大姐頭-嗨娘

上火是無論哪個季節都會發生的事情，同時也是大部分人會發生的事情，而上火最主要的症狀則是口腔潰瘍會是嘴唇起泡，不管是那一週航都會使得我們的生活受到影響的。那麼上火嘴唇起泡怎麼辦呢?又該用什麼藥?今天小編就為大家介紹詳細介紹下吧!

　　上火嘴唇起泡怎麼辦

　　1.熱敷

　　如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對於一些長泡處有瘙癢、疼痛等症狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適症狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間後，水泡的疼痛現象便可以得到很大的好轉。而多抹幾次就可以消除症狀了。

　　或者在晚上睡覺前還可以採用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環，有助於水泡儘快消散。

　　2.多喝水

　　在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導致我們上火的主要原因，尤其是在這個乾燥的早春季節，如果不注意多喝水的話乾燥的氣候就很容易導致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡症狀。

　　可以說嘴上長泡都是上火攻的，這個時候只要注意多喝水，那麼嘴唇上的長泡症狀便可得到很好的緩解。面對嘴唇上火長泡怎麼辦的問題，以上這些都是治療的有效方法。

　　如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄髒枕頭，第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。

　　或者你還可以用紅黴素眼膏塗抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅黴素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉。

　　4.清淡飲食

　　清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預防上火的作用。專家提醒一些易上火體質人群，在平時生活中應該儘量多吃些蘿蔔、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。

　　溫馨提示：對於嘴唇上火起泡怎麼辦的問題，以上這些都具有很好的預防以及治療作用。當然除了這些之外，在平時生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同樣可以避免上火。另外，在平時生活中還應該避免舔嘴唇，因為唾液中鹽分較大，會加重嘴唇的乾裂情況。

　　緩解上火嘴唇起泡的方法

　　嘴巴上火起泡應該說是一件很常見的事，嘴巴上火起泡就要想辦法解決，下面就和大家一起來分享一下幾個緩解上火嘴巴起泡的方法，希望對所有的朋友都能有所幫助。

　　1、上火起泡後，一定不要長時間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時日常要多喝一些水，當然瞭如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的選擇。

　　2、吃維生素c，上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善，當然瞭如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題呢?

　　3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物會加重上火的症狀，由其是一些辣椒食物。

　　4、良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係，但是事實證明人在休息不好的時候，各種抵抗力都會比較差的，由其是對於一些喜歡上火的體質的人來說，睡眠不足更會輥重起泡的症狀，只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。

　　5、涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火後，可以多喝一些涼茶，這樣有助於把火壓下去。

　　6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利於健康，其實吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡，效果更是不錯。

　　7、多吃一些利尿除溼的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利溼的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。

　　如何預防

　　調理體質

　　生活中一些愛上火的人，就是喝了很多水，她也還是會有上火的問題的，其實這就是他們身體虛的一個表現，中醫認為調理好體質就可以避免很多問題了，當然了也包括上火問題。

　　少吃上火食物

　　火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜這些食物都是很有可能會引起上火的症狀的，由其是一些喜歡把方便麵當點心的朋友，更要預防上火的問題。

　　注意休息

　　睡眠的質量決定著生命的質量，同樣在春季的時候，睡眠不足，更會引起肝火旺，因此日常也要注意保證健康的睡眠環境。

　　溫馨提醒：上火起泡，雖是一個小問題，但是如果長期不解決的話，那麼對人體的健康也是會造成很大影響的，因此日常生活中就要積極的防治上火嘴巴起泡的問題，以上就是小編的一些個人的經驗，希望對所有的朋友都能有所幫助。

　　上火嘴唇起泡的護理

　　最初起泡是非常痛苦的事情，我們只要說胡都會很不舒服的，那麼當我們嘴唇起泡的時候要如何調理呢?下面小編就為大家介紹下吧!

