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多尿是由於血糖升高機體努力尿液排出更多的糖分的結果，多飲是由於多尿需要補充更多的水分的結果，多食是身體不能充分利用糖分，身體能量缺乏自然有增加進食的需要，而體重下降則是因為能量不足，身體增加蛋白質和脂肪的消化所致。實際上，除了三多一少之外，皮膚瘙癢、視力下降、手足麻木等都可能是糖尿病併發症。
關於糖尿病患者的飲食，個人認為就是低碳飲食最為有效！何為低碳飲食？所謂低碳飲食指的就是嚴格限制碳水化合物的攝入，增加脂肪和蛋白質的攝入，這一飲食模式最先由美國醫生阿特金斯提出。該飲食模式最大好處就是增加組織細胞對胰島素的敏感性，不會使血液中的葡萄糖升的過高，可以有效控制糖尿病，阻止糖尿病併發症的出現。實施起來簡單易行。糖尿病朋友完全可以一試。
關於低碳飲食，我的相關頭條文章非常多。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。
1. 糖尿病飲食之正餐篇
主食：主食不能煮的太爛，包括稀粥、爛麵條、蛋糕、餅乾、米糊類的。越軟爛的主食被小腸消化吸收的速度越快，血糖波動也會越大。一般的減肥人士早上可以喝粥吃油條，但糖尿病人是不能吃的。主食中可以適量加粗糧，幫助減緩血糖升高速度，增加飽腹感。
蔬菜：少油少鹽，保證維生素和礦物質的量。
蛋白質類：紅肉、白肉都可以，吃肉選瘦肉，不要喝肉湯、吃肥肉，限制脂肪的攝入。雞蛋、豆類製品可以適量吃。
搭配：糖尿病餐，一定是營養均衡的，肉類、蔬菜、主食搭配起來吃，主食中最好加入部分粗雜糧。如果單獨吃主食，小腸消化吸收的速度快，血糖會短時間漲的很多，增加胰島的負擔。肉類中含有蛋白質、蔬菜和粗雜糧中含有膳食纖維，這些成分都會延長小腸吸收的時間，葡萄糖進入血液的速度也會放緩，使血糖維持在較穩定的水平。最好是先吃菜，後吃飯。
2. 零食篇
水果：在血糖穩定的前提下，每天補充一個低糖分水果，在兩頓飯中間吃，每次吃半個，嚴格控制水果的量。
堅果：每天最多一小把，不能貪吃，管住嘴。
牛奶：可以在早餐時間喝，幫助延緩血糖升高速度。
3. 運動篇
飯後半小時胃腸道消化食物後開始逐漸吸收營養進入血液。糖尿病人這時候可以在街道、小區裡散散步，通過運動消耗一部分熱量，防止過多的糖分轉化成脂肪儲存起來，也使得血糖不會一下子升高得太多，減少胰島的負擔。
可參考我的文章：200斤糖尿病小夥，食療半年減掉40斤。
如果您是三多一少，消瘦型DM患者，保證營養充足，簡單的飯後散步就好，不用減肥啊。
減肥營養Mandy小易
第一個：糖尿病三多一少他指的是患者排尿次數增多，排尿尿量增加，嚴重的時候可以達5000~10000mm。
第二個：多飲，因為患者多尿，排走大量的水份，對患者而言會制激他的口渴中樞，會進食，會飲大量的水。
第三：多食，儘管患者體內的糖升高，但是它不能被充分地利用，這時候就會分解胎肪和蛋白質，患者總有飢餓感，促使大量進食物，總之糖尿病人飲食按倒三角黃金法則進行，平衡膳食是一種科學的，合理的膳食，它所提供的各種營養素不僅全面，還能保持膳食供給和人體需要的平衡，既不過剩也不欠缺，並能照顧到不同年齡，性別，生理壯態及谷種特殊情只，這也是糖尿病飲食治療的基礎，實際上糖原病患者什麼都可以吃，關鍵是怎麼吃，吃多少量，糖尿病患者根據中國營養學會設計的，平衡膳食寶塔，安排日常膳食，可獲得更科學合課白營養飲食方案。
一日，鹽<6克油25~30克
奶及奶製品300克，大豆及堅果類25~35克
畜禽肉類40~75克
水產類40~75克
蛋類40~50克
蔬菜類300~500克
水果類20~350克
谷薯類250~400克，水在1500~1700毫升，另外在主食可另活多樣化，比如可適當吃一些蕎子，黑米，玉米，紅米，黑豆，野仁等混合磨細，每天吃一次，兩次對降糖非常有幫助。
tomhas99
三多一少是糖尿病的典型症狀，吃什麼好?
我覺得，首先你要明確你糖尿病的嚴重程度，比如去做個糖化血紅蛋白、空腹血糖餐後血糖等等，如果明確了病情，那肯定是要干預的。
第一，飲食上要執行糖尿病飲食，至少是要低糖甚至無糖飲食，日常生活中不要吃蘋果，葡萄，西瓜等等含糖高食物。
如果通過飲食可以控制血糖情況，那麼三多一少的症狀可能隨之緩解!
但如果飲食無法控制血糖，那就需要藥物治療。藥物有胰島素和普通口服降糖藥物，使用過程需要密切監測血糖情況，特別注意低血糖發生，謝謝!
小韋醫生
首先，去醫院檢查胰腺功能是否正常，餐前餐後血糖值多少？另外，有沒有家族遺傳史和其他基礎類疾病。另外，飲食習慣和生活習慣都要了解一下，根據你的實際情況，來制定一個完整的調理計劃，單純出現三多一少，來決定吃什麼有些籠統，不科學，需要一個嚴謹的調查，才能決定吃什麼好。每個人健康狀況不一樣，不能一概而論。
願出現三多一少的血糖高或者糖尿病患者，瞭解自己的實際情況，制定一個調理目標，然後持之以恆，才能達到自己想要的結果。
1/3症狀患者可以恢復健康
1/3症狀患者可以保持現狀
1/3患者會走進糖尿病，伴隨著併發症出現，痛苦的走過餘生。
每個人健康自己是第一責任人。
淨食文化
聽醫生的話，吃清淡些，少吃多餐了人好，同時多喝水，柳葉代茶葉水很好。
葉立章
梨
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除高糖食物別碰，如，野味，內臟等。其它的食物控制量，吃過於多飽了，加起來血糖值同樣超出6.1。
術術106173356
雜糧蔬菜
