周志群

2012年

男性精子的產生通常會持續一生，雖然年齡對男性生育能力影響的研究遠遠少於女性，但研究表明，隨著男性年齡的增長，精液的數量和質量通常會下降。2004年發表的一項研究發現，在使用體外受精的夫婦樣本中，男性年齡每增加一歲，夫婦無法懷孕的幾率就會增加11%。

越來越多的研究也表明，和女性一樣，隨著年齡的增長，男性生育基因異常兒童的幾率也會增加。Nature雜誌最近發表的一項研究顯示，隨著時間的推移，男性精子中的隨機突變會堆積，而將更多的基因突變傳遞給孩子，從而可能會增加後代患上自閉症、精神分裂症和其他疾病的幾率。科學家對78對冰島夫婦及其後代的整個基因組進行了測序，結果發現，父親在懷孕時的年齡是決定孩子新突變數量的主要因素；36歲父親給孩子帶來的新基因突變是20歲父親的兩倍，而50歲的父親則是20歲父親的四倍。儘管如此，年長父親懷上一個有危及生命基因突變的孩子的絕對風險仍然相對較小。

然而，每個男性情況都不同，而且隨著年齡不斷惡化的精子質量似乎可以被克服。據報道，96歲的Ramajit Raghav飲食富含蔬菜和杏仁、不喝酒、每天瑜伽、多吃水果和奶製品，這都可能對他的精子產生積極影響。

一項最近的研究表明，富含維生素C、抗氧化劑、維生素E、鋅和葉酸的飲食可以防止DNA損傷在精子中累積。科學家對80名年齡在22歲至80歲之間的健康男性志願者進行了評估。發現在44歲以上的男性中，飲食中維生素C含量最高的男性精子DNA受損的幾率比其他攝入維生素C最少的男性低20%；抗氧化劑、維生素E、鋅和葉酸也有同樣的效果。44歲及以上的男性，如果每天攝入至少推薦量的微量營養素，其精子的DNA損傷程度與年輕男性相當。

科學閏土

有人說男人的生育年限是不封頂的，這是為什麼？有科學依據嗎？

因為男性的精子產生通常會持續一生，所以說男性的生育年限是不封頂的。但其實男性的生育力也會隨著年齡的增長而呈下降的趨勢。

大齡男性精液中畸形精子的數量上升，從而使得受孕難度增加。有研究發現，在使用體外受精的夫婦樣本中，男性年齡每增加一歲，夫婦無法懷孕的幾率就會增加11%。

此外，畸形的精子會增加受孕風險，導致不良妊娠，出現流產、畸形等問題。

有研究表明，40歲以上男性生育力明顯下降。男性從40歲開始，睪丸功能會逐漸下降，精液量、精子活力、精子濃度、精子功能等也會明顯下降，生育能力也隨之降低。

不過，男性的精子質量存在很大的個體差異，有些人七八十歲任然還有生育能力，有些可能五十多歲生育能力就非常差了。

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暖媽育兒

精液能受孕的基本條件

年紀的人還能讓妻子自然受孕，其中一個必要的條件就是，他們的生殖系統衰老得比較慢，精液仍在正常範圍內。它通常包含9個指標：

1、精液量。正常人每次的量約2-6ml（一般以禁慾3-7天為標準）。若一次的量多於7ml，精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見於精囊炎；小於2ml為精液量過少，此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因黏稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，常見於睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

2、精子密度。正常人的精子密度為2千萬-1.5億/毫升，個體差異很大。少於2千萬/毫升者，為少精子症，見於各種原因導致的生精功能障礙等，基本上無法自然受孕；大於2.5億/毫升的為多精子症，精子會因為“太擠”而影響活動力，同樣難以受孕。

3、液化。正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，5-30分鐘後變為不太黏稠的液體狀。如果超過半小時不液化，則為精液不液化，精子不能自由活動，從而導致男性不育。

4、畸形率。正常精子頭部為扁橢圓形，尾部長而彎曲，類似蝌蚪；但有的頭部為尖頭、大頭、雙頭，體尾部粗短、分叉、雙尾等異常。如果這些畸形精子超過總數的30%，則為畸形精子症，可造成不育。

