總是睡前玩手機的危害

其實在這科技如此發達的世界裡,人們對手機的沉迷已經堪比當年沉迷於網吧的那些少年了,以前的高科技都是一些年輕人在追逐,可近幾年裡,手機的功能也越來越廣泛,連老人也會沉溺其中。

就說說我家的老人,以前還是用按鍵手機的時候,一天能把手機拿在手裡的次數是有限的,要是家中的小孫子回來了,恨不得像個年糕一樣陪在身邊。可我給他換了手機以後,小麻將,鬥地主,統統玩起來。有一段時間裡,他們經常和我說自己的眼睛最近老是模糊看不清,在瞭解了之後才知道,手機的吸引力是不分年齡的,晚上關著燈還在鬥地主,而且光線非常亮。

總是睡前玩手機的危害


手機的誘惑大,但是傷害也很大

1、導致視力差異。

人兩隻眼睛的視力應該是一樣的,由於後天的不良生活習慣影響,才會導致兩隻眼睛的視力變得不一樣。尤其是玩手機時喜歡左右橫躺的人,這種姿勢對眼睛的壓迫力非常大,離床比較近的那隻眼睛,容易供血不足。時間久了,就會導致視力出現偏差,這個不是滴眼藥水就能好的。

2、影響皮膚健康

手機也是有一定的輻射,如果我們經常在臨睡之前玩手機,光源就會刺激我們的皮膚,時間久了,就很容易出現【毛孔粗大】、【斑點】、【長痘】、【面色暗沉】的情況,而且面部還會變得非常油膩,長時間如此,你的皮膚質量就會越來越差,還會加快皮膚的衰老,讓你看上去比同齡人更加滄桑。

3、誘發頸椎病

大部分人在玩手機時,脖子會向前傾,上身彎曲,這易使人的頸部向前拉伸,長時間出現這樣的姿勢,該部位會出現充血的狀態,易壓迫椎動脈,導致頸椎病的出現。

4、影響休息時間

玩手機的時候,大腦會處於一個比較興奮的狀態,短時間內就會沒有睡意,那你肯定會熬夜。經常這樣,很多的疾病就會找上門,讓你欲哭無淚。




總是睡前玩手機的危害


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