　　1、保證良好的睡眠

　　對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利於補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。

　　2、攝取營養、勞逸結合

　　在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火症狀更加嚴重。

　　3、飲食清淡

　　在飲食上儘量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。

　　4、注意口腔衛生

　　同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛生問題，因為很多時候誘發上火的原因多半與口腔衛生不合格有著密切的關係。在平時生活中應該養成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火症狀了。

　　嘴唇起泡怎麼辦

　　1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上點雲南白藥。

　　2、對於因唇皰疹引發的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林塗在火泡上面，避免風吹日曬;

　　3、對於因口腔潰瘍引發的嘴唇起泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍;對於因鵝口瘡引發的嘴唇上火，及早的到正規的醫院做口腔全面檢查，對症處置。

　　蜜汁含漱法

　　可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。

　　木耳療法

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

　　可可療法

　　將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

　　白菜根療法

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

　　蘋果療法

　　取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。

　　吃西紅柿

　　西紅柿營養豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。

　　姜水代茶漱口法

　　口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。

　　雲南白藥

　　用雲南白藥塗患處，連續塗3 天可痊癒。

　　蘿蔔藕汁漱口

　　取生蘿蔔2只，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效

　　姜水代茶漱口法

　　口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。

　　上火嘴唇起泡怎麼快速消除

　　嘴唇上火起泡怎麼辦?嘴唇上火起泡一直是困擾大家的一種疾病。嘴唇上火了，大家都很著急，都想盡快找到治療嘴唇上火的方法。不用急，小編告訴你嘴唇上火起泡怎麼辦。

　　1、對內，注意養生方法

　　人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

　　每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

　　2、對外，嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

　　應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。

　　a.用一種老藥，叫雙料喉風散 ，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

　　b.用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。

　　c.堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴唇。

　　d.注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。

　　e.多呼吸新鮮空氣。

　　嘴唇上火起泡我想大家都遇到過。嘴唇上火時間有長有短，及時治療可以加速疾病痊癒。除了上面介紹的方法，這篇“嘴唇上火起泡怎麼辦”中還有很多治療嘴唇上火的方法。

　　嘴唇上火怎麼辦

　　1、注意飲食

　　少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。

　　2、穩定情緒

　　除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發洩，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發洩，例如玩遊戲、打球都是很好的發洩情緒的途徑。

　　3、保證睡眠正常

　　睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應儘早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠質量也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。

　　4、鍛鍊身體

　　身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛鍊，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛鍊身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。

　　5、吃藥降火

　　可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什麼藥要根據自己上火的症狀選擇，例如：牛黃解毒丸用於清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

　　上火嘴唇起泡吃什麼好

　　多吃清熱解毒類的食物

　　如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。

　　苦寒制火類的食物

　　如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。

　　多食利溼瀉火類食物

　　如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。

　　這些食物下實火類

　　如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。

　　涼血斂血類食物要記牢

　　如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　　甘溫除熱類食物可多吃

　　如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

　　滋陰降火類食物有功勞

　　如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

　　補髒熄火類食物有療效

　　如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。

　　上火嘴唇起泡多吃4中食物

　　1、嘴巴上火不妨吃些大豆

　　大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。

　　營養分析

　　營養成份：蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。

　　大豆富含植物蛋白，可以增強體質和機體的抗病能力，還有降血壓和減肥的功效，並能補充人體所需要的熱量，可以治療便秘，極適宜老年人食用。

　　1)增強機體免疫功能

　　大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力;

　　2)防止血管硬化

　　黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

　　3)通導大便

　　大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;

　　4)降糖、降脂

　　大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加;

　　5)含有大豆異黃酮

　　大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。

　　2、西紅柿，預防嘴巴上火的好夥伴

　　西紅柿儘管一年四季都可見，營養也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。

　　每100克番茄的營養成分：能量11千卡，維生素B0.06毫克，蛋白質0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，葉酸5.6微克，膳食纖維1.9克，維生素A63微克，胡蘿蔔素375微克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.01毫克，煙酸0.49毫克，維生素C14毫克，維生素E0.42毫克，鈣4毫克磷24毫克，鉀179毫克，鈉9.7毫克，碘2.5微克，鎂12毫克，鐵0.2毫克，鋅0.12毫克，銅0.04毫克，錳0.06 毫克。

