LZQ阿良
這要根據個人的習慣來定，有的人喜歡喝茶，有的人喜歡喝白開水，早晨起來以後一般情況下喝點白開水還是比較好的，因為人體在休息一晚上之後喝點白開水有利於新陳代謝，但是有一些人喜歡喝茶，早晨起來就喜歡泡一點茶喝。
不管是喝茶還是喝白開水，都是喝水。正常情況下，成年人一天需要8杯水的量來滿足人體的需要。可以這麼說，如果說早晨喝茶，那這個人就是非常喜歡喝茶，喝茶的人一般來說對生活比較有講究，喜歡過精緻的生活，而且心態也比較好。其實早晨起來泡一杯茶喝也挺好，起碼讓自己的心情比較舒暢，茶文化也是我國傳統文化的一部分，對茶比較有講究的人相對來說身體也是非常不錯。仔細想一想，身邊的一些愛喝茶的朋友，他們的身材還是比較好的。
我們再來說一下，喝白開水。有人說世界上最好的飲料就是白開水，其實這句話也挺好，提醒人們要多注意飲水，而且白開水也是最自然，最健康的水。早晨起來喝喝一小杯涼開的水，也會感覺心情比較舒暢。家裡有位老奶奶已經90多歲了就喜歡喝白開水，其實經常喝水的人一般來說身體也比較好，不容易便秘。 
早晨起床之後是一個非常好的時間段，可以利用這個時間好好的養生，具體是喝白開水還是喝茶水，要根據自己的愛好以及身體需要來確定，但是需要注意的是，喝茶水的話最好不要喝隔夜的茶，早晨起床喝第1杯茶水也要重新泡才可以。文史大世界
這個尚無科學定論！
我從幼年到現在，五十多年如一日，早晨四點喝茶。成了一生的習慣。非要說有什麼影響，就是愛吃肉。事實是我早上第二壺茶，至少幹掉三到四兩熟肉食品。主要是以滷牛肉為主。一壺茶消費幾兩肉太小萊一碟了。吃米飯根本不頂事。
我的晨茶配比，是三個核桃，四個棗，五個桂圓，六個栗子，一個雞蛋。這些東西能扛下一壺茶。但肚子依然是飢餓狀態。所以，早飯七點，我的胃口就和普通人的中午飯一樣。大約九點鐘，我就會躺下小睡一會。半個小時足以，它隨便，反正我躺著聽歌，困了就自然睡著了。再起來喝啤酒了。當然這是夏天模式，馬上耍轉到秋天模式了。就是說要改喝白酒了。
我覺得每個人的體質不一樣，習慣不一樣，飲食結構不一樣。難說喝什麼水更好。我從來不喝白開水。也不喜歡任何飲料。就是喝茶。
關健是現在的自來水太不靠譜。少喝為妙。儘管我裝了進口淨化器，也還是不信任它。頂多用它煮點東西。
水可是人體六大營養要素之一，而且它是其它食物的載體。很重要。斤滴！
秋歌988
早起喝茶好還是喝白開水好？人們在生活中，必須正確飲用健康水，方能強健身體健康，首先喝水是最簡單的養生保健方式，但如果喝的水不乾淨，造成傷害健康！不僅起不到養生保健的作用，還會對身體造成危害，所以說，我們一定要了解哪些水對身體有利，哪些水源對身體有害，個人建議，最適宜飲用水方式，水溫度在35一47度左右這些溫度適用於符合腸胃道的生理機能，不宜於刺激腸胃道，而且造成血管收縮或刺激蠕動，2，還有一點需要注意，溫水，不將冷水和熱水摻到一塊合成陰陽水，這樣水分子具有同一性，喝下去不會對人體產生不良傾響，反應，
那麼，早上喝茶水還是喝白開水好？個人建議，1，早上喝鹽水最好的選擇，能夠接受開胃，適宜腸胃暢通無阻，助消化，消腫功效，
早上喝鹽水談談鹽水有助於補腎臟，振奮精神，早上喝淡鹽水，還可以稀釋一覺起來粘稠的血液。
喝水量不超過75，6C，這樣可以適宜脾胃，美容養顏，促進血液循環，增強免疫力，提高健康最重要功效！
1理念起航
早起喝一杯白開水就是好，因為人體在休息一晚，身體器官新陳代謝將產生一些廢物，尤其是在夏天，晚上睡覺出汗，將體內的一些水分消耗，是人體雜質和水的比例變小。所以早上起來我們會感覺到渴、喉嚨痛。
早上一杯水既補充人體水分，又有衝腸洗腎的作用，還可以對便秘患者有好處。早上喝茶就加重器官的負擔，尤其是喝濃茶。我建議你早上喝白開水最好，如果你是中老年人這還對你的高血壓、冠心病有一定的輔療作用。具體身體具體對待，如果你身體有其他隱疾那就另當別論。最好是到醫院去諮詢，醫生也好對症下藥。
毛伯鋒
我是蔣小生，希望通過普及醫學知識的機會讓人們更好預防疾病，瞭解疾病，擁有健康快樂的生活習慣。感興趣的朋友可以關注我。關於這個問題我來回答一下。
