老美妞
勞累、辛苦了多半輩子退休了，多數人在很長時間內會感到不適應。畢竟從紛繁複雜的勞作中乍一清閒，打破了人生的腳步，打破了行走多年的生物鐘，有些人不適應的就像生了大病一場。
其實，大多數人在退休後的生活還是很充實的，如幫晚輩帶帶孩子，幫家裡人做做家務，閒來無事下下象棋，跳跳廣場舞，參加體育鍛煉，視自己的身體狀況出外四處旅遊等等，這都是緩解退休後感覺無聊的有效手段。
另外值得注意的是，退休後一些不利於身心健康的事儘量不做，例如帶一些金錢刺激的麻將和遊戲以及撲克等。雖然這些有的也是屬於運動的範疇，但久坐也是對健康不利的，帶金錢刺激的由於情緒上的起伏不定，出現很多狀況的事也是大有先例的。
一江春水167186575
剛退休在家，突然從繁忙的工作狀態中解放出來，一下子會無所適從，這其實很正常。我也是剛退休的，連上國慶長假，剛好一個月。我告訴你應該怎麼過退休生活。
每天睡到自然醒。起床後弄早飯吃，然後去菜場轉轉，買一些自己和家人喜歡吃的菜餚。回家後，泡杯清荼，或看一會兒書，或與朋友聊聊微信。差不多時間了，就開始準備午飯。
午飯後稍事休息，然後搞衛生。這活可以放慢節奏，工作時花半天時間搞衛生，退休後可用兩個半天時間。退休了，是要過慢生活的，沒必要像上班時那樣衝鋒陷陣般地做家務。甚至可以做一會兒家務，停下來看一會兒電視或聽一會兒音樂。
不搞衛生的下午，坐個車去公園走走，找點想拍的景色拍拍，拍回來，配上文字，發朋友圈，收穫一片點贊，小虛榮心得到了滿足。
然後就是晚餐。飯後半小時以上開始健身。可以去廣場，也可以在家裡健身。完了漱洗，看會兒喜歡的電視劇，一天就這麼過去了。
偶爾，也找老同學、老同事、老朋友外出喝個小酒吃頓飯。如果想讓老夥伴們沒有壓力，建議AA制。
最好再報一兩個興趣班讀讀，比如小時候的愛好，因著各種原因無法實現的，現如今有閒了有錢了，就可以去重溫小時的夢想。
春秋天，老朋友相約出去旅個遊，身體好的，長途旅遊，體弱的，選些短途。
總之，我們要感恩能夠過上退休生活。忙忙碌碌了大半輩子，該享享清福了 。人活一輩子，長者百歲三萬多天，雖說工作著是美麗的，但人生的意義不全是工作。退休了，放下你所有工作時的得意或失意，回到原點，稍作休整，然後再重新出發。
noya8
工作著的人總是天天期盼著退休，覺得退休就可以不用這麼累了，退休了就可以不用工作，還能拿著退休金，做點自己喜歡做的事情了。
但是，等到真正退休的時候，大多數好像都失去了方向，不知道該幹什麼了。下面這些事情不妨嘗試著去做一下，也許你的生活會更加充實。
1.報個興趣班
現在總是能見到很多退休的叔叔阿姨們報興趣班，一方面可以打發時間，學習東西，另一方面可以認識更多的朋友，也不至於無趣。
像現在攝影班和詩朗誦團，還有歌舞團，聲樂班是比較受歡迎的。有好多叔叔阿姨他們不止是學習這些興趣班還經常到處拿獎。
感覺他們活的也是越來越年輕了，比較有活力。年輕的時候身上的擔子重，等老了終於可以去追求曾經可望去不可及的事情了。
2.參加旅遊團
年輕的時候要照顧家庭，要工作都沒有時間旅遊，等退休了，就可以去各個城市看看，既可以散心，也可以開拓眼界，可以瞭解各個地方不同的新鮮有趣的事，所以旅遊對於退休的人來說，也是很好的一個選擇。
可以報個靠譜一點的旅遊團，這樣也不用太操心，現在我們出去旅遊也總能見到各種各樣的老人團。那些叔叔阿姨們比年輕小夥子們都有精力。
