不知道門診
怎樣成為一個精神強大的人？
大道至簡，說多無用。潛心研讀老子《道德經》，悟道其精髓，無為，不爭，謙退，空虛，柔弱，清淨，，，，，，就會成為一個精神強大的人。
裡海連清
精神強大來自於閱歷
說說我自己，兩次創業失敗幾乎到崩潰邊緣。第一次開的公司，前前後後花了幾十萬，最後在A輪前夕被合夥人欺騙，一年多心血打水漂還負債累累。一個top2高校的畢業生，手裡幾乎連下一頓吃飯的錢都沒有。人到那個處境，很容易想到生死的問題，不過最後還是過來了。
現在手裡三家公司，最大的一家在南京和深圳都有辦公室，在外人看起來算是基本穩定吧。
這幾年經歷過不少事，算是題主所說的“精神強大”吧。至少再大的事情過來，情緒上也不會有什麼影響，該怎麼做怎麼做。
所謂的“精神強大”大概是以經歷為代價的，如果能安安穩穩，何必精神強大呢？
量量是隻貓
當你覺得你已經趴在稀泥裡絕望到沒有明天的時候，還有人會過來踩你幾腳。當你窩在深淵裡想盡辦法仍然出不來的時候，還有人往你身上砸石頭的時候，那一刻，如果你沒有瘋，還在想著等我出來的，等我過了這個坎的時候，你就知道，自己會有多強大，也會明白，只要精神前後打，誰都不能奈我何。
恍如隔世的小馬甲
精神強大分兩大承受力和抗干擾能力。
悲傷，變故，各種打擊的心裡承受能力，壓不跨，繼續幹，向目標奮進。
抗干擾能力，訓軍犬，有意在它周邊放香腸，不為誘惑所動，人也一樣，能拒絕干擾誘惑去奔向既定目標，不為小事幹擾影響大局。
我笑談自已的理能，抗干擾，我要去合肥領烏紗帽，路途遏車匪路霸，能躲就躲，能讓就讓，需要彎腰陪笑臉的，一一照辦，你無能力無時間和他糾纏，遇到砸黑石頭的，快速躲讓，絕不下路去追趕。按時趕到合肥，領了烏紗帽，或在去現場，當然有一幫助手部屬，打他個落花流水，我只需動動嘴，或打個電話，發個文件，責令按期整改，完不成任務？小心烏紗！
首先有精神強大，才能達到實力強大，實力強大，鬼都怕你。
怎樣才能成為一個“精神強大”的人？
我建議你學學這幾種動物的精神：
第一種：蜘蛛——學習它超強的受挫力，越挫越勇、絕不放棄。
19世紀，英國的威靈頓將軍戰敗後躲在農舍的草堆裡避雨，他看到了牆角的一隻蜘蛛在風中結網，蛛絲一次次被吹斷，但它卻毫不氣餒，一次次重新開始，終於結成了網。當時正處於迷茫、沮喪、消沉中的威靈頓將軍為此深受鼓舞，並振作精神，重整旗鼓，最終在滑鐵盧戰役中打敗了拿破崙。
威靈頓將軍正是學習到了蜘蛛的精神，促使自己振作起來，從而扭轉了命運，那你呢？
所謂成功的路上並不擁擠，原因就是大部分的人因為幾次受挫就自暴自棄、怨天尤人，唯有能夠經受住挫折、堅持夢想不放棄的人，才能等到希望的曙光。
第二種：駱駝——學習它超強的忍耐力，無論環境多麼惡劣，都要堅持。
駱駝，被稱為沙漠之舟，它可以忍耐高溫、乾旱、風暴、負重，一步一步向前走。它不能因為環境惡劣、身體疲憊就放棄，因為不忍耐，不堅持，就意味著要葬身於環境惡劣的大漠。
忍耐力，是精神強大的一種表現，它需要堅定的信念、堅強的意志力作為支撐。所謂“沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山”，戰勝貪圖安逸的惰性、戰勝準備放棄的懦弱，一步一步堅持向前，就可以走出困境，走向生命的綠洲。
第三種：狼——學習它勇往直前的戰鬥力，不蠻幹、勇於擔當，並從團隊合作中獲取力量。
狼有很多種精神值得我們學習：
他們具有超強的毅力，能夠在惡劣的環境和資源極度匱乏的情況下堅持生存下去的信念，不會輕言放棄；
有一種精神，叫“頭狼精神”，他們不言苦、不言累，而是拼盡一身之力，為後面的狼群開闢一條生存之路；
他們頭腦靈活，講究戰略戰術，無論是成群的黃羊、還是落單的老虎，他們都能採取不同的戰術，以巧制勝；
他們善於團隊合作，不逞強、不蠻幹，善於藉助團隊的力量成就共同的目標。
相比於獅子、老虎、大象這些大型動物，狼稱不上“強大”，但是狼性精神卻被現代職場上的人們所提倡，因為它們堪稱“精神強大”的典範。
第四種：熊蟲——學習它們超強的適應力；
所有動物當中生命力最強的是誰呢？現在的科學家一致的共識是：熊蟲。