　　3、蜂蜜

　　《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對化解“春燥”很有好處。

　　中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

　　夏季上火引易引起嘴唇乾燥或龜裂，此時可選擇蜂蜜水。嘴唇乾燥或脫皮時，可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇，再塗上護唇膏。幾天後，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。但上上之策還是平常多喝水，也勿忘澱粉的補給。

　　4、寒性果蔬

　　夏季上火固然和空氣乾燥、溼度低有很大關係，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降，都會引起諸多“上火的”反應。

　　既然是“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。

　　另外，除了選擇合適的食物外，還要生活有規律，勞逸結合，注意休息;保持樂觀積極的心態，也有助於抵抗各類夏季疾病的入侵。

　　上火嘴唇起泡的食療方

　　1、綠豆粥降火

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　2、喝蓮子湯去心火

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　3、冰糖蒸梨療法

　　取梨子1個，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養養血生津、潤肺祛燥，最適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。

　　4、喝梨水降火

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　5、吃豬腰去腎火

　　表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　6款保健茶飲來降火

　　很多人稍不注意就會出現口腔潰瘍等情況。“火”的產生不僅僅是吃了辛辣食物引起的，情緒、睡眠等原因也會導致體內陰陽失調形成“上火”。下面，為你推薦6款養生茶飲幫你降火。

　　口腔“上火”不光源於吃

　　“上火”是中醫學專用名詞。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口乾舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等症狀，中醫就認為是上火。

　　“火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起上火症狀;二是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起上火症狀。

　　老百姓一般所說的上火，多數是人體陰陽失衡後出現的內熱症。除了吃火鍋、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品外，情緒波動過大、受涼、傷風、中毒和缺少睡眠等都會導致人體陰陽失調而“上火”。此外，夏天被“暑氣”侵襲發生中暑也會“生火”。

　　“上火”喝涼茶有失片面

　　表現為口腔上火的疾病有很多，有的是實症，有的是虛症，有的甚至不屬於上火，如果只是一味地喝涼茶，可能解決不了問題，還會造成病情延誤。

　　1、複發性口腔潰瘍：並非單純的上火所致，局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變、維生素或微量元素缺乏、免疫反應異常均可能誘發口腔潰瘍。喝涼茶效果不大，只有通過飲食干預、保持大便通暢、生活起居有規律、避免熬夜、加強鍛鍊提高自身體質，才會大大降低口腔潰瘍發病風險。

　　2、感染性口炎：如皰疹性口炎、皰疹性唇炎、手足口病、皰疹性齦口炎、鵝口瘡、急性牙齦膿腫等，表現為口腔黏膜起皰、黏膜潰瘍、紅腫有膿，病人多為急性感染，中醫辨證為實症，治療上中醫配合使用“降火、清熱”藥往往可以收到較好效果。

　　3、慢性唇炎：表現為反覆唇乾裂、脫皮、唇腫脹，由於病程長，多表現為虛實夾雜或虛症，單純清熱效果往往不理想。

　　4、手術後的口乾舌燥，系統性的口腔病症：由於手術創傷加上出血，或長期疾病的消耗，病人多為虛症，也就是通常說的“陰虛火旺”，調理上要“養陰清熱”。

　　5、經久不愈的口腔黏膜潰爛：有殘存破損的牙齒或製作不合的假牙，其銳利邊緣不斷刮破黏膜產生潰瘍。須去除刺激因素，以免潰瘍經久不愈，發生癌變。

　　6、不屬於“上火”的口腔潰瘍：包括嚴重的天皰瘡、血液腫瘤和免疫系統疾病口腔潰瘍表徵、結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，它們是不會自愈的。這類潰瘍如被忽視或用自己的“經驗”當作口腔上火來治療，必然延誤病情。

　　如何預防口腔上火

　　保持生活規律，按時作息;定時定量進餐，多吃富含維生素的新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、水果，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜;加強漱口清潔，保持口腔衛生;保持心情舒暢，避免焦躁的情緒“火上澆油”。