3.給自己制定一些計劃
退休以後的時間真的特別充裕，但是如果每天都渾渾噩噩度過的話，也實在無聊。很多人退休了的人因為閒在家裡太久，還會得抑鬱症，不妨給自己制定一些計劃。
比如早上幾點起床，做早飯，去晨練，回家吃午飯，看電視新聞，然後下午養養花，和老朋友出去逛個商場，逛個超市，或者去聊聊天，下午吃個飯，再去公園散個步，晚上去跳個舞。這樣下來每天也會很充實的。
4.帶孫子孫女
如果你實在無聊，可以幫孩子帶孫子孫女，這樣一來估計每天都會操碎了心，又要送他們去上學，又要接他們還要看著他們寫作業，給他們做飯。如果不聽話，還要好好管教他們，每天估計都會很忙。不過享受天倫之樂也是很幸福的。
生命誠可貴，好不容易熬到退休了，可以輕輕鬆鬆養老了，一定不要虛度時光，何況等退休之後，時間就變得愈發珍貴。
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面臨退休，每個人都有對自己工作的不捨。因為自己將要被放棄的是自己幹了一生的工作。也許在以前從沒有感覺工作的重要性。也談不上有多喜歡，但是面臨退休總覺得要改變一種生活習慣。適應一種新的生活方式，總是有一點焦慮，這也許是體制化的原因吧！
題主這個問題讓我想起電影巜肖申克的救贖》中獲刑三十年的罪犯因被釋放獲得自由反而無法適應新環境和社會的變化選擇懸樑上吊自盡。可見習慣的力量有多大，體制化的力量有多大。
所以在退休前一定要安排好自己的退休生活。如培養一些興趣愛好。比如養花種草、養寵物。這些愛好可以提升自己活著的意義感。
也可以利用自己工作方面的特長做一些與工作相關的事情，不一定像上班那樣，可以靈活安排作息時間的那種工作。收入是次要的，關鍵不會與社會脫節，讓自己獲得一種價值感。
還可以上老年大學，與同齡人一起畫畫，學毛筆字，練習唱歌，簡單的運動等都可以打發時間，擺脫無聊感。人是群居動物，離群索居畢竟會很孤獨，所以要選擇與別人一起活動。
如果身體還好就與老伴一起旅行，既鍛練了身體，遊覽了大好河山，又與各種人接觸，獲得更多的信息，瞭解更多的風俗習慣。開闊了眼界，也放飛了心情。
總之，退休後時間是自由的，每天睡到自然醒。然後自由的安排自己的生活，應該是一件很幸福的事。關鍵在於自己怎麼設計！
夏蟲不可語冰2008
看到“剛退休的人做點什麼才會無聊”標題下面的“心裡堵得慌”幾個字感覺應該說點什麼，我已經辦理退休一年了，但我不但沒有感覺到閒得無聊，反而感覺比平時上班時還忙。那麼，退休下來應該怎麼樣調解自己的生活內容呢？
我覺得首先要有好一個好的心態。退休這是一個人必經的一個生活轉折，其實也是你新生活的重新的開始。自己有閒時了，還有工資，可以自由的支配時間，而且剛退休年紀也不大，身體也很好，這是人生最好的時光，一定要好好享受。
接下來就是要規劃下退休後要做的事了。我想一定要有個愛好，這與人的性格有關，可以看書、寫作、攝影、畫畫、跳舞、徒步等等，根據自己的愛好確定幾項主要的內容，如果像攝影、畫畫等你不會，又想學，可以上老年大學，還可以在老年大學裡結識愛好相同的朋友，這樣一個團體，大家一起活動，你就不覺得孤單無聊了，而且會感覺生活非常充實。
還有就是你有時間，有一定的經濟能力，可以去旅遊啊。出去看看老同學，去下非常向往的地方，最後找幾個老姐妹，老哥們，或者夫妻幾家一起走，現在很多旅遊社專門組織老年團，很經濟，也非常省心，在裡面會結識好多老年朋友，會讓你玩得樂不思蜀的。
