飛誮絕戀
我是國家二級心理諮詢師，在我的日常工作中也接觸到不少的抑鬱症來訪者，我來嘗試回答你這個問題。這是我的個人觀點，僅供參考。
愛思考這個是一個好習慣。愛思考給人帶來的好處非常多，讓你看問題比較深刻，讓你在採取行動時，比較謹慎，不會出現大的疏漏。
關鍵問題其實你已經知道了，就是你在問題中所問的：太愛思考。因為思維，念頭也是一種能量。思緒太多時是非常耗能的。可以觀察自己，當你滿腦子是思緒紛飛時，你會感到非常耗褐。也就是說你的生命能量耗費在無數多的念頭中。特別是當你有非常多的負面的想法，甚至是相反的想法和念頭時。
另外當你思緒紛飛時，你多半是不在當下的。有一股能量把你拉向過去，就是你的思維和念頭中有很多是對過去已發生事情的後悔遺憾，還有一股能量是把你拉向未來，就是你對未來不確定性的焦慮和擔憂。這樣你整個人的感受是撕扯，撕裂的感受。
所以適度的思考非常重要。適度思可以讓你不糾纏在過去和未來，也不會讓你產生耗褐感。
以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人以及你們的每一個觀點。
漢惠心理工作室但老師
抑鬱症患者存在想太多的情況，可是考慮的多不是一件好事嗎？
這不是一件好事，因為抑鬱症患者，自己本身以經腦神經錯亂了，整天胡思亂想，死鑽牛角尖的瞎想，不腳踏實地的生活，想一件事情瞎琢磨，不讓腦神經放鬆，休息,整天腦神經緊繃
想自己的好事，美事，別忘了自己在空想，嗐想，比如……沒錢的人想自己是個有錢人，自己是老闆，自己在自己的抑鬱，腦神經錯亂的精神世界裡，有一個綠洲，想自己是什麼，就是什麼，別忘了，……人……本身精神思想慾望太強所想要，想實現的太多，一會想錢，一會想物質，下一秒自己就是大學生呀，科學家呀，有錢人呀，心中的單相思的她，和自己好了，
等等等等，還有好多自己空想的慾望例子。
人要學會知足，學會放下，讓心靜靜，放鬆緊張的大腦。
找一些文化愛好，唱歌呀，跳舞呀，看書呀，
放鬆緊張精神思想壓力。
口技練習
王陽明曾說：“想 都是問題”，思慮過多，容易導致自身能量的枯竭呀！一旦負能量佔到了絕對優勢，那不就無法達到平衡而令抑鬱傾向更嚴重了嗎？！
坐看雲起的育兒小札
- 兩者不是一回事，前者是抑鬱症患者的症狀之一，是一種病態，後者是在一件事中多方面考慮避免不夠周到。
- 抑鬱症患者常常沉浸於自己的內心世界不能自拔，胡思亂想，反覆思考，要麼同時出現還幾個念頭，來回反覆，要麼一個念頭出現很多遍，就像放電影一樣，尤其是對於自己做過的事情、做錯的事情、後悔自責的事情。還有時候一個念頭能反覆發散，控制不了，出現焦慮、煩躁、失眠等症狀。
- 通過放鬆、瑜伽、運動、看書等辦法可以緩解想太多的症狀；生活中，為了一件事辦的更好，而多一些考慮也未嘗不可，但要注意一個度，時間久了容易完美主義，患得患失。
冰雁在線123
抑鬱症被稱為“第一心理殺手”，而患有抑鬱症的人內心是相當痛苦的，抑鬱症會有以下幾種表現：
1 情緒低落
2 意志活動受到抑制
3 認知功能受到損害
4 軀體疾病加重
5 有消極的自殺想法和行為
首先要正確的認識自己的情況，正視自己的想法，正常人也會有想太多的時候，多數是壓力過大，不一定是抑鬱症患者
李小璇啊
考慮多這個是不受他們大腦控制的，否則就與正常人沒啥區別了。吃藥的目的只能是抑制太多想法，但不能終止，不吃就會繼續想得多，正常人也會想得多，但想得多的理解和目的是不同的。前者會越想越多，後者是想過之後能剎住車，就是那種都會開車，但有人能剎住車，有人不能，剎住的人不會給自己和他人造成危害，但剎不住則害人害己！
嫣紫鳶薇
抑鬱症患者想太多，精氣神就會耗散，人們常說的：“天有三寶：日、月、星；地有三寶：水、火、風：人有三寶：神、氣、精。”
吞吐日月星辰
古人很重視人的神，《素問·移精變氣論》也說：“得神者昌，失神者亡。”因為神充則身強．神衰則身弱，神存則能生，神去則會死。
抑鬱症患者，想的太多，神氣耗散，眼中無光，也無法聚光。大腦不停的思慮，產生了妄想執念，讓你筋疲力盡，所以考慮多不是一件好事。
應該多去做冥想，讓副交感神經恢復正常，呼吸變慢，大腦變的清明，放棄幻想執念，心安靜則身安。
行者父母
對事件分析的細緻是更好完成的基礎，但是抑鬱症患者在分析中，夾雜的個人消息情緒太多，是有區別的。打個比方
組織一次聚餐，正常考慮：人員，時間，交通，有無忌口，年齡口味喜好……
抑鬱症患者可能會出現消極考慮，比如是野餐，如果下雨了就去不了，可我自己請假了怎麼辦？吃飯有長輩問我學習如何，可是今年我沒考好，我該如何回答？等等
抑鬱症患者，我建議溝通中多肯定，少談消極事情！
心靈迪吧
抑鬱症患者是想的太多，可是有很多消極的想法，對他們身心健康不利。他們喜歡消極地看待活中的問題，而且比較敏感，一點小事正常人可能不在意，他們卻浮想聯翩，唉聲嘆氣。嚴重的時候，過去發生的不開心的事、輕生的想法會在腦中重複出現，很痛苦。他們也不想這樣，可心不由己！
不停止地蝸牛
這個問題提的不怎從麼好，抑鬱症，你認為它是一種病，他就很嚴重，如果你覺得這不是一種病，那麼你就尊重他，只有親身經歷過的人才知道的，得了抑鬱症是多麼痛苦一件事，而且整個家族跟著，就跟打仗似的，持久戰，如果自身能調節好，還不那麼痛苦，但是一般得這種毛病的又有幾個能自我調整好的？只有通過家人的關愛，理解，忍讓