5、顏色。正常精液的顏色為灰白色或淡黃色。如果精液裡有血絲，會變成紅色或粉色，為血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎症，偶可見於結核或腫瘤；如果精液裡含有黃色的分泌物，則為化膿性精液，提示生殖道或副性腺存在炎症。

6、酸鹼度。正常人的精液pH值在7.2-7.8之間，過酸或過鹼都不利於精子的活動和代謝。小於7.2見於射精管梗阻或受尿液汙染；大於7.8見於精囊炎症。

7、炎症細胞。正常精液中應該不含有白細胞，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染，會影響精子功能。

8、存活率。通常在射精後一小時內，具有活動能力的精子應不少於70%（一般為60-80%），若少於60%則為弱精子症；若精液裡的精子全部是死的，則為死精子症。

9、活動力。精子的活動力一般分四級。0級指無活動的精子；1級指在原地活動的精子；2級為緩慢向前曲線遊動的精子；3級為直線向前遊動的精子；4級為快速直線向前遊動的精子。一般3級以上的精子，才有可能使卵子受精。一般要求3級+4級精子≥50%。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛不動綜合徵、精液中存在抗精子抗體。

男人多少歲精液開始變差

相對於女性，男性生育力可維持的時間較長，但隨著年齡增加以及不良生活習慣、工作環境，男性生育功能也會逐漸減退，導致精子密度下降、畸形率上升等，精子內部的染色體異常和基因缺陷增多，從而提高了不孕不育、胚胎停育、自然流產及出生缺陷的發生風險。

臨床研究顯示，當男性年齡＞40 歲時，精液各項指標大大低於35歲以下者，自然受孕率大大下降。即使是做輔助生殖治療，男方年齡因素也會影響輔助生殖助孕結果。

男性精子質量最好的時候是在30歲之前，30~35歲的男性，體力精力、精液質量都還能保持良好狀態，而且生活閱歷豐富，是生育的最佳年齡。35歲之後各項指標開始走下坡，一般到了50歲之後，男性生育的機會就會非常低，那些六七十歲還可以生孩子的是鳳毛麟角的個例。

另外，我們的生活中還有很多“傷精”行為，不注意避免，可能會讓生育能力提前降低：

長期抽菸喝酒。菸酒無論是哪一種，長期有這樣的習慣，對男性健康是不利的，包括生育能力。想要身體健康，一定要遠離菸酒。

過度肥胖。對男性來說，過度肥胖會影響生殖系統，出現精液質量下降的現象。尤其是步入中年的男性，很容易出現發福的現象，需要控制好飲食，適當進行運動。

經常泡熱水澡。陰囊之所以在體外，是因為精子怕熱，溫度高不利於精子生存，就會出現質量下降的現象。因此，男性要避免經常泡熱水澡。

營養不良。鋅元素對男性健康是很重要的營養物質，一旦缺少，就會影響到生育能力。平時要注意多補充營養物質，千萬不要有挑食的習慣，多吃海產品有助於補鋅。

久坐不動。現在很多男性長時間坐在電腦前辦公，會影響下半身的血液循環，導致供血和供氧不足，從而引起精液質量下降。

還要特別注意的一點是，男人若長期壓力山大，也會影響生殖健康。所以一定要懂得勞逸結合，學會減壓，保持美好心情。

金選醫課

男人的生育年限並不是上不封頂的！！！

各位男同胞們記住了，有條件的話就儘早要孩子，別再往後拖了。

現在的年輕人的壓力是越來越大，越來越多的人不想這麼早就結婚和要孩子，

他們想趁年輕的時候多掙點錢，但是高房價就是最好的避孕藥，這導致了生育年齡在不斷增大。

對於女性來說，她們還是會有所顧慮的，因為她們知道隨著年齡的增長，卵巢內卵子的質量和數量都會下降，生育能力就會下降，只要超過了35歲，再想懷上就很困難了。就算能懷上，生育時發生事故的風險也增大許多。