在極其惡劣的條件下，可以說熊蟲的生命力是動物界中最強的。進入假死狀態的熊蟲可以經受幾小時零下271℃的冰凍，也能耐短期零上 150℃的高溫，還能經受大量的輻射和高壓。並且100年之後，烤得乾乾的熊蟲只要有一滴水滋潤就能復活。
適應力是精神強大一個重要的標準。很多人感覺壓力大、情緒不好，就是對環境的適應不良所引起的。所以，我們也要學習熊蟲的精神，讓自己隨時準備適應環境的變化，不管身處何境，都能保持身心舒泰，這就是精神強大的表現。
我是心理諮詢師鏡心，構建陽光心態、幸福心理，紓解壓力，調整情緒，每天為您輸送正能量，歡迎關注！
鏡心談心
挫折時，沒人鼓勵你，你必須堅韌不拔，沒有資源供你猶豫徘徊。
沉淪時，沒人搭救你，你必須掙扎拼搏，沒有時間給你浪費蹉跎。
貧窮時，爸媽只有叮囑：勤儉節約，吃苦耐勞，便能拋棄貧窮。
順利時，沒人提醒你，你必須防微杜漸，以免樂極生悲的喟然長嘆。
呼風喚雨時，沒人告訴你，繁華落盡的蕭瑟淒涼，以免人走茶涼的凋敝。
富貴榮華時，沒人請你思考，角落裡遲鈍老翁，之前豪車佳人入了別人的手中。
即使平庸，世上的起落悲喜，枯榮得失，也會塑造強大的精神，安度春夏秋冬。
處春思秋，相聚思別，在富思窮，沐恩思報，雖天涯也咫尺，雖漫長也短暫，雖愚頑也聰慧，雖惡徒也仁慈，雖吝嗇也慷慨。
每個人的內心世界，繽紛多彩又波瀾壯闊。你覺得他懦弱，那是他在鄙夷你；你覺得他強悍，那是他偽裝的。
人有共性，猶松柏的挺拔傲雪，猶草木的枯萎懼寒，猶狗的喪門夾尾和恃門吠吠。
早日明白炎涼世態，少受冤枉氣，少爭是非嘴，少遇糾紛事。
走自己的路，播自己的希望，收穫自己的果實。
李聿行70852
政治領袖型人物都必須是精神強大的人。
精神強大，需要具有相當天生的獨立，堅強，超狠的思想，觀點，意志。不懼生死，不畏強權，不顧一切，獨擋一面，不成功則成仁！
他們遇到重大危急突發事件時的口頭語是：不要急，慢慢說，天塌不下來！
遠方167427784
人在面對壓力時會激發出巨大的潛能，因此，我們不必因懼怕逆境和挫折而去當溫室裡的花朵！溫室裡的花朵固然可以安全舒適地生活，但人生不可能一帆風順，一旦逆境來臨，首先被摧毀的就是失去意志力和行動能力的溫室花朵，經常接受磨鍊的人卻能創造出嶄新的天地，這就是所謂的署之死地而後生！一個人要想讓自己的人生有所轉機，就必須懂得在關鍵時刻把自己帶到人生的懸崖，給自己一個懸崖，其實就是給自己一片蔚藍的天空！人要為夢想去奮鬥，自己有信心獲得成功，就能成功，因為體內有一股巨大的潛能！你勇敢，困難便退卻，你懦弱，困難就變本加厲地欺負你！面對一些比較困難或者不願做的事時，人們總是採取逃避的態度把它往後擱！
生活中每個困難與挫折，都是上天賜予我們檢驗自身的機會，因此，當我們跌倒時，不必驚慌與難過，只要在心裡湧出勇敢的精神，鼓勵自己站起來，撣撣身上的灰塵，然後繼續前進，或許下一步，我們就能踏著沉穩的步伐，朝著人生的新目標前進！雨果曾說，我寧願靠自己的力量打開我的前途，而不願求有力者的垂青——只要一個人是活著的，前途就永遠取決於自己，成功與失敗都只繫於自己身上！英國曆史學家弗勞德說，一棵樹如果要結出果實，必須先在土壤裡紮下根，同樣，一個人首先需要學會依靠自己，尊重自己，因為將希望寄託於他人的幫助便會形成惰性，失去獨立思考和行動的能力！將希望寄託於某種強大的外力，意志力就會被無情地吞噬掉！
真實人生的風風雨雨，只有靠自己去體會，去感受，獨立思考，有自己的主見，懂得自己解決問題，掌握前進的方向，把握住目標，讓目標似燈塔般在高遠處閃光！慧海禪師有言，世人很難做到一心一用，總在利害得失中穿梭，囿於浮華的寵辱，產生了種種思量和千般妄想，在生命的表層停留不前，這是生命中最大的障礙，因此而迷失了自己，喪失了平常心！只有將心靈融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真諦！
倩婷匠於心
人覺得精神強大，只能是用錢來補。其實是錯的，精神的強大是苦難來補的！
1.只有自己經歷了太多的苦難，才會從不浪費時間可憐自己，才會入門的精神強大!