　　預防口腔上火的茶飲

　　(1)三花飲(白菊花、金銀花、白扁豆)：清熱祛溼，適用於食荔枝過多上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的人。

　　(2)玄參蓮棗飲(玄參、蓮子、蜜棗)：養陰降火，適用於心火過旺、口腔潰瘍、口乾舌紅、渴欲飲冷水、經常失眠的人。

　　(3)玉米飲(紅蘿蔔、鮮茅根、玉米連須、白扁豆、雲苓)：清熱祛溼，適用於上火挾溼、口乾口渴、口腔潰瘍的人。

　　(4)夏桑菊茶(夏枯菊、桑葉、菊花煎水)：預防肝火旺和疏肝、清肝火作用。

　　(5)枸杞菊花茶(枸杞、菊花煎水)：養肝清肝火，適用於頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。

　　(6)蓮子飲(桂圓、蓮子、西洋參、大棗煎水)：清心火提氣，適用於氣血不足，久坐電腦者。

　　上火嘴唇起泡吃什麼藥

　　愛吃“麻辣”——胃腸積熱

　　劉小姐每到夏季就會出現食慾不振，嘴巴沒味道，但她有自己的應對“絕招”——吃川菜解饞。最近她又解了一次饞，沒想到第二天就出現腹脹、便秘、口臭，而且嘴唇、臉上還起了皰疹。這是由於油膩、辛辣刺激的飲食會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內導致胃腸積熱(實火)。

　　用藥指導：如果主要症狀為腹脹，可選用新清寧片(大黃製劑)，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。

　　健胃消食片是目前常用的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。

　　保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食慾不佳者，藥效較強。

　　如果口臭、便秘症狀較重，可以選用導赤丸和六味能消丸。

　　心煩易怒——肝火旺盛

　　劉先生炒股，最近股票走勢不穩，他睡不好、吃不下，心煩易怒，神經緊張，出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等症狀。中醫有“七情化火”之說，意思是憂鬱、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態而生“火氣”。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀。

　　用藥指導：對於肝火重的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。

　　本藥能清膽肝，利溼熱。前些年有“服用該藥會影響腎功能”的報道，但現在患者不用過於擔心。

　　以前的龍膽瀉肝丸中含有關木通，關木通中具有毒性的馬兜鈴酸，長期服用會對腎臟造成損害。

　　但現在出售的龍膽瀉肝丸都改用木通替代了關木通，只要不長期大量服用是安全的。

　　如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解鬱、清瀉肝火作用的丹梔逍遙丸。

　　口鼻咽舌生瘡——肺胃火盛

　　李師傅經常在建築工地上幹活，夏季，由於出汗較多，體內水分丟失嚴重，晚上常露宿室外。最近他長了一嘴口瘡，連飯都吃不下。現在又發現鼻內躥熱氣，而且還有小疙瘩，咽喉部也出現腫痛，還時不時牙痛難忍。醫生提醒這是患上了肺胃火盛。

　　用藥指導：這類患者可選用新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有較好療效。

　　還可選用防風通聖丸，該藥有解表通裡，清熱解毒的作用，是治療外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。

　　而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。

　　寶寶上火嘴唇起泡怎麼辦

　　寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱之為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。

　　寶寶上火的原因

　　1.內因：寶寶生理特徵易上火

　　中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。

　　2.外因：飲食及環境引起的上火

　　a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

　　b.環境引起上火：如天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。

　　寶寶上火的調理

　　1、選擇母乳餵養

　　寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

　　2、注意日常飲食

　　平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

　　在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。

　　本來上火的時候寶寶們就食慾不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。

　　我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息

　　要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

　　在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。

　　此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

　　寶寶上火小知識

　　1.不是隻有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”

　　大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多。因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

　　從四季的特性來說，春天萬物復甦，氣溫乍暖還寒，細菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎，酷熱難當，是一年中陽氣最旺的季節，也是一年中人體水分散失最多的季節，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”;冬季寒冷乾燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

　　2.非只注意飲食，寶寶就能防“火”於未“燃”

