相信大家和袋鼠麻麻一樣，最近一直都在密切關注著新型肺炎疫情的變化。
看到每天都有新型肺炎確診人數增加，大家一定充滿了擔憂。在這個特殊的時期，如何做好防護，保護好自己和家人，成為了大家最為關心的問題之一。
今天袋鼠麻麻整理了一些相關知識，希望對大家有所幫助，尤其是有老人、兒童和孕婦的家庭，更需格外注意。
一、少出門，不聚集
疫情肆虐，不能走親訪友，不能出門逛街，不能約會看電影，只能窩在家裡，時間一長，難免會覺得無聊無趣……
但我們這樣做，是為了保護自己和他人，不給社會添亂。
有些老人的防護意識比較差，可能還沒有意識到疫情的嚴重性，覺得出門遛個彎、串個門、打個牌、逛會兒街沒什麼大問題，不會輕易被傳染。這時就需要我們年輕人及時科普勸說，如果只是單純為了娛樂消遣，就不要出門了！
老人和低齡兒童不像年輕人一樣，可以藉助網絡進行雲社交，因此建議作為兒女、父母，可以放下手機，多陪老人聊聊天、陪孩子玩一些親子游戲等，多一些家庭娛樂項目，無聊少一點，歡樂多一些。
如果是外出採購生活必需品，記得帶口罩，不要用手摸嘴、鼻子或眼睛，回家先洗手；路上碰到熟人打招呼，建議保持 1 米以上的距離；乘坐電梯的話，不妨試試朋友圈流行的“紙巾包手指法”。
如果家中有人出現輕微感冒跡象，不建議馬上去發熱門診，可以先自行觀察，減少外出，避免與小孩、孕婦直接接觸；如果存在可疑接觸史，要及時聯繫社區。
對於有孩子的家庭，有的家長可能問：看著疫情好嚴重，這幾天正趕上寶寶有疫苗需要接種，能不去嗎？
這裡給大家的建議是：
除了國家免疫規劃程序有特殊接種時限要求的疫苗（如乙肝表面抗原陽性或不詳母親所生新生兒、早產兒和低體重兒的乙肝疫苗等），以及疫情防控需要應急免疫的疫苗，其他疫苗可以考慮暫時推遲接種。尤其是在疫情較為嚴重的地區，適當暫緩接種，可以減少被感染的風險。
但這裡還要強調一點，狂犬病有嚴重致死性，因此狂犬病暴露後一定要正常接種。
疫情期間如果去接種疫苗，一定要提前確定接種部門是否正常開放、是否有苗、是否適合接種，以避免人群聚集；並做好防護，護住嬰兒口鼻，儘量私家車出行，避免公共交通。
二、勤洗手，多通風
有些人認為，這個季節本身就冷，開窗更容易凍感冒，尤其是現在有病毒，更應該關窗。
事實並非如此！
開窗通風有助於提高室內空氣質量，降低可能存在的病毒量。
建議每天通風2~3次，每次最好不少於30分鐘，這樣可以避免病菌在密閉空間內快速繁殖，有助於減少疾病感染率。
此外，我們常常提倡“勤洗手”，其實不僅要養成外出回家、飯前便後洗手的好習慣，還要掌握正確的洗手方法，並建議用流動水清洗半分鐘左右。
三、佩戴口罩，注意消毒
說到戴口罩，也是有很多講究的。
1.正確選擇口罩
在此次新型肺炎疫情中，建議選擇醫用外科口罩或醫用防護口罩。
（醫用外科口罩）
（醫用防護口罩）
醫用外科口罩佩戴方法：藍色朝外，白色貼面；包覆住口鼻，按捏金屬絲，使之緊貼鼻樑，減少側漏。
需要注意的是， N95 或 KN95 等防護口罩，呼吸阻力較大，不建議老人使用，以防長期佩戴出現胸悶、憋喘等症狀；其他呼吸困難、肺功能不好的人群也應該儘量避免使用醫用防護口罩。
日常所用的活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩等，材質不夠細密，縫隙較大，對新型肺炎不能起到有效的防護作用，不推薦使用。
對於兒童來講，一般1 歲以下的寶寶不適合戴口罩，1 歲以上的孩子外出時建議佩戴口罩，並且家長應注意檢查孩子的呼吸情況。
有的家長問：孩子不配合戴口罩怎麼辦？
對於大一點的孩子，家長可以耐心講道理引導，並以身作則；對於低齡寶寶，可以嘗試適當小獎勵、角色扮演遊戲等。
2.規範處置廢棄口罩
任何口罩，其防護效果都是有限的，需要定期更換。
一般情況下，不推薦口罩多次重複使用；但是目前口罩比較緊缺，如果沒有發熱、咳嗽、打噴嚏等症狀，可以靈活掌握使用次數（重複利用不要超過 5 次）。
對於廢棄口罩，也要妥善處理。
現在很多居民小區設置了廢棄口罩專用回收桶，對於普通人群來講，自行放入“廢棄口罩專用回收桶”內，等待回收即可。
有的網友建議用開水燙、焚燒、剪碎口罩等，這種做法並不提倡推薦，可能存在汙染器具、引起火災等風險。
最後，和大家聊聊疫情期間室內消毒的一些問題。
由於老人的呼吸道比較脆弱，嬰幼兒的呼吸系統發育也不完善，如果家中沒病人，一般不推薦常規消毒，做好日常清潔即可。
如果需要消毒，可以適當使用 75% 濃度酒精或84消毒液擦拭傢俱、地面等。
但如果家庭成員對氯過敏或者會產生呼吸道刺激症狀，不推薦使用。
消毒時，可以各個房間輪流消毒。即先給一個房間消毒，讓老人、孕婦、兒童到另外一個房間休息、玩耍，然後儘量靜置一段時間，讓刺激性物質充分揮發後，再換另一個房間消毒。
需要注意的是，有些老人覺得燻醋、燻艾灸等也具有消毒效果，其實並非如此。
這樣做不僅達不到消毒效果，還可能會加重室內空氣汙染，引發呼吸道不適。
袋鼠麻麻有話說：
“戴口罩、勤洗手” 這句話，在這個特殊的時期，成為了最最真切的關懷！希望每一個人都能做好防護，健健康康~
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