肺氣虛怎麼治療？

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肺氣虛為中醫的一種病證，又稱肺氣不足。

諸氣皆屬於肺，肺主一身之氣，所以肺臟很容易表現出肺氣虧虛、肺氣不足的現象。

即肺的生理功能減弱。

肺氣不足多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中，屬虛證。

《靈樞本神》：“肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝胸盈仰息。“

症狀為：

1.呼吸短促 肺主呼吸，肺氣虛的話會出現呼吸短促，即呼氣的時間長，吸氣的時間短，也就是氣呼出去的多，吸進來的少。

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從中醫角度來講，人體的氣有肝氣，肺氣，腎氣，脾氣，衛氣，營氣，宗氣等，氣是人體的動力~血是這個動力的源泉，它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝~人體要氣血平衡，才會精神抖擻~氣為血之帥，氣虛，推動血液循環的動力就弱，血行遲緩，人就會容易疲勞~除了要保證氣血充盛外，還要保證氣血的順暢~只充盈，不順暢，就會出現失調，就會有鬱滯~

氣虛是中醫的一個證型，因為生病或太累了，就會出現氣虛的症狀，等狀態調整了就不虛了！但氣虛體質是一個長期氣不足的狀態，如果一個人總覺得很累，說話多了就頭暈，白天出汗多是氣虛等，那就應是氣虛體質了！但是並不是所有上氣不接下氣都是因為氣虛，還可能是氣鬱，不通不是因為沒有力氣，是氣機通道被阻塞了，多是因為情緒變化因此氣機不暢了！要區別氣虛和氣鬱的接不上氣，中醫講氣虛的人在接不上氣的同時會有嚴重的疲勞感，在上坡路更加接不上氣！氣鬱的人，一般不會明顯疲勞，相反在運動或做事後反而會覺得更舒服因為情緒分散，中醫講的肝鬱也就緩解了！同樣是氣虛，但是類型不同，比如肺氣虛，脾氣虛，心氣虛...等等！中醫講久坐傷氣，長時候坐著肌肉不運動，身體功能減退使人氣虛，增加人患心臟病，糖尿病甚至更嚴重！

中醫最常犯的一個誤區就是哪虛補哪，卻忘記了人體的系統性，如果只是單純的補血，不補氣，其實吸收的轉化率是非常低的！人體的氣血好比汽油和汽車，血是汽油，氣是汽油燃燒以後產生的熱量！氣血相互轉化，如果沒有氣升溫，提供熱量，那麼汽油也點燃不起來，所以為了造血，需要補氣進行輔助！血虛不僅要補血，還要補氣！

肺有多好，皮膚就有多好！我們的皮膚跟肺有緊密的關係，肺臟隨我們的一呼一吸帶動精微營養物質，潤澤和滋養我們的皮膚和毛髮，肺控制著毛孔的開合，肺臟決定著面部毛孔的排洩！當肺出現問題，毛孔排洩不暢，就會長痘痘和粉刺！脾虛涉及到肺氣也虛，免疫力不足，總是感冒或容易過敏~

中醫說肺主皮毛，肺氣虛的時候皮膚就會出現不任寒熱的問題，溫度調節功能下降了，就是護衛體表的功能下降了，屏障出了問題，風寒很容易侵襲進來，至於夏天的怕熱也是同樣道理！中醫說的表氣是人體和外界環境中的，一個隔離帶， 一個緩衝區，這些環節出了問題，在天熱的時候身體的消耗就要加大，傷津耗氣的結果，氣虛的人本身功能就不足，儲備就不夠，自然比其他人更不經消耗！因此，氣虛的人無論是入夏之前還是入秋之前都應有所調理——補氣，修補自身與環境間的緩衝區，隔離帶，即儘快建立屏障！俗話說說春捂秋凍，秋凍也是通過加減衣服促使身體自己儘快建立禦寒屏障，但是氣虛的人的屏障不是能靠凍而凍出來的，所以需要提前補氣來抵禦風寒的到來！

『供參考』

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肺氣虛這種病症在生活中也很常見，引發肺氣虛的病因有很多種，而且症狀表現很明顯。肺氣虛的治療以補益肺氣為主。

