梁辛
性格註定事情的成敗。
小時候，不開心我就哭，爸爸的教鞭下，”收回去。”哭還在繼續，爸爸過來一鞭，”收回去。”哭聲，在爸爸嚴肅的教鞭下停止。從此，遇事學會了想，學會了理，就象是一團亂麻也要找到頭緒，把它理順了。
這之後，遇事，凡也順心、不順心我把見解和看法告訴爸爸，爸爸卻成了我遇到事情的補充長者，我跟爸爸也從此成了好朋友，凡事都有了一個完整的答案和開解的結果，在爸爸放手不在回答我的疑問時，我懂了，我離成功已經很近。
喧囂的城市裡，靜靜的夜燈下，思考進入了夢鄉，熱愛生活，熱衷於思考，薰陶著每一份少少的來來往往的凡事，我時常會將一張笑臉圖放在掌心，你試試，一直看著它，這種結果好近，好近，將會是獲得一份好好的心情，試一試。
在爸爸的教鞭下，從此長大。
微壓鍋內塗層脫落
首先自卑的人肯定是內向的，內向的人不與人交往，缺少社交，整體宅在家裡，自然會想的很多，一件不高興的事情，翻過來覆過去的想。也沒有人可以分享自己的心情。所以只要解決好自卑問題，其他問題就可以迎刃而解了。
蘋果你個西瓜
哈哈，我是男性同胞，不知道回答這個問題，會不會得到認同。
你說的這種性格吧和林黛玉有點相似，做一個樂觀開朗大方自信的可以用謝娜來代替。也就是讓林黛玉如何變成謝娜，說起來有點無厘頭，但是可以給幾點建議
第一:你所認為的樂觀開朗大方自信是什麼樣子的，身邊的人是否具有這樣的特質，你可以請教？就比如減肥能讓女人自信，你嘗試去健身房鍛鍊運動，瘦下來不就自然而言自信了，同時也會讓你擁有樂觀開朗的性格。
第二:多培養培養自己興趣愛好，目前網絡那麼發達，喜歡看看綜藝節目的，比如快樂大本營，歡樂喜劇人，一定要讓自己切身接觸這些能讓人潛移默化的節目，而不是把自己關在房間胡思亂想，性格與周邊環境息息相關的
我認為做起來蠻簡單的，但是一定要堅持做下去呀
風吹麥麥
情緒。
人作為生物，情緒是心理上很重要的一節。
有人能連續工作十多個小時還興致高昂，有人難受時幾天吃不下飯。這其中，情緒的影響不容忽視。
很明顯題主被情緒的負面所困擾。分析這個問題，需要深掘原因。
“一點不高興就會影響整天情緒”，這點很像“完美主義”。我表弟，寫作業必須要整點開始寫，一旦出現變故就全面崩盤，效率低的可怕。不知是否和題主的情況類似。
說實話，先不說這種行為模式多不好，一旦有這種“極度完美否則完蛋”的傾向，就很容易陷入死循環。
仔細想想，真的需要完美，才能過好這一天嗎？就好像我問我表弟，現實中存在無阻力的小球嗎？
哪有呀，人一開始甚至連金屬球的形狀都無能為力。
還不是一點一點地探索、發現、加工、再加工，最後得到一個接近球體的作品？而且這個完成品都不是標準椅子上的球呢。
同理，人無完人。強迫生命“完美”，強迫每一件事情“完美”，才是不合理的，是對自己，對生命，對生活的“侮辱和褻瀆”。
不要“完美”，只需“極致”。諸多不利要素拖後腿的情況下，能把自己做到最好，是為“極致”。那才是我們應該追求的。
一旦你能夠扔下完美，你就可以接納缺陷，進而慢慢接納突發的“破事”。仔細想想，是不是也沒那麼難過了？
再者說，一個卑微到塵埃的人，取得一點點成績，何嘗不是自己生命中的一大步？
一步一步邁下去！
由弱變強，由缺陷變優勢的過程，給人的感覺，真的很舒服！願你開懷！
執靈
這種問題我覺得你問我是問對人了！因為我跟你正好相反 超級樂天派！