我退下來天天忙著做自媒體，自媒體知道嗎？就是自己建立微信公眾號、頭條號等一些自媒平臺，現在有一款“美篇”非常方便，可以隨時把手機裡拍的照片發上去，配點字就可以與親人朋友分享了。這樣可以把你自己寫作與拍照的愛好結合起來，做好自己的自媒體，經營好了有社會價值也有經濟價值，那時你會覺得時間根本不夠用，根本也無聊不著邊了。
說了這麼多，不知有沒有啟發。做個參考，希望你的退休生活豐富多彩！
冰城馨子旅遊
剛退休的人做點什麼好呢？我建議最好訂個較長遠的計劃，如果沒個長遠計劃就容易堅持不下來，隨意更改每天的日程慢慢就會變的無所適從，不知道幹什麼了。至於做什麼？一定要結合自己實際，量力而行，但，一定要持之以恆，雷打不動，這樣效果好點。
首先是堅持鍛鍊二個小時。這很重要，退休了，身體健康是主要的，沒病沒災，不給別人找麻煩，自己也不受罪。鍛鍊可以增強免疫力，這樣，就能少感冒，因此會減少引發其它疾病的機會。鍛鍊也要根據自己的實際。比如有基礎的，可以打打乒乓球，羽毛球；身體好的可以爬爬山，跑跑步；身體較差的可以跳跳廣場舞，走走路。什麼活動都行，貴在堅持。
其次有能力的人可以做些適當的工作。有的人雖然退休了，仍是緊缺人才，這樣就不仿再做點什麼。特別是原來本專業的工作，輕車熟路，做一點既有利於社會，也有利於自己。但一定要分清主次，養生是第一，工作是第二位的。每天工作2一4個小時，對自己可以起到延緩衰老的作用，特別是防止老年痴呆，效果很好。
假如上面的兩項都不適合自己，也要參加一個老人團體。比如唱歌的，遠足的，到外面旅遊的。為什麼非要參加一個團體呢？因為只有正常的社交才會讓人不孤獨，不致於變的怪脾。有些老人一輩子光會出力勞動，很少接觸人，晚年就會變的孤僻，對自己不好。有的老人雖然也外出，但出來後總是一個人默默地曬太陽，也不合適。一定要和大家打成一片，才有利於身心健康。
剩餘的時間好了，做做家務，帶帶孩子。保持適當的睡眠，看看書，上上網，聊聊天。總之，不能讓閒著，也不能讓累著。現在資訊非常發達，大家在手機上相互聯繫，傳播一些有用的知識，也是生活的一項主要內容。但不管做什麼，一定要有所節制。因為人一老，就不能由著性子來，應當有張有馳，馳多於張。
天太2
退休後怎麼讓自己不無聊，我覺得首先要有愛好，平時沒時間玩的事情現在大把時間可以玩了！鍛鍊身體是為了更加好的玩所以每天一定時間鍛鍊！做做美食，帶帶小孩！看書看電影，攝影！玩收音機玩音響，玩樂器，想想，就這些你都玩不過來！每天可以忙的沒時間了。。。
萌叔35
你好很高興回答你的問題，如果條件允許的話那就買輛房車吧，既然您已經退休了兒女們也就成家立業了，您就帶上您的愛人，帶上生活用品，走到哪裡，哪裡就是一個小家去享受不一樣的風景吧！那樣就不會覺得無聊了
盱眙小劉
退休了要調整好心態，定下長遠目標，每天的生活要有規律，退休初期都是旅旅遊，轉轉祖國山山水水，然後根據身體狀況和經濟實力完成之前希望而沒有完成的願望，選擇健康的愛好，實現過去因工作忙留下的遺憾!
姜6222
剛退休有些人可能不適應，所以，首先要調整心態，要逐漸適應退休的生活。第二要學會打發自己的時間，做到勞逸結合。第三要學會快樂生活、健康生活，學學唱歌、書法、繪畫、攝影等能促進身心健康的活動。第四要積極參加各類活動，關心國家大事。