　　飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現代醫學中，“上火”是一種炎症，各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導致積食以及排洩功能障礙、外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多等，構成了孩子身體的三大“火源”。

　　小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長髮育正處於快速發展階段，需要攝取的營養物質較多，飲食不合理容易擾亂消化和排洩系統的正常運轉。然而，除去飲食之外，各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統很脆弱，不能完全抵抗細菌病毒，而產生“內火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規律以及商場、遊樂園等人多的公共場所也都是能導致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

　　3.兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起

　　大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。在常見“上火”症狀中，一般出現大便乾燥和小便短黃症狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的症狀包括睡眠不寧、口渴發熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

　　之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來了解。燥熱之“火”和溼熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“溼熱之火”擾亂排洩系統所致，孩子身體內熱，同時由於溼氣作用不能使內熱排解暢通，導致了內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“溼熱之火”同樣重要。可以選擇腹瀉奶粉類的，沒有副作用，比如說紐貝滋。

　　4.僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火”

　　由於兒童的“上火”問題從未被作為炎症和病症被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

　　對症下藥才能標本兼治。對於消除外界環境造成的“上火”隱患，保持室內空氣清新、溼度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥;生活中兒童要早些睡覺，早一點起床，在庭院中散散步，適當鍛鍊;適度穿衣保暖等等。對於“內火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產品才能直搗“火源”。

　　孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦

　　我們自己在生活中，一不小心就會出現上火的情況，有時候嘴巴上還會起水泡，這些都表明了身體裡的內火沒有排出去只好從臉上排洩出去。尤其對於孕婦來說，每天吃很多餐，而且每餐都有很多肉類，非常滋補。久而久之就容易造成孕婦嘴巴上火，所以我們建議孕婦在飲食上也不要過於豐盛，這樣對身體也不是太好。

　　對於孕婦的嘴巴上火，肯定最好是不要用藥物進行去火。而上火的原因主要就是兩個，要麼是身體缺少維生素，要麼就是體內堆積過多毒素而引起的上火。那麼我們來看看孕婦嘴巴上火該怎麼辦吧。

　　冰糖煮梨降火解毒

　　取一兩個梨子去除頂部，然後搗去核部，加入適量冰糖和清水蒸煮。蒸軟後即可食用，此方法對於上火而引起的嘴巴起泡有很好的效果。

　　服用解毒沖劑

　　一般情況下，嘴巴上火起泡都可以通過飲用清熱解毒的飲品得到有效治療。諸如銀翹解毒沖劑、牛黃解毒片等都有不錯的效果。

　　飲食清淡，忌辛辣食物

　　引發嘴巴起泡通常是上火原因導致的，因此避免辛辣的食物攝入是治療該症狀的前提。飲食清淡，並且攝入足量的維生素對於快速治療起泡有幫助的作用。

　　保證充足的睡眠

　　長時間睡眠不足的人會容易上火而引發嘴巴起泡等不良的症狀。減少熬夜，並且合理地安排休息的時間，讓身體能夠得到充分的休息。

　　多喝涼茶清熱解毒

　　涼茶對於上火而引起的起泡有很好的治療效果。飲用涼茶可以到專門的涼茶店飲用，或者自己煮來飲用。像菊花茶、羅漢果、胖大海、金銀花等都具有清熱解毒之功效。

　　上述的去火辦法都是很有效的，尤其是夏天對於很多人都容易上火的時候，可以在家裡煮上這些去火的食物用來清熱解毒，是最好不過了。希望上述的辦法能夠幫助到大家，也希望各位孕婦能夠早日去火，排除體內的毒素，做一個健康的準媽媽。

　　孕婦上火嘴上起泡是很多孕婦在生活中常會遇到的一種狀況，而且導致孕婦上火嘴上起泡的原因通常也是有很多的，但是對於孕婦上火嘴上起泡的具體原因，一般人都是不瞭解的。

　　那麼，針對這個現象，下面就來說說孕婦上火嘴上起泡怎麼辦?