早晨起來後，空腹喝一杯水是很多專家建議的一種健康方式。所以很多人每天早上起來都會糾結應該喝什麼？有的人主張喝茶水，有的人主張喝白開水，也有的人主張喝蜂蜜水。
那麼早上起來喝什麼水最健康？
1、茶水：早晨起來，喝一杯茶水，可以補充一夜丟失的水分，稀釋血液，降血壓，去脂，刺激腸胃蠕動，但是對於腸胃不好的人，如果喝濃茶的話，由於茶葉裡含的鞣酸多，容易引起便秘。所以早餐起來可以喝一杯淡淡的紅茶或者綠茶，最好在早餐之後喝，可以起到去脂，減肥之功效。晨起之後不可空腹喝茶，因為空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、白開水：清晨喝一杯白開水，補充了一夜丟失的水分，此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。 所以早餐喝一杯白開水是最佳選擇。但要注意的是：1、喝白開水最好喝溫的白開水，減少腸胃刺激。2、最好刷牙後喝白開水，以免細菌進入胃內。3、如果是高血壓或者腎功能異常的患者，早晨起來不可喝太多白開水。以免血壓升高。
哪些水不適合晨起後喝的？
1、淡鹽水：沒多大意義，因為現代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。反而讓人覺得口乾舌燥。 有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床後的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
2、蜂蜜水：蜂蜜中的果糖確實會對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但晨起後空腹喝並不適合。因為蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。如果真要吃蜂蜜，最好早餐抹在麵包上一起吃。
3、果汁：有不少女性喜歡晨起喝一杯鮮榨果汁養顏，這種做法並不可取。一方面是因為果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，吃不下早餐。另一方面是因為人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。
4、碳酸飲料：這是最不健康的食物，不但不能提供早起人體所需要的水分，在代謝中還會加速鈣的排出，以及增加機體對水分的需求，所以早晨最好不要喝。
以上就是早晨起來可以喝的和不可以喝的飲料和各種水。希望可以幫到大家。我是蔣小生，感興趣的朋友可以關注我，也可以點個贊再走唄。如果有什麼問題可以在下方評論，見必回，回必快。謝謝你的支持。
怪醫J小生
早起喝茶好還是喝白開水好？
早上喝水確實對身體有很大好處。因為水可以促進我們的血液循環，特別是對於已經休息一晚的身體器官，早上喝一杯水可以喚醒它們，從而確保一整天的精神狀態。那我們早上醒來後應該喝什麼樣的水呢？是喝茶還是和白開水？
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喝茶特別是在老了之後，每天早上起床後都會出現精神不適的狀態。許多人想到用茶來刷新他們的想法。但今天小編就在這裡告訴你，早上喝茶是非常有害的。工廠中的咖啡因會影響我們的神經，尤其是那些經常在早上喝茶的人。
再說喝白開水
白開水其實是最適合我們身體的飲品。白開水不僅能解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體。水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大。水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶於水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外，具有清腸功能。