肺虛咳喘可用補肺湯或人參胡桃湯；肺衛不足易感外邪可用玉屏風散；合併肺陽虛者可用保元湯。

1、對本髒虛損、肺氣不足。

症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。

2、對易患風寒感冒

症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白朮15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。

3、對虛寒性慢性鼻竇炎

症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。

4、對肺氣陰兩虛兼腎陰不足

症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。

5、對肺氣虛兼腎陽不足

症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、餘瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2—3次。

中醫治療肺氣虛的偏方很多，我們也要根據自身的症狀選擇合適的方法。以上介紹的方法大家可以根據自身的需要選擇合適的方法，希望會對大家有所幫助。歡迎關注我！

嘉澍談健康

體質說明

肺氣虛又稱肺氣不足。即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當所致。症見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補益肺氣。《靈樞本神》：“肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝胸盈仰息。”

肺氣虛多由久咳耗傷肺氣，或乎素體弱，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮於肺所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中，屬虛證。

若飲食不節，脾氣受損，或勞倦內傷，脾氣虧虛，則不能生化水谷精微以養肺，所謂“土不生金”，致脾肺兩虛;同時脾運不健，水溼易於停聚，而為痰溼阻肺，此皆為脾虛及肺，而成脾肺兩虛。因此，脾肺兩虛有肺虛及脾、脾虛及肺之不同。久病肺氣虛弱，影響及脾，導致脾氣亦虛;或勞倦傷脾，氣血生化之源不足，肺失所養，而致肺氣虛;或其他慢性病影響肺脾兩髒等引起。

肺氣虛的臨床表現為：少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促;人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證;遇寒冷易發作鼻竇炎。常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出;常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出現尿頻數，餘瀝不盡。

自然適應能力

適應寒暑變化的能力較差,寒冷季節常感手腳不溫,易感冒。

飲食調養

可多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物，如北芪、百合、人參、杏仁、雪梨等。不過，不宜一次食用太多，宜少量久食，身體羸弱者更應防“虛不受補”。

慎食食物

應忌吃或少吃生蘿蔔、蘿蔔子、生薑、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿蔔纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香菸等。

體育鍛煉

可積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等都是不錯的選擇。

藥膳建議

【黃芪黨參烏雞湯】：材料：烏雞半隻，黃芪10克，黨參10克，大棗6顆，食鹽、水適量。將烏雞洗淨後斬塊，黃芪、黨參洗淨後備用，大棗洗淨後挖開去核備用；將食材全部放入燉鍋中，加水至完全淹沒食材，開中火隔水燉一個半小時後，取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效：黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，主治陰虛盜汗、陽氣虛弱、肺氣虛證等，對急慢性腎炎水腫亦有治療功效。

【川貝母海蜇瘦肉湯】：材料：川貝母12克、海蜇皮80克、豬瘦肉200克、生薑2片。川貝母、海蜇皮分別洗淨，稍浸泡，晾乾；豬瘦肉洗淨，整塊不必刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水1750毫升（約7碗水量），武火煲沸後，改為文火煲約1小時半，調入適量食鹽便可。

功效：中藥川貝母配伍海蜇皮煲豬瘦肉，其湯清潤而略帶中藥氣味，有輔助治療鼻鼾的功效，並能止痰咳、消痰涎、潤肺氣。

【銀貝雪梨湯】：材料：銀耳（幹）20克，梨200克，川貝母5克，冰糖30克。將水發銀耳揀去根蒂及雜質，洗淨，撕成小片。將雪梨洗淨削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗淨。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。

功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津；雪梨功能清熱生津，潤肺化痰；川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺，止咳化痰之功；尤其適用於老年人肺虛，肺氣腫，肺功能不佳所致胸悶氣短，乾咳無痰或咳痰咯血等症。

生活建議

應保持居住環境的清靜、空氣流通、陽光充足，病室內避免煙塵，要注意避免哮喘的各種誘發因素。加強鍛鍊，多作呼吸保健操，氣功鍛鍊。注意保護陽氣，做到春夏養陽，秋冬養陰。

日常飲食適當的清淡一些，少吃辛辣還有刺激性的食物。肺部對於身體非常重要，但同時又非常的嬌貴，冷了熱了都不好。所以，日常一定要做好對肺部的保暖工作。

中老年人健康之路

我是肺氣虛患者

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