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成長自己。
患得患失是缺乏安全感的表現，但是你要知道，安全感是自己給自己的，而不是把安全感寄託於別人身上。
如果你把安全感寄託於男友身上，無論他做什麼，你都容易多想。但是當你認為安全感來源於自身的時候，你會對他充滿信任，不再亂想。
有安全感的人，和誰在一起都有安全感，沒有安全感的人，和誰在一起都會患得患失。
十二聊情感
在戀愛中，我曾經和你一樣，缺乏安全感，甚至有點小小的自卑心理。其實前任對我挺好的，兩個人從大學畢業戀愛，兩年半後分手，一切都是因為我患得患失，敏感多疑，容易胡思亂想。
可能是初戀給我的影響太大了，初戀是我初中時候喜歡的對象，也不能算真正意義上的戀愛吧，我們從初中到大二總共就牽過一次手，而且跟他一直都是異地的狀態，當時的我很自信，對他很放心，然後我就把他的優點說給我玩的最好的大學室友聽，然後初戀和我大學室友偷偷的在一起了，而且寢室四個人我最後知道的。
從我和初戀吵架開始，我一直覺得我和初戀吵架可能是我太囉嗦了，後來發現原來他喜歡上了我室友。狗血的劇情，我當時恨透了他們。畢業後我把他們全部刪除，一點也不想提及。
後來和前任談戀愛後，我變得患得患失，容易胡思亂想，甚至我閨蜜多跟他說幾句話，我都會亂想。我跟前任說過初戀的事情，前任覺得此男真是渣到極致。
我脾氣以前很好，但有點唯唯諾諾，和前任在一起後，我變得自信多了，性格也開朗了很多，但也是他把我慣壞了，也把我喂胖了。
就當我們見家長的時候，雙方父母都不大同意我倆在一起。可能還是不夠愛吧，兩個人分手了。
分手後的兩年，他火速相親結婚了，我一直單著，感覺談個戀愛太累了，不如一個人。
你患得患失是因為缺乏安全感，你要把自己的感受說給你男朋友聽，他如果真的愛你的話，應該不會讓你有這樣的感覺的。
你要做的事情，就是提升自己，多看看書，不要把全部精力放在男朋友身上。
希望能我的回答能讓你滿意。
與子曰情
我說了你可能不愛聽，但是實話，也是事實，你為什麼患得患失呢？還是因為男友做的不好，真正愛你在乎你的人，不會讓你有這種感覺，而是很踏實，幸福，因為他心裡有你，就算再忙也會抽空和你說話，關心你，相反，如果沒有你，就會經常忽視，這時你就會有缺失感，因為該來的關心並沒有，不說出來吧你自己難受，說出來又讓他不耐煩，所以呢，乾脆各走各的，找到真正愛你心裡滿滿都是你的那個他。
玄松濤
回答:戀愛讓我患得患失，自己總愛胡思亂想，感覺讓男朋友也累了，我該怎麼辦？
患得患失，總愛胡思亂想一半來源於對方給的安全感的不足，另一半對自己的不自信。
安全感是衡量感情的硬性標準，是塵埃落定的安穩，是不離不棄的篤信。大多數感情出現猜疑，胡思亂想都會導致感情出現分裂，進而引起爭吵不休，就像他跟其他異性聊天都能夠讓自己感到不安，總覺得他們聊天有些不可告人的秘密，每天都在想他今天在幹嘛，怎麼這麼久才回我，不回我又去幹嘛，面對這樣的問題，你應該先讓自己冷靜下來，好好跟他談一下，讓他重視一下這個問題，哪些問題需要注意哪些細節需要注意，不要對他隨意發脾氣，對於男生來說，講道理是最好的解決方法，因為你的理由足夠充分，他就會理解去做好去改變，並且需要互相信任，信任也是安全感的一部分，如果你想要讓他給你足夠的安全感，就先跟他好好談，談好之後接下來就是對他的信任，後面你再慢慢對他觀察。