但是對於男性來說，他們似乎就沒有這個意識。男性在四五十歲，五六十歲也有生育能力，好像是公認的事實。

這句話似乎也沒什麼問題，不過我們需要知道更多的真相。

懷孕時間變長

男性和女性一樣也是有生育時鐘的，男性的生殖系統也會隨著年齡的增長而退化。

35歲以後，男性精子的質量和數量都會下降。也就是男性年齡越大，就越難讓他的伴侶懷孕。

如果一個男人超過45歲，那麼他讓伴侶懷孕所需的時間是25歲以下男人的5倍。

而且老年男性也更容易患上對生殖功能產生不利影響的醫學疾病，這些疾病可能會導致不育。

容易發生流產

隨著男性年齡的增長，他的伴侶流產的風險也在增高。男性的年齡會影響胎兒在子宮裡存活的幾率。

女性與45歲以上的男性伴侶發生流產的風險是與25歲以下的男性伴侶發生流產的風險的兩倍。

由於精子中存在基因缺陷，而使受精卵的染色體數量不正常，這很大可能不會導致懷孕，就算能懷上也很有可能會流產。

基因缺陷的風險增加

老年男性不僅有不育的風險，他們也更有可能把遺傳疾病傳給他們的孩子。

男性精子中發生基因缺陷的概率會隨著年齡的增長而增加。

我們知道一個正常的精子應該有23條染色體，受精後的受精卵會有46條染色體。

隨著男性年齡的增長，越來越多精子中的染色體數量會偏多或偏少。這意味著如果受精發生，受精卵的染色體數量也會不正常。

我們所熟悉的唐氏綜合徵，出現這種疾病就是因為受精卵多了一條21號染色體，也就是男性提供了有基因缺陷的精子。

除了唐氏綜合症，年齡較大的父親的孩子也更有可能出現以下缺陷：

• 自閉症

• 精神分裂症

• 軟骨發育不全（一種侏儒症）

• 兒童白血病

以色列索羅卡大學進行的一項研究觀察了25歲到55歲正常男性的精液質量，並將精液的數量和質量與男性的年齡進行了比較。

這項研究觀察了精液分析的所有方面，包括了他們做愛的頻率。這一點很重要，因為禁慾會降低精液質量。頻繁的性生活能產生更健康的精子。

研究人員發現，精液數量在25至30歲之間達到峰值，而55歲以後的精液總量就非常非常少。

這項研究還發現，精子活力隨著年齡的增長而降低，精子的活力是指精子向卵子的遊動的能力。精子活力在25歲之前最好，在55歲之後最低。

所以各位男同胞要長點心啊，男性的年齡也很重要，不論男女，都應該遵守自己的生物時鐘！

我是知識科普愛好者，歡迎關注我，世界多麼奇妙，我帶你去看看。

學點沒用的

為什麼男性精子一直有活性

從進化上講，男性精子一直有活性能夠增加人口，有利於自己部落的壯大，古代經常發生戰爭，男人是戰爭的主力軍，戰爭會使男人的數量減少，男性為了有更多的後代，需要精子一直有活力

世界上當父親最大的年齡

新聞中不乏一些七八十歲老頭喜當爹的消息，印度有一位叫拉加夫的93歲男性宣佈自己當了爹，稱為吉尼斯世界紀錄：年齡最大的新生兒父親，這無形成為了男性的資本，實際上男性的最晚生育年齡決定於他們的射精能力

男性最佳生育年齡

相比於女性，男性的生育年齡下降的比較慢，女性在50歲左右一般會絕經，男性在這個年齡仍具有生育能力，理論上講男人在80歲之前一直能夠射精，隨著年齡的增大，精子質量會逐漸下降

男人的最佳生育年齡在32歲左右，這個時候男性的體內精子質量最高

如果注重對身體的保養，可能到了晚年精子質量仍然很高

保持精子活力的方法

為了保持精子活力，最好吃一些蛋白質質量高的食物，如雞蛋，牛奶，保持體內精子的活力。平時少泡熱水澡，精子對高溫特別敏感

晚育的影響

①年齡越大，流產的幾率越大，容易導致夫妻之間的矛盾，導致關係破裂 ②精子質量下降，可能存在畸形精子或者死亡精子③孩子死亡率與精子質量有很大關係，為了孩子健康，不能太晚生育

