吃素的小妖精1
斑有很多種，先天和後天的，先天性雀斑一般不太好祛除，後天的主要有妊娠斑，曬斑等，這種斑長期堅持會慢慢淡化。
防曬的選擇一般根據自己皮膚，面部一般使用防曬霜的多，而且比較好塗抹。
像身體部位可以使用噴霧式防曬，比較方便快捷，隨時隨地都可以使用。
當然也有人喜歡面部也用噴霧，也可以，但需要距離面部一段距離，避免進入嘴裡或者眼裡。
防曬，除了防曬霜，可以打傘等硬防曬，雙層保護會比較好。
如果戶外活動時間比較長，需要使用防曬指數比較高的防曬，SPA50的防曬，建議1--2小時塗一次。
臉上斑點多的平時要注意多補水，因為皮膚過幹或者長時間幹，臉上就會長斑。
說說我自己，前年夏天正好學車，雖然也也做了硬性防曬，但沒有好好的護理皮膚，天天臉都懶得洗，就跑去練車，本來皮膚就幹，天天這樣乾巴巴的。
有一天我老公說：你臉上怎麼這麼多斑？我照鏡子一看，還真是，眼睛下面，鼻子兩側好多斑斑點點。
後來一段時間我每天都貼面膜，再加上不偷懶，天天護膚，做好補水工作，大概一個多月吧，斑明顯少了很多。
十斑九幹，一點都不錯，臉上有斑的妹子在做好防曬的同時一定要多補水，不要偷懶。
只有懶女人沒有醜女人，說的一點都不錯。
大家都能美美噠！希望能幫到你，謝謝！
沐木0417
其實長斑與否和防曬有一定關係，所以認真防曬是我們要做的持久戰。
而且關於長斑，類型有很多，如果是雀斑，那多半不是曬出來的，是遺傳性質的，所以你要先做好區分。
至於防曬產品，我還是有話語權的，畢竟我是一年四季都在做防曬。
我會分為【面部防曬】和【身體防曬】，面部的會挑膚感好一些，成分好一些，而身體則會選擇便宜好用的平價款。
嗯嗯，我不是土豪，土豪請隨意哦~~
【面部防曬】近幾年大家都在瘋狂推安耐曬，但是小編用過金瓶，可能對於我來說膚感不是特別好，不太適合日常。所以，我找了一款其他防曬來代替。
Soleil Toujours/ST大黑傘物理防曬
為什麼選物理防曬？因為更安全。
這款在出門前半小時，我就會塗好，然後上妝都沒問題，一點都不卡粉，整體來說很滋潤，也不假白，跟面霜的質感一樣。
當然，如果去戶外需要補防曬的時候，我會選擇噴霧，這樣不容易化妝。
日本RAFRA小橙子防曬噴霧
這款噴霧噴的時候不能離面部太近，離得稍微遠一點再噴，15-20釐米最好。
推開之後是亞光的，不油也不泛白，裡面還有一個成份的添加，覺得比較走心——覆盆子油——
我本人是芳療愛好者，所以對油類的產品比較熟悉，這個油可以抵抗UVB及UVC的濾光特性，有天然對紫外線的抵禦作用，含有豐富的維生素A、E、OMG-3，是一款可以做為曬後修復油的成份。
【身體噴霧】這裡我推薦的是水感防護清透噴霧
一是植物成分，不會傷皮膚；二是瓶蓋可以變色，紫外線一強就會提示你該噴防曬了；三是配方不油膩，十分清爽。
所以，如何防曬你學會了嗎？還想了解什麼，快快關注我吧~~
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不管長不長斑，選防曬霜都要選防曬功能全面的防曬霜。也就是UVB和UVA都能防的防曬霜，這樣的防曬霜在瓶子上都會寫著SPF和PA的防曬指數。一般在夏天紫外線較強，SPF30－50，PA大於+++即可。
親們，光知道防曬指數還是不夠的，您塗摸的厚度也要足夠厚，2mg/cm2。也就是說，你看看你的防曬霜的總克數，我們一張臉的大概面積是300-400cm2。所以第次的塗摸大概需要0.6－0.8g。我們日間至少要補塗一次，所以每天至少用1.2g－1.6g。如果那瓶防曬霜有50g,你大概用30－40天左右。如果在這些天您還沒用完，只證明你沒用夠量。
再根據膚質去選防曬，一般易長斑的姑娘，皮膚都偏幹，或者皮膚處於幹油的混合狀態。這樣的姑娘皮膚屏障功能並不完好。所以對防曬霜的選擇上要選擇防霜性能較穩的的乳劑，特別是水包油的乳劑，這樣一方面塗完了不會太油膩，另一方面也不會發幹。
此外還要選它的理化性質。物理性防霜不過敏，但易結塊；化學防曬不結塊，但易過敏。所以現今防曬霜發展為物化結合型，又容易推開，又不過敏。
說了這麼多，對於長斑的姑娘們，可以看看Elta，嘉娜寶，理膚泉，薇諾娜的防曬霜
但僅防霜是不能阻止陽光對我們的傷害，因為最好的防曬也只能做到55%的防曬，剩下的部分要靠抗氧化劑來完成對皮膚的保護。也就是用些含維生素C，維生素E，煙酰胺的護膚品。可選擇修麗可的CE精化、發光瓶、優菲斯的煙酰胺精化或傳明酸精華、蝦青素也是不錯的選擇。
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這個曬斑的形成的內部因素比較複雜，專業術語我不會說，大體說就是五臟六肺的功能協調不好，內分泌失衡這些都可能引起斑的生成。外部因素如輻射、風吹日曬等都會促進斑的生成。以後蒐集了一些祛斑妙方供參考： 1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 2.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。3.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。只用這些祛斑竅門也不行，還應該配合去斑產品！想知道哪種祛斑產品效果好？給你一個我選擇祛斑產品的方法！找銷量高的啊，月銷量上萬件左右的那種，一個月賣出那麼多，一定是好產品。換句話說一定要選擇大家公認的！
