緣來緣去就是你好可愛
建議飲食清淡為主，少吃生冷油膩刺激食物，吃飯細嚼慢嚥，養成三餐定時定量的飲食習慣，可以吃點煮山藥、紅豆薏米粥等健脾祛溼，配合吃點富含益生菌、歐米伽-3的食物如酸奶、海藻類、亞麻籽油等
黃鵬程—健康管理師
咽喉炎患者卻兼有脾胃虛寒，這樣正是許多人容易糾結的一個矛盾狀況。
中醫治療咽喉炎的藥物中，清熱解毒藥物居多，而清熱解毒藥大多藥性寒涼，不適合脾胃虛寒者服用，要解決這個矛盾需要從兩個方面入手，第一是準確辨別咽喉炎病機的寒熱屬性，第二是正確選擇能治療咽喉炎且能避開對脾胃產生傷害的藥物。
咽喉炎的提法來自現代醫學，中醫沒有這種說法。習慣上理解“炎症”大多屬於熱性疾病，其實可以通過對咽喉炎的症狀進行辯證看出，咽喉炎也可以屬寒的。倘如此，選中藥就好辦了。但是如果屬熱，表面上看比較難辦，（比方說中醫辯證常見的“上熱下寒”）其實這在中醫治療方法上並不複雜，比如中醫的“引火歸元”法（引熱下行）等。另外，在選擇治療咽喉炎的藥物劑型上動點腦筋，比如以外治法為主；選用艾灸治療等，都可以有效避開虛寒的脾胃，而直接作用於咽喉。
另外，一些咽喉炎完全可以避開藥物治療，只需通過養生保健方式即可使咽喉炎自愈，比如戒除菸酒辛辣，少說話，控制好情緒，積極預防上呼吸道感染等等，這些都是最積極最有效的好辦法。
華燈初上35014207
對於脾胃不好的調理首先是飲食方面，飲食要有規律，三餐定時定量、不要暴飲暴食。而且要以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃乾硬、酸辣、油膩、生冷、不易消化的食物。
其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。因此對於虛寒胃痛的人一定要要注意保暖，避免受涼。
然後就是要適當的運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等。適當的運動可以增加人的抵抗力，並且增強人體的胃腸功能，加速胃腸的蠕動和消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。
最後就是要注意精神方面的因素了，保持心情的愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。人體的精神因素也會影響脾胃的健康，不良情緒容易導致消化不良等胃部的不適。
喜洋洋wxh
你好，根據你提供的情況，目前這種症狀建議你平時飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養搭配合理，還要適當的做戶外運動，增強體質，要多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，而且每天晚上熱水泡腳，只要注意生活習慣，目前你這些症狀就會緩解的，我個人認為不用吃藥，也能緩解的，這麼年輕，只要飲食調理，生活習慣改變，肯定沒有問題的，因為是藥三分毒，所以一定要少吃藥，祝你健康快樂
永久的歲月
用蔡氏臟腑經絡微循環整體治療可治癒無副作用
楓葉77175098
不要吃刺激的和上火的食物，多喝點溫水，
用戶4146221469726
可以先調理脾胃，補氣健脾，➕外用艾灸，補陽氣，去寒溼，治療好了脾胃，咽喉炎也會好，咽喉炎是因為肺氣不通，肺為氣化之源，而寄養於脾也。”
