擰折卸脫法
【動作要領】在卸骨術技擊實戰中(圖28)，對方揮右拳打來，或當我與對方兩手相握及扣抓其手腕時(圖29)，我另一手疾扣抓其手掌，並用力向尺側旋擰，使其小臂極度內旋，左手則抓腕並用力外旋;即兩手合力如擰繩一般地絞擰其腕，同時頂壓其手掌，使其腕關節極度背折，這樣腕部關節和橈尺近遠端關節，將受到兩個轉動軸上的雙重擰折，必使其腕部劇疼難忍和整個上肢的鎖定而被制服(圖30).
【技擊要訣】左手抓腕要快、要牢，右手抓握敵手掌要及時，內旋擰折要兇猛，須與左手的動作配合好。此技法在合盤掌武功的基礎上是不難完成的。在做腕部旋轉卸拿時，往往伴隨著腕部的折屈，以強化卸拿的效果。
當對腕部實施外旋並折屈腕關節時，必然使橈尺遠側關節趨向分離，三角纖維軟骨盤撕裂，橈尺關節韌帶損傷，導致橈尺關節橫向分離，尺骨小頭向背側隆起。
而橈骨小頭又由於正處於自手和前臂傳至上臂的力線上，而且當腕部交叉旋轉引起前臂骨錯位時，橈骨小頭與橈骨頸又受到衝擊，容易引起橈骨頸斷裂，如此，切記不可用力致人骨折，使敵深感疼痛即可。因腕關節的旋擰折屈，使橈腕關節和腕骨間關節受到嚴重損傷，且造成劇烈疼痛，喪失運動能力，所以可進一步鎖定敵肩肘關節，形成擒拿之勢。
金絲纏腕
【動作要領】在卸骨術技擊實戰中(圖31)，對手抓握我右腕，我疾用左手將其右手緊緊扣鎖在我右腕部，即右手翻掌反刁扣其右腕，此時右手施擰;纏切其右腕部，使其腕部極度內旋(圖32);然後，左手則在自己右腕臂部壓緊並控制住其右手，不使其脫逃，同時雙手一齊用力將其手向其尺骨側(即肩關節方向)內旋，造成劇痛;此時敵必平屈肘，上肢運動鏈被我固鎖，而使其腕關節脫臼，此法在大多數武術流派中都稱為“金絲纏腕”(圖33)。
【技擊要訣】右手反掌抓敵手腕要迅速、有力，左手扣敵右手要緊。同時，可配合左肘格壓敵右肘，而將敵制服。在本招法的運用過程中，要靠整勁將敵致殘。整勁是人體勁力匯聚之一，就是“技主在手，根基在足，吐氣主在腹，發勁在丹田，變轉在腰間，整勁主在合”。
也是精、氣、神、力合一集中的結果。而且纏敵腕要“活”，所謂活就是說在練習或運用時，不論體內體外，都要沒有一點僵滯的勁氣。要神安、氣舒、體松而不懈，沒有一點呆板的跡象。內氣要隨身而洋洋流動，內勁要應勢而轉移變化。身要隨機而應變，步要隨勢而進退，兩手如環出入不亂。這樣內外相合如一氣如浮雲不斷移動，勁力如流水不斷變化，使敵右手如插入泥潭中而不能拔。
閱讀更多 武術與搏擊 的文章