小段教穿搭
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
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長斑的菇涼，選的防曬除了防曬效果好，其外最重要的就是這個防曬保溼、保溼、保溼…都知道十斑九幹，而夏天水分本來就易流失，如果你的防曬還是不保溼的，那麼你皮膚內就會因為水油不平衡，分泌出更多油脂出來後就會和乾的防曬劑混一起，
對毛孔壓力過大，不僅會長斑，還爆痘，所以這也是很多人夏天皮膚怎麼老長痘的原因。
另外，選擇防曬之前，我覺得我們應該先明確防曬的一些基本常識：
1、防曬產品是否SPF（防曬指數）越大越好呢？
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。 例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。
一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30-50的防曬品。
2、防曬指數（SPF）怎麼算？
防曬指數是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。
假設在不塗防曬產品的情況下，日曬10分鐘後皮膚開始發紅，則防曬指數50的產品可保護你的皮膚500分鐘，而防曬指數30的產品則可保護你的皮膚300分鐘。
3、有很多小仙女也說，為什麼防曬我塗夠多了，還是曬黑，曬傷了呢？
太陽照到地面的紫外線，絕大部分是UVA和UVB，其中以UVA對我們的傷害最大，目前市面上的防曬用品從成份上講分為三類，一種是物理防曬，使用了物理防曬劑，大部分為二氧化鈦和氧化鋅，一種是化學防曬，全部使用化學防曬劑，最後一種就是物理加化學防曬。這三種防曬產品，只有後兩種類型的，才有可能做到全波段防護。我們選擇防曬產品，不但要看SPF係數，還要看PA值，因為前者是防護UVB的，後者是防護才是防護UVA(全波段防曬)。
我們選擇防曬產品，不但要看SPF係數，還要看PA值，因為前者是防護UVB的，後者是防護才是防護UVA(全波段防曬)。
最後，塗防曬和一日三餐，一年四季一樣，到點了就要補塗防曬，一年四季都要圖防曬！
T慕林夕
用三井的隔離防曬霜
一思路
選擇無防腐劑、無色素、無香精的醫用護膚品品牌：薇諾娜。歡迎關注我的公眾號“美麗時空陳衛豐”裡面有你所需要的科普文章。
聊聊防曬那些事
夏天快來了，防曬又成為了熱門話題，上班期間問防曬的問題日益增多，我們就聊聊防曬那些事吧
問題一
這是個最火爆的問題：“醫生，我為什麼一曬就黑了？”
紫外線對人體有三大壞處：衰老、過敏、皮膚癌
紫外線是太陽輻射的電磁波譜的一部分，由UVA（400-320 nm），UVB（320-290 nm）
UVC（290-200nm）三種不同波長的光組成的。導致曬黑、色斑的罪魁禍首是UVA，導致發紅、脫皮、曬傷的罪魁禍首是UVB。因為UVA能進入到皮膚的真皮層。大部分UVB被表皮吸收，僅部分能到達真皮。所以不做好防曬措施就會一曬就黑！
問題二：怎樣防曬？
這個問題要分三種情況，場所不同，防曬手段不同
室內：弱防曬：SPF15 PA+
短時間室外：中度防曬：SPF20 PA++
長時間室外：高度防曬：SPF30以上
PA+++加上物理手段：
遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衫
問題三：怎樣選擇防曬霜
防曬霜分為兩種：物理防曬和化學防曬。
物理防曬霜中，起主要作用的是“二氧化鈦”、“氧化鋅”等物質，把它們塗在臉上，就像戴了一層面具，能阻擋、反射陽光，安全不易過敏。
化學防曬霜能作用在皮膚表面，把紫外線“吃”掉，會對皮膚有一定的刺激性。常見的化學防曬成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等。
所以小孩和敏感皮膚儘量選擇物理防曬霜。
防曬霜的選擇還要根據自己的皮膚類型選擇：幹皮：防曬霜
中性和油皮：防曬乳
敏感肌：醫用護膚品品牌
問題四塗防曬霜必須注意些什麼？
無論什麼季節、天氣、紫外線都在，都需要防曬！出門之前提早20分鐘左右塗抹防曬霜，用量是一張臉一塊錢硬幣大小，長時間在室外則2_3小時補一次，回家後必須卸妝。
最後希望仙女們能正確防曬，輕鬆度過一個美美的夏天。
皮膚科醫生陳大夫
全天呵護：白天你可以用清透防曬噴霧防曬晚上用茉莉防護面膜修復。
還可以選擇內調淡斑：比如酵素，抗糖美白飲都可以調理身體並淡化黑色素