　　嘴唇乾燥有可能是維生素B2缺乏或者消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎或者過敏性唇炎造成的，這個時候最好請醫生幫助診斷。

　　過度使用潤唇膏會讓嘴唇產生依賴性，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦唇部表皮自身的屏障能力下降.，皮脂腺分泌降低，一旦離開潤唇膏後自然就很乾。

　　有專家表示，塗抹潤唇膏或者唇彩，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦最好每天不超過兩次，早晚各一次比較適宜。

　　美麗女人在畫著潮流前線的優雅名媛妝時，也要考慮嘴唇的感受。

　　如果你的嘴唇乾燥是自身維生素B2缺乏引起的，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦需要多補充一些富含維生素B2的蔬菜水果：例如橘子和胡蘿蔔等黃色蔬果。

　　從中醫上講，嘴唇乾燥還與脾胃虛弱有關可以從調理脾胃入手徹底改善嘴唇乾燥的情況。

　　另外，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦喜歡喝咖啡、飲茶的美麗女人更要注意嘴唇乾燥的問題，因為咖啡同時具有脫水性和抑制維生素B族吸收的能力，也許它就是你嘴唇長期乾燥的罪魁禍首。

　　其實，遠離冬季口唇乾燥並不是一件難事，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦只要多注意些生活細節就可以做到。

　　比如，注意保持室內的溼度，可以用上加溼器，也可在暖氣上放塊溼毛巾。

　　其次就是及時給身體補充適當的水分，方便的話可以將梨皮、橘皮、荸薺、白蘿蔔、百合、麥門冬等煮水喝，以滋陰潤燥，也可以只用一味麥門冬泡水代茶飲，孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦也能起到不錯的功效。

　　最後，多吃水果和蔬菜，補充維生素，這才是保持健康美麗的根本之道。

　　避免乾燥有一些誤區必須警惕,中醫強調“春夏養陽，秋冬養陰”，即在秋冬季節應格外注意保護人體之陰液。

　　除了這個季節涼燥之氣偏勝之外，人們很多錯誤的生活習慣也容易耗傷陰液。那我們又該注意些什麼呢?除了上面提到的儘量少吃孕婦上火嘴唇起泡怎麼辦辛辣刺激的食物。

　　結語：嘴唇起泡是讓人們十分痛苦的事情，而無論是在哪一個季節都是會有上火進而導致嘴唇起泡的，而嘴唇起泡的時候我們也是有一些治療或是護理的方法的，而本文也為大家做了詳細的介紹，大家在遇到上火嘴唇起泡的時候不妨試試吧!

逍姚蒼狼

不知道為什麼最近嘴上上火起泡了，這可讓人糾結了，試了很多方法也沒見效，究竟嘴上上火起泡怎麼辦呢?為什麼嘴上會上火起泡呢?我們又該如何降火呢?去火的食物有哪些?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

關於嘴上火起泡，我們要分2方面來消除，雙管齊下，找準原因，快速有效的治療嘴上上火起泡的症狀。

1、對內，注意養生方法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對外， 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。

a.用一種老藥，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

b.用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。

當然，除了上文中介紹的方法外，我們也可以通過食用一些食物來達到去火的功效。

去火的食物

1.苦瓜

中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。

苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

2.黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。有助於緩解口渴、痰多能症狀。黃瓜生食或炒都可。

3.木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。

4.海帶

海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘，性涼，又富含各種維生素，有養血排毒、健脾和胃的功效，加速體內汞離子的排出。

6.菠菜

中醫認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。

菠菜的吃法，可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的細粉絲，再加入稀釋的芥末，少量香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不可加醬油。略微攪拌，即可裝盤食用。

7.山藥

山藥生食的排毒效果最好。目前超市也有賣鐵桿山藥，細長的莖杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。

8.蓮藕

蓮藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。

9.芹菜

芹菜中富含纖維，可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。

10.空心菜

空心菜學名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高。空心菜性涼，可榨汁用於解食物中毒，因為其菜汁可抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌。常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。