隨著年齡增大，導致男性睪酮水平下降，導致生育能力下降

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很有用的冷知識

男性生育年限不封頂的原因，是因為男性近乎沒有更年期。

理論上說，青春期後的正常男性，不管多大年齡都擁有讓適齡正常女性懷孕的能力，這就是男性生育年限不封頂的意思。而女性的更年期又叫絕經期，指的是這樣一種生理現象，絕大多數女性會在45~55歲之間，卵巢會逐漸停止釋放卵子，導致女性的身體發生一系列劇烈改變，當然最重要的改變是失去例假，同時也失去懷孕當媽的能力。這樣的改變並非一蹴而就發生的，而是隨著年齡變化，逐漸發生的一個過程，但從科學上說，還沒有人能完全解釋為什麼年齡是女性是否能成功懷孕的最重要預測因素，這可能涉及好幾方面的原因：

1、隨著年齡增長，卵巢中卵子的數量在不斷下降

2、隨著年齡增長，卵巢中卵子的質量也在不斷下降

3、隨著年齡增長，子宮也越來越不適合受精卵著床

4、隨著年齡增長，自然流產的風險逐漸上升

圖示：女性經期和年齡的關係。14歲~35歲的女性幾乎都有經期，但35歲之後，部分女性開始進入絕經期，到56歲時，絕大多數女性不會再有自然經期了。

總之，隨著年齡的增長，女性會受到許多因素的影響，它們加在一起，最終導致女性懷孕的可能性，自青春期後就開始逐年下降。統計顯示，1997年至1999年期間，美國50歲以上的女性，只有539位再次成為母親，即每10萬個母親中，只有4個母親的年齡超過了50歲，這其中又只有194名超過55歲。而且這些高齡母親，大多是通過輔助生育手段懷孕的，而完全通過自然受孕的女性中，來自印度克什米爾地區的哈基姆夫人（Mrs Hakim Din)，號稱在65歲高齡時和自己80歲的丈夫，生下一對健康的雙胞胎，這被報紙稱為醫學奇蹟，這事情就發生在2018年12月。不過，說實話，這件事並不容易確認，越是窮鄉避壤越是有一些不可信的奇蹟。不過，即便不是65歲，也可能超過50歲。

圖示：有可能是最年長母親自然懷孕生子的哈基姆夫人和她丈夫的照片。

至於最年長父親的例子，也同樣來自印度。印度老男人，拉姆吉特·拉夫（Ramjit Raghav），前摔跤手，自稱1916年出生，並在94歲高齡時才首次成為父親。而他老當益壯又在96歲時再次成為父親，他號稱自己是一名（蛋奶）素食主義者——喝牛奶吃黃油——自述每天做三次，這讓他被PETA（善待動物）組織選成代言人，口號就是“96歲的素食主義者仍然有能力讓女人懷孕！”

圖示：印度老男人拉姆吉特·拉夫（1916~）和他62歲的妻子。

但拋開這些奇聞軼事，先不論真假，首先個體不能代表整體，個別老男人有能力讓女性懷孕，但不代表大多數老男人同樣有這能力。

男性的睪丸真的終生都保持著生產精子的能力嗎？

從科學的角度看，男女兩性的確有差別，男性沒有明顯的更年期，

圖示：男女性激素濃度的歲月曲線圖，紅線為女性的雌激素，藍線為男性的雄性激素。

所以，嚴格的說，男性的生育年限不封頂的說法，並不普遍適用，只有極個別的老男人有能力讓適齡女性懷孕。隨著男性雄激素分泌的下降，男性的精子數量也隨之下降，除此之外，男性和女性一樣還面臨著生殖細胞質量下降等一系列問題，當然現代社會中一些男人在年輕時冷凍自己的精子，這樣可以在老時通過輔助生育技術來實現老來得子。

圖示：精子銀行

裸猿的故事

在社會上很多男人對於自己的生育能力都非常的關注，有些男性朋友也會跟朋友鼓吹自己的能力有多麼的強大。可能在很多人的印象裡面，男人的生育能力和年齡也是有一定的關係的。那麼這種說法是否正確？我們一起來看一看。