任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性。
自信對於一個人來說真的很重要，不管是做什麼事情，遇到什麼困難，只要心中堅信自己的那份心，就不會覺得自卑。在感情中，難免會遇到讓自己心煩意亂，胡思亂想的事情，在成年人的世界裡，女人一定不能只依附於愛情，那太沒有安全感了，一定要有自己的追求，自己的目標。給自己找點事做，讓自己忙起來，不要總是想著他今天的事情，給彼此一些空間，你要知道，是你的永遠是你的，不是你的，強留也留不住，因為愛你的會主動讓你知道他在幹嘛，不會讓你擔心，更不會讓你沒有安全感。你其實可以不用這麼卑微的去愛，你也可以很自信的被愛。
著名中國現代畫家、散文家豐子愷曾說：“ 不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好”。所以，要相信，自己也是被愛的那個人。
夏至木情感
聖經中說我們要愛身邊的人，但是如果我們連自己都不愛，又怎會去愛別人，哪怕只愛自己一點點也比沒有好，所以要堅定了自愛，總而言之人一定要先學會自愛。
相對於積極付出愛的人來說，有些人更希望被愛這些人無論如何都希望被愛，這其中更深一層的理由是由於平時對自己缺乏信心，他們總是會感到強烈的不安，因為他們非常缺乏自信，總是不知道自己做的對不對，因此他們如果感受到別人對自己的愛的話，會知道，至少這樣做對因此會感到些許的安心。
所有的疑神疑鬼都是害怕愛情離開。
婷的心情日記
首先不是戀愛讓你變成這樣，而且你的不自信，你骨子裡的自卑，或者你的原生家庭給你的影響，一路以來在其他事情上你並沒有發現，目前你正在熱戀，怕失去你才慢慢浮現出這個毛病，如果你精力都在事業上，為了一個訂單一次升職機會你也會這樣的，從根源上解決就是多讀書
讀書可以充實你的大腦思維，可以讓你機智對待自己所擁有和失去的還有正在為之奮鬥的一切，患得患失的的思緒會慢慢消失，至於你男朋友，你應該讓她瞭解到最閃光靚麗的你，和最磨嘰煩人“作”得你，不然以後你們財米油鹽，哪有都是完美的一面，覺得累就幫你解決，給你安全感，鼓勵你對你們得戀情有信心啊，這才是他需要做的，什麼都用一杯白開水解決還要男朋友幹什麼，在可以選擇的時候千萬不要虧待自己，否則後悔終身
曉麗說影視
有些人懂得很多大道理，卻依然過不好一生。
我看你也懂得在戀愛中的問題，卻依然無法和他好好的相處。
在戀愛中，很多人的都會患得患失。有的是自己的成長環境使然，在家裡沒有博得關注度，是一個不被看見的孩子。所以會在戀愛中尋找存在感，會想要得到足夠的重視。如果得不到想要的安全感，就會變得患得患失。
有的是對於這段感情不夠自信，有種不配得到的感覺，或者是覺得男朋友太優秀了，害怕被別的女人搶走，就會患得患失，甚至變得疑神疑鬼，導致關係變得不好。
不管是哪一種患得患失，都是不利於感情發展的。因為當你的內心處於不安定狀態，就會產生應激反應，就會有一些行為表現出來。
這個時候兩個人的摩擦就會增多，他也會覺得你不夠信任他，換句話說，他也會覺得你不夠愛他。
到了那個時候，這段感情就會變得風雨飄搖，甚至走向分手的結局。你覺得男朋友累了，也可能是你想多了。
你的男友只是用自己的方式提醒你，這段感情出現了問題。他還想要換一種溝通方式，他也急於讓你消除這種沒有安全感的感覺。