其次，還有人喝淡鹽水、喝蜂蜜水
喝淡鹽水
我不知道什麼時候開始，有這樣的聲音，說早上喝鹽水可以幫助我們排便，實現減肥。然而，這種情況並非如此。我們每天需要的鹽是定量的。如果超過此值，可能會導致其他疾病。基本上，當我們每天吃東西時，添加的鹽可以實現這種定製。如果我們去另一杯淡鹽水，它可能超過這個範圍，造成嚴重後果。因此，我們永遠不應該相信飲用鹽水可以減肥。這沒有科學依據。
喝蜂蜜水
蜂蜜確實具有強烈的美容和美容效果。每天喝一杯蜂蜜對你的健康也很有益。但是，不宜在早上直接喝蜂蜜水，因為當我們早上醒來時，我們的身體器官吸收很強。如果我們此時加入一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的糖將被我們的器官直接吸收。不僅是果糖和葡萄糖，還有對我們的健康不友好的蔗糖。因此，當我們早上起床時，我們應該少喝蜂蜜水，特別是對於高血糖的中老年人。
總結重點
對於喝茶、喝淡鹽水、喝蜂蜜水，對身體的健康都是有一定的壞處！在生活中最好早上起床喝白開水，這不僅會給身體補充水分，而且沒有其他安全隱患。這是健康的最佳選擇。
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參度養生
早上起床喝白開水，既簡單經濟，又方便，又有利於健康。
早起一杯白開水，無論是從中醫還是現代醫學都是對身體有利的。
首先，早起，經過一晚上的睡眠，機體也失了水，需要及時補充。
其次，早起一杯白開水，可以稀釋血液，以防血液黏稠。
再次，早起一杯白開水，可以起到促進通便的效果。
要說是喝茶水，起床就喝
首先、不是很麻煩嗎，還要衝茶，也不方便啊，要不就是過夜茶。
其次、空腹不宜喝濃茶，空腹飲茶會沖淡胃液，降低消化功能，影響食慾或消化吸收。
從以上可以看出，喝白開水要比茶水有優勢。
如果是吃完飯以後，無論是喝白開水還是茶水都可以，經常喝茶，茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、茶多糖、兒茶素等有利於預防動脈硬化，對心腦血管疾病有利。
【總結】
早晨起床空腹最好還是喝白開水，吃完飯以後，根據個人喜好，喝白開水或是茶水都可以。如果有心腦血管疾病，根據自己的體質選擇適合自己的茶飲。
李愛琴營養師
從醫學角度分析來看，早起喝白開水對人體好，有利於養生保健！喝茶水不如白開水對人體有益健康！
因為，早上起床後，機體經一宿的休息血液粘稠。補充白開水可以淨化血液，促進新陳代謝排除廢物。有益心腦肝腎等重要臟器的血液循環。
因茶葉含有茶多酚，咖啡鹼，生物鹼，維生素，氨基酸等化學元素。
如果早上空腹喝茶水，因茶水中的化學元素會對胃腸道有刺激，出現醉茶現象：心慌，出汗，頭昏，低血壓等反應！！！
綜上所述，早上喝茶水還是喝白開水要根據個人體質和喜好，全面分析考慮決定！權衡利弊！！！
我的解釋供各位參考，歡迎關注與閱讀！
用戶67622665063古春
早晨起來喝白開水比喝茶更好的原因有三：
第一，更有利於減少不必要的腸胃刺激，兩種飲品都有利於促進腸胃蠕動，排空腸胃廢物，但是茶的刺激較大，晨起腸胃剛剛恢復進食前的運轉，不適合過度刺激；
第二，綠茶性寒，晨起腸胃的溫度還未達到白天的溫度，茶水的寒涼刺激不利於腸胃健康；
第三，白開水的成分相較於茶水更接近胃液，有利於腸胃的健康。
養生內參
早晨喝茶，是有講究的。因人而宜。有人早晨是不能喝茶的，那是茶葉含有茶葉礆，它是清除人體中的脂肪的，同時也能消食健脾。當人早晨空腹時喝茶對人體是有傷害的。人們常常說，喝茶喝暈了。其實就是傷身體。所以，在空腹情況下儘量少喝茶。一定要喝可準備點蛋糕點心什麼的。以備不測。我在安溪茶都碰到茶莊老闆早晨起床第一件事就是泡茶。這就是個案了。無法討論。總之，普通大眾或年老朋友早晨空腹少喝茶。也算是一個忠告吧！不然茶是中華文明古國傳統之一。茶文化源源流長，沒準你在此說三道四？喝茶沒錯，空腹少喝，或不喝這是準則！供人們商榷。