首先你為什麼要自卑呢？是不是總看到別人的長處 卻總想著自己的短處？ 每個人都是獨立的個體 沒必要跟別人比 假如你英語口語很一般 但是每天不間斷的學 發音已經比原來好多了 那你就要自信 因為你比昨天的你自己更好 而不得看別人英語說的跟播音員一樣 這個小例子就是說明自己要鼓勵自己 而不是隻看自己的不足
其次 努力想開點！再大的事 過去幾天後 也就那麼回事了！別老想著自己倒黴的事 自己失去的事 多想想有哪些方面可能因禍得福呢 比如我閨蜜跟在一起四年的男友分手了 她當然很傷心 但是一想 可以不為了他呆在英國了 可以來德國讀MBA 來找我了 這麼一來 也是壞事變好事！
最後給你舉個例子 我跟閨蜜一起參加她MBA的歡迎宴會 發現她的同學們都是拿到兩個碩士 或者在諮詢公司工作很多年的 她是唯一隻有本科學歷 她就有點怯場 我直接跟她說 他們著條件是很好 但是又so what 呢？你在阿聯酋航空頭等艙空姐也飛了八年 全世界五年了 各國政要也見了不少 你的溝通能力 英語 軟實力 情商都很高 一點都不比他們差！ 說完之後我朋友立馬開心自信了很多
總的來說 自己要靠自己寬心 自己鼓勵自己 心胸豁達一點 好心情很簡單
在德國的大洋洋
性格內向、自卑，經常處於鬱鬱寡歡的狀態之中，對你的身體和生活是十分不利的，這是一種病態乃至一種鬱郁症的表現。
思想決定於行動！心態決定於狀態！
遇到困難和挫折是積極主動的去解決，還是消極被動的迴避；這是一個人對待生活的態度問題。
龍泉居士
你太小心眼了。生活在這個紛亂的世界裡，你一定要學會看得開，看淡一點。人生不如意事常八九，如果你總是這麼小心眼，一有點事，心情就鬱鬱寡歡的，你還能幹別的事嗎？沒有一帆風順的人生，因為我們都是凡人。行走在這個世界上，你一定要學會大度，還忘的忘，還舍的就舍，沒必要總是為一件事情而糾結，或許人生還有著更大的事等待我們去完成了，如果你總這樣，我們的人生慢慢的就消耗在這些瑣事中去了，那麼你的人生將毫無意義，你也只能在鬱鬱寡歡中消沉的過下去，那樣豈不是太虧了？調整自己的心態，每天保持一顆積極樂觀的心去面對每一天的新生活。
蘭林梓
首先不清楚造成你這種內向自卑的原因是什麼？但是這裡有幾個小小的建議分享給你。
第一、多參加運動，找到自己喜歡的活動，不但可以強身健體，而且你會發現，運動完之後情緒特別的高漲， 人也會慢慢的變得自信起來。
第二、找到一些讓自己開心的事情，不著急，慢慢的找，慢慢的嘗試，當遇到不開心的事情時，迅速地轉移注意力。
第三，找到自己的愛好和興趣，或者說自己的優勢和擅長的地方，集中精力，把大部分的精力和時間放在自己最喜歡的領域裡面，日積月累，終會小有成就。那種滿足感，成就感自豪感是建立自信的基礎。
紅塵笑笑紅塵
朋友 首先端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望朋友你開開心心 `` 自信滿滿的``
歷史回放機999
我們一點一點的分析，好吧。
1、鬱鬱寡歡主要是因為把事物看得太重，一般這是閱歷不夠的表現，我的建議是多讀一些古代經典，比如《論語》；
2、內向其實並沒錯，錯的是不能把握分寸，變得自卑，想要變得自信就要了解自己，把自己變得優秀一點；
3、一時的不快就會影響一整天，那是因為你太過細膩，太過細膩就會顯得小氣，所以你要想開一點，捨得一點。
