吳昆華
坐月子，生完孩子一星期後可以自己做飯嗎？
可以是可以，但不建議這麼做。產婦剛生完孩子，全身筋骨大開，身體處於非常虛弱的狀態，受不得一點風寒。落下了月子病，有可能會折磨你一輩子。到時候，真有你後悔的時候。
不建議產婦自己煮飯的原因
1.剛生產完一週的產婦，不宜下床活動太久，站久了容易子宮脫垂。平時我們煮飯，炒一個菜，從洗到切最快也要半個鍾，何況是剛生產完的產婦。
2.做飯避免不了要碰水，雖然可以用溫水代替，但產婦剛生產完。筋骨裡大開，稍有不注意就會受到風寒。由於產婦身體非常虛弱，受到風寒後，容易患上關節疼、類風溼等疾病。
3.坐月子的產婦身體虛弱，正是要好好休息調養的時候。飲食應該要保證營養，還要多喝點湯水保證母乳的充足。剛生產完一週，身體還非常虛弱，這時還要自己做飯，肯定會隨便解決。營養吸收不到位，非常不利於產後身體的恢復。
題主既然提出了這樣的問題，肯定是有不得己的苦衷。但還是建議和家人好好商量，家人實在沒空就請人幫忙。最起碼月子要做夠30天后，才能自己動手做飯。
要是不小心得了月子病，不僅身體要承受痛苦，還得花費不少金錢。我媽就是個典型的例子，以前生活困難又沒有婆婆，月子期間什麼都得自己幹。現在老了，腰疼、頭疼、關節疼樣樣都來，真是苦不堪言。畢竟身體是自己的，以後苦了疼了的都得自己受，望三思。
如果產婦非要自己做飯是可以的，但最好叫家人洗好，切好菜再出門。一定切忌不能碰涼水，洗所有東西都要用熱水，帶上手套最好。砍骨頭、剁肉餡這些要用力的活也不要做。食普最好往簡單裡挑，但得保證營養夠全面。
都說月子坐好了猶如新生，女人坐月子除了要好好休息，保證飲食營養均衡外，心情也至關重要。女人生孩子不易，還望家人要多體諒。
我是萱瑜媽咪，一個二胎寶媽，多平臺育兒創作者，希望我所學所寫能幫助到你，關注我會與你分享更多孕期，育兒知識。
萱瑜媽咪
生完孩子後，儘量不要自己做飯。因為產後身體比較虛弱，身體的骨縫和毛孔都張開了，做飯必然會接觸到水，這樣一不小心會落下月子病。
不能碰冷水
坐月子期間不能碰冷水，骨縫和毛孔的張開，如果過多碰冷水，以後會導致手關節風溼疼痛等毛病，雖然不是馬上就顯出來，隨著年齡增大，年老也許會慢慢體現出來。
當然，如果迫不得以情況下，最好也要休息十天之後，因為產後一個星期惡露比較多，儘量靜養多休息吧，不要過度勞累，畢竟月子坐不好，會留下月子病，甚至影響一生。
實在不行的情況下，用溫水洗東西，最好要戴上手套，儘量避免直接過多接觸。
月子裡有人自己帶孩子做飯的
我出去遛娃的時候，碰到一個寶媽的孩子也是和我們一樣大，大家遛娃的時候，她和我講訴了她怎麼坐月子的事。
坐月子期間她是一個人做飯的，雖然她的婆婆同住一棟樓不同層，但是她的婆婆沒有幫忙做飯，孩子自己帶，飯自己做，就是這樣過來的。
所以說，月子裡，是可以自己做飯的，但是要多注意。
其實，不到迫不得已，誰想自己在月子裡做飯，其中的無奈只有自己才能深深體會到。
考慮到月子期間飲食清淡、多喝湯的需求，不太適合叫外賣，還是找親戚幫你做飯最好。實在不行請個做飯阿姨，給你把一天的飯燒好，放冰箱，吃的時候微波爐打一下，應該是比較經濟實惠的做法了。
不差錢的話，也有做好的月子餐每天送上門的，可能就是收費貴些。
月子裡一定要多休息。想要母乳充足，也必須得吃好、睡好、心情好。有條件的話，至少要一個親戚幫忙，給你做飯，舒心坐月子，恢復好身體。
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