手機用戶智謀
在傳統練功中常有一句話是這樣說的，“練功者多如牛毛，而成功者則少如牛角”。這是什麼原因造成的，因為不論古代還是現代，傳功的人只教你怎樣練功，而沒有教你怎樣成功。所以就有了“師傅領進門，修行靠個人”，這樣不負責的態度了。使成功的人全靠自己的悟性來判斷自己練功正確於否。
這位樁友提到了，站樁到一定階段身體會出現發硬狀態，如雙手及臂好象擱在空中不聽使喚了，這是怎麼回事？
這就是我上面講到的問題，初學練站樁的人並不清楚，站樁到一定程度，身體會出現什麼反應與變化。出現什麼反應是正常的，而什麼反應又是偏差的徵兆。沒有人來告訴你，全評自己在練功中感悟了。首先要說你這種現象是站樁或練功中的得氣體現，隨著你的功力加深，這種整體發硬狀態會更明顯，這也是我們常見練功的人越練越慢的原因。不是他練慢了，而是他氣頂搬不動了，你慢慢就體會到了，那也證明你離功成不遠了。
傳統養生大周天傳人
如站樁到一定階段時會出現身體發硬狀態，如雙手及臂好像擱在空中不聽使喚了，這是咋回事?答：好事。這說明你站樁，已初見成效。因為人的氣在身體內需要運行時，它都會有自己的渠道。而因為你身體在某個部位，有些不太通暢，所以氣產生運行後，在通過而不能通時，感覺沉重發僵，這都是暫時的症狀。不要怕，接著靜下心來，繼續練習，到氣血逐漸把通道打開時，這些個症狀就會消失。回答完畢。
鶴舞蘭天逍遙客
這是不懂站樁！！
站樁的前提，需做到，身軟如棉，即，形在身軟。
站樁的前提，需首先做到，骨活，筋活，肉活，髒活，髓活，膚活，竅活，即七活。
站樁的前提，需首先達到，炁通，神經通，血通，液通，水通，心通，即六通。
站樁的前提，一定要舒服😊，不舒服即是錯誤的站樁。
站樁的原則，靜極而動，動極而靜，週而復始。
長期按正確的站樁方法習練，可達，內通外透，獲得真正的健康！！
明白，再練多對！不明而練，多錯！
站樁習練，是有條件的，具備了站樁的條件再練，才是對的，否則，將適得其反，會有害健康的！！
虎嘯金鐘
其實這是正常現象。由於你本身氣血不足，不暢通，就無法通過血管滋潤到你的骨骼，從而造成某些部位僵硬，就像你說的的胳膊，甚至有些老年人肩周，手腕，膝蓋還會發出咯吱咯吱的響聲。這都是由於血脈不通造成的。在站樁過程中，自己也能感覺到氣阻滯在某個地方過不去，這時候不要急，順其自然，不要自我導引，等你丹田氣充足之後，它自會衝開某些部位，衝開後，那些咯吱咯吱聲消失不見，肩膀，手腕不再僵硬，而是變得輕柔，順暢。練樁的時候我也是感覺到氣阻滯在肩膀過不去，大概有兩個月左右的時間，氣血慢慢變得通常，胳膊的僵硬感消失。站樁其實是很磨鍊心性的，有位前輩說的好，它其實是一個修行的工具。
清蓮玉珠
這個問題要看你站樁有多久了，如果是初學，身體發僵是一個必經的階段，由動態到靜止，肌肉的受力習慣還沒養成，難免會出現僵硬，舉個例子，如果鍛鍊的少，只是伸直雙臂，懸空舉著，不到5分鐘就會感覺肩膀發硬，好像不聽使喚了。
如果是初練，熬過這一關就好了。
當然，還有一種情況，如果站樁有些日子了，還是這樣，那有可能不是肢體的原因，而是心理上的放不下，如果上來說心要靜，那對你可能沒用，給你說個小方法你試一下，可以數呼吸，不用刻意控制呼吸節奏，正常數就行，這也是一個“一念代萬念”的方法，呼吸平靜自然的時候，身體也會自然放鬆的，希望對你有幫助。
太極療
這是站樁需要通過的一個過程，正常現象。在去拙力，僵硬去掉，靈活方現。