通過文中的介紹，相信大家已經知道了為什麼會出現這樣的狀況，也知道了應該如何降火，通過食用文中提到的這些去火的食物，能夠快速有效的降火，朋友們可以試試。

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1、苦瓜：苦瓜熱量很低，營養價值很高。還有降低血糖的功效，適合血糖高的老年人。做法是涼拌比較好。苦瓜切片之後焯水一下，而後與胡蘿蔔一起，加一點香油和雞精、鹽即可。胡蘿蔔對於老年人的視力不好會有改善作用。這道涼拌菜顏色一紅一綠，考慮到了色調搭配，營養搭配，而且是涼拌方法，比炒著吃要健康許多。

　　2、苦菊：苦菊苗對於愛喝酒的老年朋友非常好，敗肝火。有些老年朋友也喜歡喝點高度酒，這個苦菊苗可以保肝。直接洗乾淨，而後加一點香油、和潤肺祛燥的杏仁一起涼拌少許的鹽和雞精胃口更好。

　　3、萵筍：萵筍切成絲在冰箱裡放1-2分鐘清清爽爽的，加一點醋涼拌吃。

　　4、蓮子心：蓮子心很苦，但是祛火效果最好。怎麼吃呢?直接泡水喝不好喝下去，那就放少量與大米一起熬粥喝，可以接受的口感。

　　5、芹菜：用一根粗根的芹菜梗和一個去核的蘋果，一起放入榨汁機裡，榨汁喝每天早上一杯，對於血壓高的老年朋友，是一個很不錯的蔬果汁。

　　6、喝蓮子湯去心火

　　表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　7、吃豬肝可去肺火

　　表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　8、喝綠豆粥去胃火

　　表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　9、喝梨水去肝火

　　表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　10、菊花茶

　　貢菊花10克、冰糖、枸杞10克。選骨朵大的貢菊花。枸杞洗淨備用。菊花和枸杞放到茶杯裡，用開水衝開。菊花要多放一些，枸杞要少放。泡一會兒後放入冰糖。蓋上杯蓋悶一會兒後稍稍搖晃杯子，讓冰糖充分溶解。等菊花全部泡開，茶水顏色變微黃時可以飲用了。沖泡幾次後，菊花茶沒味了，菊花可以倒掉，但枸杞最好吃掉，它們還有很大的營養呢。

方強的生活

不知道為什麼最近嘴上上火起泡了，這可讓人糾結了，試了很多方法也沒見效，究竟嘴上上火起泡怎麼辦呢?為什麼嘴上會上火起泡呢?我們又該如何降火呢?去火的食物有哪些?下面就跟著小編一起來了解一下吧。 關於嘴上火起泡，我們要分2方面來消除，雙管齊下，找準原因，快速有效的治療嘴上上火起泡的症狀。

關於嘴上火起泡，我們要分兩方面來消除 :

1、對內，注意養生方法 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。 每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對外， 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式 應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。 a.用一種老藥，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。 b.用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。 除了上文中介紹的方法外，我們也可以通過食用一些食物來達到去火的功效。

去火的食物

1.苦瓜 中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。 苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱 苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

2.黃瓜 黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。有助於緩解口渴、痰多能症狀。 黃瓜生食或炒都可。

3.木耳 木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。

4.海帶 海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效

5.胡蘿蔔 胡蘿蔔味甘，性涼，又富含各種維生素，有養血排毒、健脾和胃的功效，加速體內汞離子的排出。

6.菠菜 中醫認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。 菠菜的吃法，可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的細粉絲，再加入稀釋的芥末，少量香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不可加醬油。略微攪拌，即可裝盤食用。

7.山藥 山藥生食的排毒效果最好。目前超市也有賣鐵桿山藥，細長的莖杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。 山藥生食的排毒效果最好

8.蓮藕 蓮藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。

9.芹菜 芹菜中富含纖維，可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。

10.空心菜 空心菜學名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高。空心菜性涼，可榨汁用於解食物中毒，因為其菜汁可抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌。常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。 吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。

