伊藤英明
睡不實，有原因。
環境空氣有沒有問題？
身體皮膚，或其他部位的問題，
實在找不到原因，是不是缺氧？實驗性吸吸氧！
彭如心老師
六個月嬰兒晚上睡覺總是睡不熟，閉著眼睛頭總是左右動來動去，有什麼方法有效提高寶寶睡眠質量？
六個月寶寶不像大人一樣神經系統發育不完善，無法整夜處於深度睡眠狀態，所以不會一覺睡到大天亮。
寶寶閉著眼睛左右扭頭是想睡又睡不著或淺睡的狀態，此時大人先不要打擾，讓他自己慢慢入睡即可。如果寶寶開始哭鬧睡不著，大人要及時安撫並輕輕拍打哼歌哄睡，必要時可利用安撫奶嘴，等寶寶睡著後取出來即可。
如何提高寶寶的睡眠質量？
睡前吃飽：如果寶寶餓著肚子睡著了那麼夜裡很容易被餓醒，所以寶寶睡前要先餵飽了，減少夜醒的高了。
睡前安撫：很多寶寶都是在鬧覺中睡著的，這樣帶著情緒睡覺是不利於孩子性格發育的，所以寶寶睡覺前要先讓寶寶安靜下來，再慢慢哄睡，不能孩子哭鬧就 不管不顧的。
安睡環境：寶寶的睡眠環境決定了孩子的睡眠質量，而寶寶的睡眠質量也關乎孩子的身體發育，所以大人要給寶寶創造一個良好的安睡環境，寶寶睡覺的時候比較大動靜，起夜的時候要輕手輕腳，同時室內的室溫和溼度要保持舒適的狀態，避免太熱或太冷。
清淡的辣媽
分享到:
