安樂兒0527
偷時光的女人
生完寶寶後身材多久恢復？
生完寶寶之後身材多久恢復並沒有具體的時間。
有的媽媽坐完月子身材就恢復了，比如很多明星，她們甚至生完寶寶沒幾天身材就不再臃腫。
有的是寶寶斷奶之後身材才恢復，生完寶寶之後還要餵奶，清心就見過懷孕沒怎麼長胖的寶媽，為了孩子有足夠的母乳，生生把自己吃胖了二三十斤的。不過等寶寶斷奶之後，那位寶媽就以肉眼可見的速度，一天天瘦下來了。
有的媽媽為了瘦身不哺乳，節食減肥，結果身材是恢復了，但內分泌失調了，臉色難看，可以說有些得不償失了。
還有的寶媽，身材終身都恢復不了，比如有些寶媽孕期的時候暴飲暴食，孩子出生之後哺乳期又是大吃大喝，等孩子斷奶了，自己又改不了“吃貨”的本質，每天在減肥和大吃美食之間徘徊。
當然也有些寶媽是因為年紀大了，身體的新陳代謝沒那麼快，稍微吃多點就變成脂肪堆積，或者屬於易胖體質，生完孩子之後，也是很難瘦下來的。
有些特別自律的媽媽，生完孩子之後也注意忌口和保持運動，身材不但恢復得快，有些比沒生孩子之前更好。
還有些因為生完孩子而患了某些疾病的媽媽，需要定期吃藥，所以即使再怎麼控制飲食，也沒法瘦下來，只有等身體恢復健康之後，才能慢慢的瘦身。
身材能回到產前嗎？
短時間內想把身材恢復到產前是比較難的，長期堅持鍛鍊，控制飲食的話，身材還是有可能恢復的。
的確有些媽媽生完孩子身材很快恢復，但基數並不大。
平時帶寶寶出門玩的時候，見過很多宛如少女的媽媽，但如果仔細觀察，還是會發現有所不同。
有些媽媽因生寶寶傷了元氣，生完之後又過度勞累而暴瘦，等孩子上了幼兒園之後體重才會緩慢增長。
大多數的媽媽生完寶寶之後即使體重沒有增加多少，身材也多多少少有些變形，比如臀部變寬又下垂，胸部因為哺乳而下垂，因為腹直肌分離而肚子變大。
帶寶寶去游泳的時候見過有位媽媽從背後看感覺應該身材很好，四肢纖細，可前面卻有個大肚子，彷彿又懷了一胎。
通過合理的飲食和鍛鍊，身材還是可以得到改善的：
在時間方面，產後六個月的時間內控制好體重，之後身材也不會改變太大。
首先，飲食方面不要為了哺乳而每天暴飲暴食，油膩和過甜的食物少吃或者不吃。
如果實在是控制不了口腹之慾，可以採取少吃多餐的形式，儘量吃熱量低的食物。
其次，堅持母乳餵養也能帶走媽媽身上大量的脂肪。
再次，如果腹直肌分離嚴重的話，身體會自動的填充脂肪進去，因此，可以去專業的機構修復腹直肌，也可以自己在家鍛鍊，也能讓腹直肌儘快迴歸原位。
從次，有時間就做適當的鍛鍊，可以做瑜伽、游泳；沒時間的話，可以吃完飯之後收腹提臀靠牆站立10分鐘左右，這種方式鍛鍊簡單易做，靠牆站立10分鐘消耗的熱量相當於散步一小時。
或者瞭解一下HIT運動，簡單又容易燃燒脂肪。
最後，適當的使用骨盆帶或者收腹帶，一方面可以收肚子，另一方面肚子被束縛住了，飲食也會相應的減少一些。不過晚上睡覺的時候和經期就不要使用了。
總之，生完寶寶之後，有些媽媽能很快恢復身材，有些則比較難，大部分媽媽會在寶寶斷奶之後身材才能恢復。
年輕的媽媽比高齡產婦更容易恢復身材，所以如果條件允許，還是早點生孩子比較好。
以上是我的回答，希望有所幫助。
文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。
清心無礙
您好，我是開心爸爸的日記，很高興能夠解答您的問題。
其實很多媽媽們都想知道這個問題的答案，生完寶寶後身材什麼時候才能夠恢復。
像人家那些女明星，不管懷孕的時候變得多胖，生完孩子總是能夠光速恢復身材。比如懷孕期間漲了快70斤，整個人胖了一大圈的霍思燕，生完孩子沒多久就又變的纖細小巧了；再比如懷了雙胞胎體重急劇增加的謝娜，生完孩子沒多久發微博的時候，已經有了令人羨慕的馬甲線了......