回家路上是否有你

嘴上起泡其實很多情況都可能發生，我覺得主要兩種情況較多。

嘴唇也是體表，所以說第一個考慮肺火，可以用金銀花，黃芩，梔子等泡水喝。因為肺主皮毛，皮膚表面生病要考慮有沒有可能是肺的問題，這個嘴唇也是一樣的。

第二就是考慮脾經伏熱，這個話估計很多中醫都沒聽說過，但是確實是存在的，脾經有熱，我用針灸的指導思想，根據五行相生相剋規律，要瀉肝火，清肺火，清胃火，選用，黃芩，金銀花，桑葉，菊花，蒲公英一起泡水即可。

傳閱中醫

預防嘴上上火：

　　1、保證睡眠時間，中午最好要午睡;

　　2、多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，多飲水，保持體內營養平衡，以增強機體免疫力，防止皰疹的發生;

下面介紹一種本人經常使用的方法希望幫到您 祝您身體健康

用料

潤腸去火蜂蜜柚子茶的做法

老生尋美食

引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。

具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：

（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。

（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。

（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。

（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。

（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

（6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候……

王大衛呀

多喝白開水，嘴上起泡是上火的症狀，喝什麼並不能解決根本問題，要從自己的飲食上、作息上來調整，如果還是經常吃一些辣椒等刺激性的食物，晚上也還是經常熬夜的話，喝任何東西都是治不了根的，所以要飲食上要清淡營養，作息上要早睡早起，不要經常熬夜，再加上多喝白開水都會很快降火的！

龍城中醫治白醫生高蓉

上火嘴唇起泡往往會讓很多朋友非常痛苦，食慾不振。上火嘴唇起泡吃什麼好，也是我們比較關心的內容之一。接下來，小編就為朋友們介紹一下。

第一，大豆。大豆裡面富含蛋白質，特別是植物蛋白，營養價值豐富。核酸，磷脂也比較豐富。一般來說，上火嘴唇起泡需要更多的蛋白質來補充營養，大豆是最佳選擇。

第二，冰糖雪梨。總所周知，梨子可以清熱解毒，排毒去火的作用，冰糖味道甜美，冰糖燉雪梨製作起來非常方便快捷，冰糖燉雪梨味道清甜可口，可以更好地達到降火效果。

第三，吃屬於流質的食物，例如小米粥，大米粥等等，這些粥去火養胃，食用起來也比較方便。多喝這些粥，可以有效補充身體營養，增強人體身體免疫力，抵抗力。

第四，獼猴桃，也就是奇異果。獼猴桃維生素C含量特別高，具有豐富的營養價值，祛火清熱解毒效果非常明顯。多吃獼猴桃有利於緩解嘴唇上火起泡。

第五，葡萄。中醫書籍上記載：葡萄具有降火，排毒，養神等作用，一到夏天，葡萄可以說是我們吃水果的最優選擇。

第六，山楂。山楂酸酸甜甜的，味道鮮美，很多妹子們都比較喜歡。山楂有助於消化，開胃，富含黃銅，維生素，可以有效地幫我們排毒解毒，補充營養。

第七，蘋果，一般來說蘋果屬於溫性水果，富含維生素，果糖等等，一般嘴唇上火起泡的朋友可以適當吃一些蘋果，既能排毒去火，又能保持營養能量。

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1、甜食 適時補充一些甜食可以讓心情快樂起來，因為低血糖容易產生焦慮、易怒的情緒，而且會導致意志力薄弱。若是怕胖，可以選擇高糖低脂低蛋白的果汁類飲料，因為吸收較快速可以很快地看到效果。

2、含較多維生素B1的食物 如糙米、燕麥、全麥、瘦豬肉、牛奶、蔬菜等。

3、含硒較多的食物 如大蒜、洋蔥、海鮮類、全穀類食物等。

4、喝茶 、喝粥、 曬太陽、 綠豆沙冰 。將煮好的綠豆加上適量的糖，待涼後放入冰櫃1小時後即可食用，涼涼的味道非常不錯喔~就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。

5、苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。

6、 除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應多吃和常吃這些食品。

關鍵字: 上火 健康 嘴唇