第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺黑色的好像穿著更顯瘦一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
母乳餵養對嬰兒的重要性這裡不做闡述，相信很多的準媽媽都非常懂了。哺乳期媽媽們的飲食需要特別的注意，有些東西在哺乳期是不能吃的。
1、水果沙拉不宜常吃 有些產婦生產後，特別想吃水果沙拉，看似有營養，而且能補充體能，可是這是不對的。因為沙拉本身就特別油膩，對孕婦的腸胃功能來講，有損害，沒有什麼幫助作用。在選擇吃的，可以少放奶油類，儘量多吃水果。
2、腐爛的水果不能吃 腐爛了的水果，例如，蘋果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，這類水果是絕對不能碰的。哺乳期的女性其身體營養的吸收並不僅僅是你個人，吃奶的孩子的營養來源，直接是你。所以，不要在哺乳期間勤儉節約，最好選擇新鮮的好水果吃。
3、冰鎮的水果不能吃 尤其是夏天的時候，產婦生產後，也會感覺到天氣的熱。這個時候，可能想吃冰鎮以後的水果，可能孕婦舒服了，吃了後，也不會有什麼反應。可是寶寶在吃了你的奶後，會出現腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因為冰鎮的水果，已經作用到了你的奶水裡。
陽光花園照我火
易過敏的水果儘量等斷奶之後再吃，如果想吃，先少吃一點，關注寶寶大便，有沒有過敏性腹瀉，還要觀察寶寶有沒有皮膚過敏症狀，如果過敏了，半年以後再吃。我在餵奶期間吃了芒果，寶寶滿臉起紅疹，當時也不知道是怎麼回事，到醫院醫生就問我是不是母乳，我最近吃了什麼，才知道寶寶芒果過敏，醫生說最少間隔半年之後再吃。所以易過敏的食物，哺乳期間儘量避免，或者少食。
Liz麻麻
哺乳期是一個比較特殊的時期不能因喜好去吃一些不利於寶寶的東西 以下是部分請注意
1、不能吃抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物，
2、不能吃刺激性的東西： 產後飲食 宜清淡，/
3、不要吃那些刺激性的物品：包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。 酒：少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
4、對於水果禁忌的：哺乳期不能多吃芒果，芒果中含有致敏性蛋白、果膠，對皮膚粘膜有很大的刺激作用。哺乳期不能多吃西瓜，寒涼的水果會導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重。哺乳期不能多吃荔枝，大量的進食荔枝會導致上火，引起便秘。哺乳期不能多吃山竹，經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉、腹痛。
牧漁島
母乳餵養期間最好不要吃寒涼性的水果，因為這會導致寶寶腹瀉，寶寶的腸胃發育還不完全，很多問題身體系統自己不能消化，所以寒涼的水果是不能吃的，比如西瓜，梨等，都是儘量少吃或者不吃的
gjmmas
產後任何水果都不可以貪嘴，影響兩個，第一寶貝脾胃虛寒拉肚子，第二，寶貝乳糖不耐拉泡泡
YQ某某
關鍵還是靠媽媽的身體體質。身體好吃什麼都好
用戶53627564116
只要是應季的水果應該都能少吃點
山茶花
芒果等其他易致敏的水果～
堇憶421
適量吃不過量就行，沒有特別不能吃的
