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保暖，多吃水果蔬菜，不能因為過節暴飲暴食，不能喝酒，不能抽菸， 不能喝碳酸飲料，不能吃巧克力，辛辣的食物少吃，心情要愉快，睡眠要足
為了兒子堅強下去
冬季預防癲癇發作，主要從以下幾方面入手：
1、注意保暖，冬季室內外溫差較大，一般室內著單衣室外著棉服，所以特別提醒癲癇患者在出門前先穿上外套待上五分鐘再出門，這樣免受溫差帶來的刺激。
2、注意飲食，營養要均衡，平時飲食建議少鹽，多進食豆類、穀類食物;適量飲水，以維持水代謝平衡，切勿短時間大量飲水。
推薦食物：花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類、黃豆等。
禁止食用：辛辣刺激類食物，如酒、咖啡、巧克力、濃茶等
3、規律服藥，冬季晝短夜長，很容易漏服抗癲癇藥物，這樣直接導致血藥濃度下降，造成癲癇發作。
4、遠離危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要駕車;洗澡時不要盆浴，以免突然發作導致溺水。
5、遠離危險物品，遠離火爐、開水、電熨斗等物品。避免癲癇發作時出現不必要的外傷。
6、出現發作先兆，先就近找安全的平地坐下來。
7、充足睡眠，適量運動，可增強自身的免疫力。
8、按時服藥，避免癲癇症狀發生。
王文生大夫
這個問題將由重慶三博江陵醫院專家團隊之一的神經內科主任鄧杉杉解答，歡迎關注。
冬季是很多疾病的高發期，由於天氣的原因造成疾病的誘發。那麼，面對患有癲癇的人群應該如何安全有效的度過這個冬天呢？
首先，要遵醫囑、按時服藥，定期複查。
其次，根據天氣變化，注意增減衣物，做好保暖措施，預防感冒、發燒。
再次，保持平穩的心情，忌大喜大悲，減少情緒波動幅度。
另外，注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，適當增加蛋白質的攝入。
也可在室內或天氣較好的時候，適當鍛鍊。
希望我的回答對您有幫助。
冬季天氣寒冷加上癲癇患者患病後壓力很大，很容易加重其消極情緒，這對於癲癇患者的治療帶來了一定影響。
那麼冬季該如何預防癲癇發作呢？本期特邀陸軍軍醫大學西南醫院神經外科大夫劉智，來和我們聊聊冬季如何預防癲癇。
溫度方面
冬季節溫度變化大，容易引發感冒等疾病，從而引發癲癇的發作。此時患者要注意保暖，最好逐漸地添加衣物，穩定室內的溫度和溼度並保持良好的通風。
飲食方面
患者在飲食上要注意忌口，過於辛辣刺激的食物容易誘發癲癇，需要少吃甚至避免。同時患者也不能暴飲暴食，一來容易造成腹瀉，二來吃得過飽也容易使癲癇發作。
生活習慣方面
患者在平日的生活中應避免吸菸、 飲酒、 熬夜等不良生活習慣，這不僅嚴重損害身體健康，還容易導致癲癇的反覆發作，影響癲癇的治療。
運動方面
運動可以提高機體免疫力，使人精力充沛、充滿能量。這既能減少癲癇患者情緒上的問題，也能減少因疾病或服藥造成的不良反應，有效提高患者治療的信心。但癲癇患者需要注意，運動應該循序漸進，不可突然加大運動強度，造成腦組織缺氧，反而對癲癇的控制不利。
心態方面
癲癇患者應保持健康心態，避免情緒激動和精神緊張。癲癇患者的家屬和朋友也要給予患者心理上的安慰和關心，保持患者的心態平和、減少情緒波動，有利於保證患者的身心健康。
患者在治療中最重要的還是需要明確病因、合理用藥。癲癇患者應定期到醫院就診和隨訪，明確癲癇發作的病因，並在專業醫生的指導下進行合理治療，堅持規律服藥，及時進行藥物療效的評估和副作用的反饋，切忌亂服藥物，自行停藥減藥。
本期講者 劉智
陸軍軍醫大學附屬西南醫院神經外科，副主任醫師，副教授，博士，擅長周圍神經相關疾病的外科治療，對癲癇、腦癱、帕金森病、肌張力障礙、特發性震顫、斜頸等功能性疾病的顯微外科治療有一定研究。主持國家自然科學基金 1 項，發表論著 10 篇，其中 SCI 2 篇，主編專著 1 部，參編（譯）專著 10 餘部。獲軍隊醫療成果一等獎二項。
中國醫師協會神經外科醫師分會第四、五屆委會會女神經外科醫師協會委員、中國醫師協會神經調控專業委員會委員、重慶市神經外科醫師分會功能神經外科學組委員、重慶市神經內科醫師分會帕金森與運動障礙疾病學組委員。
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由於冬季氣溫下降的很快，所以不要穿的過於單薄的衣服而誘發的癲癇的發作。而且由於冬季天氣變冷，一般人會通過飲酒、喝暖茶或熱咖啡的方式來取暖，這些是癲癇患者的大敵，癲癇病患者要絕對禁止。還由於冬季外出的時間減少，癲癇患者很容易出現心理變化，所以更要培養癲癇患者的積極心態，使患者在家人的關懷下得到更大的鼓勵。平時要注意飲食，保證睡眠，避免精神緊張或者情緒激動，多食新鮮水果、蔬菜，並且保持室內通風良好。如果有必要的情況下，建議還是需要在醫師指導下規律服用抗癲癇藥物，儘量減少癲癇發作，平時需要定期複查。
