疲倦，預防一些疾病不同程度的發生，但要注意:（1）如果是操作者不專業，可能會損傷皮夫。（2）如果在公共場合，操作者使用的工具沒有消毒處理好，可能會感染細菌或病毒。（3）通常容易感染的是皮膚病，比如，蕁麻疹，水痘等。
建議:三思而後行，瞭解清楚，不要得不償失。
舉業康復理療
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效！
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破壞微循環系統！建立新的微循環！
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刮痧拔罐兒有非常多的好處。可以疏通經絡，排出毒素。對於頭痛，失眠，對於乳腺增生具有板到病除的效果。
