男生經常喝豆漿有什麼害處嗎?

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  1. 喝豆漿的缺點主要為豆漿內含有雌激素,可能會引起男孩早熟。

  2. 豆漿會影響人體對鐵的吸收,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

  3. 可以補鈣,豆漿含有的鈣比牛奶豐富。

  4. 豆漿有益於心血管健康。

  5. 豆漿富含蛋白質,可以增強體質。

  6. 豆漿可以防治支氣管炎。喝豆漿的缺點主要為豆漿內含有雌激素,可能會引起男孩早熟。


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沒有。男人喝豆漿是有一定好處的。豆漿的營養價值可以與牛奶媲美,對於老年人更有預防中風,維持心臟和血管健康,改善腸道功能,保持青春活力的保健功效


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