打乒乓球，如果說難，其實它很好入門；如果說易，卻需要注意的細節又非常繁多。如果你也有這種感覺的話，很大可能是你沒有注重最基本的技術細節。無關於手、無關於腳，而是你的眼睛，也就是通常所說的盯球！
首先，盯球不是全程都盯，也不能只盯到球落臺，最重要的有：盯球-確認-移動-引拍。四個階段，六大要點！
錯誤方式: 只看對手揮拍動作的前半段，卻不看觸球之後。只看對手的揮拍動作容易被晃騙，接發球也是如此。
２
先確認再移動: 第一階段的盯球要先有個確認，先確認方向與大致落點才能開始移動，不能亂猜或者有自己的慣性。
３
球過網到球落下這階段不能全程盯,
全程盯會感覺移動反應反而變慢，或者會等球落下才做確認。這樣移動一定會慢，而且容易累，眼睛沒有休息機會。
４
先移動再引拍:很多人都習慣看到球來就先拉手引拍，腳反而會動不了。所以有時候不是步法慢，是習慣太差，一旦先引拍用手去牽就球，腳一定動不起來。結果是，只用上半身打球，嚴重變形。先移動再引拍並非要你完全到位才引拍，而是意識啟動上的先後，先開始移動，來得及到位再引拍，來不及當然是邊移動邊引拍。但有時候並非來不及，是意識上的問題。
５
球落下時，移動-引拍動作已經結束，球彈起前就要做好迎前揮拍的準備。
６
球落臺彈起之後到擊球之前，也就是彈起之後在揮拍迎球過程，還要再看一眼。尤其是越慢的球，球彈起之後的變化越多(側拐、不往前走、下墜等等)
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