你應該正視自己的問題，你想清楚到底為什麼患得患失。是因為自己對於自身的條件不太自信，還是他的一些行為讓你沒有安全感，還是你們的感情是不合適的。
想清楚了就好辦，你要學著改變。兩個人首先應該信任，這是愛的基礎。其次要讓對方知道自己的感受，而不是不告訴他讓他猜。
當你覺得自己痛苦時，那就是你自己需要改變的時候。當你的感覺舒服了，你們的關係就和諧了。
祝你好運！
我是薛綰，和你一起討論情感問題，共同出出主意。關注我哦，做個朋友吧！
薛綰
謝謝，下面由我來回答你的問題。
戀愛讓人患得患失，至少說明你是很不自信的一方，戀愛固然要適當妥協和讓步，但讓自己獨立自信也很重要！
1、自信可以讓我們在這段戀愛中保持更清醒的頭腦，從而及時判斷或預測後面的走向，這樣的我們更有主動性，如果患得患失，便會盲目屏蔽對方所有不好缺點，只看到對方好的，到時候婚後爆發後無法容忍的話，就後悔莫及了；
2、自信可以讓對方相對自由，壓力沒那麼大，這樣關係更能持久。大學時曾有位室友，當時非常不自信，對男朋友跟得非常緊，恨不得全部時間黏在一塊，男生打球要跟，玩遊戲要跟……最後男生感覺被束縛了，受不了分手了.
3、戀愛也是一場博弈，如果我們患得患失的話，會讓對方覺得你非他不可，這樣太容易得來的他們未必會珍惜……
所以，戀愛中的朋友們，不管多喜歡對方，都要為自己留一些堅持，一些底線，不要太患得患失，要相信：真心喜歡你的就不會跑！當然，也不推薦整天為了測試對方，不斷矯情刁難對方，畢竟，都要有相互的尊重。朋友們，你們覺得呢？
隨遇而安tina
這是中國式戀愛的通病，也是女人的通病。有句話叫“遠香近臭”，“得不到的永遠最好”，這就是人性的弱點。也說明了你很愛他，這樣的愛長期下去會變成負擔。對你們之間的每一件事獨立處理，就事論事，不要一個事情聯想到自己認為的其他可能，有疑問就提出來雙方溝通，很多時候都是自己猜測的結果。試圖讓自己的圈子充實起來，多以自己為中心，分散注意力，不粘他不糾纏他，活出自己的特色，人格獨立了，魅力就會散發出來，他會更加欣賞你，敬仰你。愛一個人不要讓他覺得你離不開他，要讓他覺得離不開你，你就成功了。[祈禱][玫瑰]
單月
戀愛讓我患得患失，自己總愛胡思亂想，感覺讓男朋友受累了，我該怎麼辦？
答:和我一樣，有事沒事總比胡思亂想，其實這才是女人的天性，因為在乎，所以緊張，因為緊張，所以胡思亂想，因為胡思亂想，才會緊張兮兮，患得患失的；如果不是太在乎，誰會在意誰的一天24小時是怎麼度過的麼？
但是我們這樣真的不僅是自己累，而且還會讓男朋友感覺疲憊，感覺緊張；唯一改變的就只能是自己了，先從自己身上找原因，是不是自己整天無所事事才會這樣的麼？如果忙起來呢？可以從一下幾條去著手:
1.把所有聚焦點放在自己身上，不要閒下來；
2.適當和他保持點距離感，最好有點神秘感；
3.以自己為中心，有時間多聯繫父母，家人；
4.興趣愛好羅列出來，去做自己想做的事；
5.家裡養幾盆盆栽，陶冶情操；
6.實在是很閒就去找閨蜜，朋友聚聚；
7.做自己不敢嘗試的事情——突破自己；
8.健身.跑步.快走.瑜伽.跳舞.唱歌.讀書.寫作；
9.以上的八個都可以去篩選一下，學一個；
一定會讓你的注意力有所轉移，靜下心來，讓自己沉思一下，別再整天惦記他，他有空了反而會找你呢？