2.只有自己經歷了太多的苦難，才會從不害怕改變，才會基本的精神強大!
3.只有自己經歷了太多的困難，才會不因失敗而放棄，才會真正的精神強大!
這樣例子有很多！
比如屈原小時侯不顧長輩的反對，不論颳風下雨，天寒地凍，躲到山洞裡偷讀《詩經》。經過整整三年，他熟讀了《詩經》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營養，終於成為一位偉大詩人。
再如匡衡小的時候家境貧寒，為了讀書，他鑿通了鄰居文不識家的牆，藉著偷來一縷燭光讀書，終於感動了鄰居文不識，在大家的幫助下，小匡衡學有所成。在漢元帝的時候，由大司馬、車騎將軍史高推薦，匡衡被封郎中，遷博士。
又如民族英雄岳飛生逢亂世，自幼家貧，在鄉鄰的資助下，拜陝西名師周桐習武學藝，期間，目睹山河破碎，百姓流離失所，萌發了學藝報國的志向，克服了驕傲自滿的情緒。寒暑冬夏，苦練不綴，在名師周桐的悉心指導下，終於練成了岳家搶，並率領王貴，湯顯等夥伴，加入到了抗金救國的愛國洪流中。
錢並不一定能帶來精神強大，更多的讓我們迷失自我。苦難卻可以讓我們找回自我，真正的精神強大！
關注一下好不好，就一下好不？
交心的蝸牛
精神強大比身體強壯更難能可貴。要成為一個精神強大的人，要有以下幾點：
第一、自強
從心底裡認為自己是一個強者，不要弱者的身份，給自己找理由。只有自己認為自己是一個強者，才能使自己更加強大，不管是從能力上，身體上，還是精神上。
如果經常覺得自己是一個弱者，希望得到大家的同情和憐憫，得到更多的照顧和支持，那麼你不會成為一個精神上的強者。
第二、自愛
自己愛惜自己，喜歡自己，有能力讓自己活得開心和自由，這是一種能力。也是從內心裡認可自己，信任自己的方式。只有自己愛自己，自己才能活得更加坦然和開心，才能得到其他人的愛，才能有能力去愛別人。
第三、自信
自信是自己對自己的肯定，相信自己，相信自己有能力做好一切，相信自己是一個強大的人。這樣，就不會被外界干擾，影響自己的心情和決定，也不會因為在受到外界的質疑、批評、冷嘲熱諷還有各種打擊的時候，受到傷害。
因為自己知道自己是強的，知道自己是對的，知道自己是有能力的。別人這麼做，只是想要傷害自己，只是嫉妒，只是沒有眼光罷了。不會因為些許閒言碎語就一蹶不振，被這些人打倒。
第四、好心態
要做一個精神強大的人，不會因為些許小事，就暴跳如雷，急燥不安。他們能夠用平和的心態來對待一切，用正向思維去思考問題。而不是把時間和精力花在怨天尤人，自怨自艾，相互指責和埋怨中。
會盡量處理自己的負面情緒，扛干擾能力很強，情緒控制力也很強，忍受常人不能忍受的一切。就是人們常說的，小不忍則亂大謀。
