小朋友们好，我来自徐州市第二实验幼儿园，你们的老朋友Q豆。今年的春节，对于我们来说会有些不一样。不能和小伙伴相约一起滑冰，也不能去游乐场海洋球嬉戏，也不能和自己的亲朋好友聚在一起吃顿美味的大餐。虽然会有些失望，但是妈妈告诉我：这么做，是因为我们每一个人都在面临一个眼睛看不到的敌人，他叫病毒，而且是我们之前从来都没有见过的，带着皇冠的病毒。我们叫它“新型冠状病毒” 。
目前我们能做的就和爸爸妈妈一起在家享受美好的亲子时光，多做运动，把身体锻炼的棒棒哒！
做家务--最推荐的运动之一，在做家务的同时身体得到锻炼。
伸展运动--提高心肺功能，增强免疫力。
单腿站保持平衡--锻炼腿部肌肉与身体平衡性，增强内脏功能。
侧抬腿运动--促进血液循环与人体新陈代谢。
深蹲运动--有益于肺部健康，增强全身力量。
开合跳--使全身血液流通，更可锻炼手臂、肩部以及腿部肌肉。
俯卧撑--增强体质，提高免疫力。
空中抛气球--培养手眼协调能力，增强体质，提高免疫力。
吹接泡泡--锻炼手眼协调能力。
小朋友们请放心，有那么多的科学家、医生叔叔和阿姨正在和病毒战斗，我们一定能够彻底打败它。等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦！
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