但是很多媽媽們再看看自己，就不由自主的洩氣了。大象腿，比腿還粗的胳膊，鬆鬆垮垮的肚子，膀大腰圓等，和之前的身材真的是判若兩人。更讓媽媽們洩氣的是，不管自己怎麼減肥，也擋不住身體變胖的趨勢。
為什麼都是生孩子，女明星們能夠很快的恢復身材，自己卻始終在“胖”這個泥沼中跌打滾爬呢？今天開心爸爸就和大家一起聊聊，關於產後身材恢復的那些事。
關於產後身材恢復，媽媽們需要注意的幾件事
堅持母乳餵養的媽媽身材恢復的更快一些
母乳餵養對媽媽的身材恢復來說，意義更加強烈一些。
因為母乳的形成，在一定程度上是要消耗掉媽媽們身體內部的熱量以及脂肪的，而且母乳餵養這個過程也是會消耗媽媽們精力的，所以對於母乳餵養的媽媽們來說，只要不是自己在那裡毫無底線的進補，是完全可以瘦下來的。
如果媽媽們能夠再輔以科學的減肥方式，是完全可以讓自己的身材恢復如初，甚至更加纖細苗條的。
合理飲食的媽媽身材恢復的更快一些
產後媽媽們的飲食也是很重要的一個方面。
雖然說出於自己身體的恢復，以及給寶寶提供足夠母乳的需求，媽媽們是需要補充大量營養的。但是在飲食這個方面，媽媽們還是應該多注意的。
那些高油高糖高鹽的食物都應該少吃，特別需要指出來的是，媽媽們喝的那些“下奶湯”，只要喝裡面的湯就好了，表面漂浮的那些油脂最好是能夠撇掉，這樣也是能夠促進媽媽們身材的恢復。
適當鍛鍊的媽媽身材恢復的更快一些
最後就是適當的鍛鍊了。
一般來說，媽媽們產後就可以嘗試著活動了，從一開始的翻身，到下床輕輕走動，再到後來的合理鍛鍊，整個過程中媽媽們都是需要不斷鍛鍊的，比如可以出去散步，比如可以做一些簡單的仰臥起坐或者瑜伽動作，比如可以選擇去游泳健身等。
通過適當的鍛鍊，才能夠讓媽媽們的身材更快的恢復。不過鍛鍊的時候，媽媽們還是要量力而行，動作太大使自己受傷了就得不償失了。
總的來說，產後身材恢復是一個長期的過程，需要媽媽們自己的努力以及鍛鍊才能實現的。而我們看到的那些光鮮照人的女明星，實際上也是在幕後不斷努力，才換來的。
最後祝每位媽媽們都能夠恢復到產前的身材！
開心爸爸的日記
這個看個人體質，有些人一直恢復不了，有些人一兩個月就恢復了，比如說我[呲牙]，兩個月恢復，直接掉了30斤，可能是自己帶娃比較辛苦，不過一定要注意每天的鍛鍊塑體，特別是腰和臀部還有胸部。每天都要帶胸罩，還有束腹帶，反正母乳都瘦得比較快。每天肉少吃一點，少坐。我現在80斤哈哈有多少人跟我一樣舉個手[霧霾][霧霾]
小錦曦麻麻
由於孕媽媽懷孕時，會產生一定的水腫，而且肚皮也會被撐大，在分娩兩週後，由於子宮等器官逐漸恢復到產前大小，產婦的腹部、大腿和臀部等位置的皮膚容易發生鬆弛、皺褶。這是正常現象，雖然身體自身也會慢慢恢復，但也可以通過幾個方法，首先是穿束身衣，使皮膚被動回縮，對於產後皮膚鬆弛，一般建議可以穿束身衣3-6個月左右；其次是局部皮膚可以進行激光、紅外線物理治療，刺激、促進皮膚膠原蛋白的更新和增長，達到加快皮膚彈性回縮的效果。
曾陳泰
我的本身不胖，生第一個後沒肥起來，生第二個後也沒肥，反倒瘦了不少。至於別人的怎麼恢復身材我不懂了，我目前才七十五斤[呲牙][呲牙]
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酒娘小菊
我是回不了了，現在115斤148身高，有點胖
廣漂打工妹小黃
兒子十歲，二胎六個月多，我第一胎是生過之後就肚子肉比較松，沒胖多了，一個月後體重基本恢復生孩子前。現在二胎六個月較孕前胖了17斤
時光機精品童裝店
生完寶寶我是三個月恢復的，一部分有遺傳因素，一部分是飲食，體重保持了，但是骨骼變大了。
米米米呀
一般孩子斷奶以後，身材慢慢就恢復了，不用著急的，不過年齡越年輕恢復的也會越快的