隨著男性年齡增長，精子基因突變或非整倍體發生率增高，精子質量（活力）下降，受孕率降低，流產率增加，出生缺陷增加。經研究證明，40歲以上男性生育力明顯下降。研究還證實，後代約有20種常染色體顯性遺傳疾病增加（如阿佩爾綜合徵、軟骨發育不全、馬凡綜合徵、Wardenburg等）和胎兒死亡增加。

當父親35歲或以上時，妻子孕早期和孕中期流產率增加。

研究還發現，父親年齡和精子DNA碎片指數頻率及軟骨發育不全風險密切相關。

在一般情況下，較高的DNA碎片指數與低生育率和低活產率有關，並與高流產率相關。

男性的年齡，也與精子獲得性功能突變相關，對胚胎有不利影響。

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生殖醫生沈浣

中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，近代也有活生生的例子，如瑞典有個活了120歲的老翁，85歲時再娶，並且生下8個子女；前蘇聯一位叫做阿漢赫爾·布哈尼亞的農民，112歲時結婚並生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。

雖然高齡當爸爸的例子不在少數，但是生育能力不等於生育質量。隨著男性年齡的增長，精子質量越糟糕，遺傳變異越多。當男性年齡超過50歲，將會給優生帶來諸多麻煩甚至災難。

隨著男性年齡增長 男性精子質量下降

35歲是男性精子質量的一道分水嶺。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但精子出現基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數會升高20%。

精子質量不佳，就算僥倖與卵子結合成受精卵，這樣的胚胎也容易胎停、流產。

所以，雖然男人的生育年限比女性長得多，幾乎持續終生，但從優生角度看，還是在最佳年齡段的擁有自己的孩子為好！優生離不開爸爸的“種子”。

院長鬍小萍

因為女性承擔著生育的主要任務，因此在探討生育年齡時，對女性的關注往往更多一些。

但是男性在生兒育女的過程中也發揮著舉足輕重的作用，男性精子的質量，甚至影響著胎兒的質量。

對於男性的生育年限，有人說它是不封頂的，這種說法到底有沒有科學根據呢。

男人的生育年限是不封頂的嗎？

德國有專家曾做過這樣的實驗，將男性分成年輕組和老年組，並分別檢驗其精子質量，得出的結果是，老年組的精子並沒有出現明顯的衰老。

也就是說，男人的生育年限不封頂，還是存在一定科學依據的。在中國古代就有年過八旬仍生子的記載，近代也有60歲以上甚至70歲以上男子當父親的新聞。

雖然說男性的精子沒有衰老，但是活性卻明顯降低了，而且畸形的數量也有所增加。

也就是說，男性老了後雖然能生孩子，但是生育孩子的質量絕趕不上年輕的時候，男性也是有最佳生育年齡的。

男性最佳生育年齡是何時

與女性不同，男性的最佳生育時間在30至35歲。男性身體的成熟時間要比女性晚一些，他們在30歲時身體走到巔峰狀態。

在此時至之後的5年時間裡，男性精力充沛，精子質量高，因此可以定義為最佳生育時間。

在35歲之後，男子精子活力逐漸下降，雖然依然可以使女性受孕，但是質量已經沒有之前那樣高了。

如果男性想要一個健康的寶寶，可以在30歲左右的時候將生育這件事提上日程。

麒麟媽媽

這個問題應該是生育專家男科醫生的專業特長，若是客觀的回答。只能因人而異。一個健康老當益壯的男性，那怕是古稀之秋，耄耋之年，百歲之壽，只要精液正常，精子旺盛且成活率高，就有傳宗接代的能力。這些事情國內外都有記載。

百人百體，千人千性，各不相同。生育能力也不相同，有人終生都有生育能力，也有人終生沒有生育能力，眾多群體應該在70歲之前就缺少了生育能力。

君不見，過去只知道看婦科。現在看男科到處可見。為什麼會出現這種情況？愚以為現在的生活壓力太大，不良的生活習慣，環境汙染（特別是電子幅射頻繁），吃的食品不安全，不是添加劑太多，就是農藥化肥超標。至於轉基因食物是否安全，也無從正說。正是這些人為災禍造成生育能力低下。為了生存，為了健康，為了後代，人們還是多些自我關愛。

關鍵字: 封頂 科學依據 印度人