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我家親戚得的就是萎縮性胃炎這個病，工作以後由於經常需要喝酒應酬落下了病根，一旦得這個病飯吃不好或者受涼都會出現腹脹、腹滿、胃酸多、後背反射痛、胃部出血等不適反應，痛的嚴重時不能進食身體疼痛很痛苦，嚴重影響生活和工作。我家裡人在他的飲食上花費了不少心思現在已經完全治癒了。和大家分享一下我的心得體會，如果能夠幫到別人是再好不過了。
先說一下萎縮性胃炎這個病，它是慢性胃炎的一種，是一種慢性病。引起萎縮性胃炎的原因：1，精神壓力大，愛生氣，80%都是這個誘因；2，一日三餐飲食不規律；3長期喝酒造成損傷胃粘膜損傷等；5長期服用了某種傷胃的西藥
年輕人得這個病比較少，40歲以上比較多就得注意了，得了萎縮性胃炎要儘快治療，因為這個病的發病年齡的越大增長得越多。資料上寫的：70%發生在40歲以上，萎縮性胃炎的發病率及嚴重程度隨年齡的增長而增加。男的得這個病比女性多3-4倍。
中醫在治療胃病方面有很好的辦法，並且很有效。再加上上我家因為有萎縮性胃炎，做飯是少做豆類、紅薯、冷飲、和不好消化的實物；多吃些溫熱好消化的軟的溫性好消化食物；飯量上一頓不能多吃，少食多餐對胃比較好吧；還有就是做好身體保暖，少吹涼風，胃部和後背都是不能受涼的；保持心情愉快等，把身體養好了就可以好好工作了對吧。
做好這幾項注意事項，就可以有效減少胃部的不適感。治療萎縮性胃炎宗旨是三分治，七分養。家裡人配合好萎縮性胃炎家人的飲食，身體就會有很大改觀！希望對您有用！
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萎縮性胃炎是一種免疫性疾病，是腸胃免疫力下降所致，胃黏膜受損，萎縮性胃炎其炎症已累及胃粘膜深處的腺體並引起萎縮，胃液分泌量較正常人少，壁細胞明顯減少，泌酸減少，甚至於無酸，不治或亂治會癌變。
有萎縮性胃炎的話平時要注意以下幾點：
一、放鬆心情
精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應儘可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
二、在飲食上需要注意
忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。避免高脂肪食物，增加維生素、纖維素的攝取。
三、適當的運動
適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
四、補充益生菌
青春雙岐桿菌和嗜酸乳桿菌攝入進入人體後，定植於胃腸粘膜上，通過大量繁殖成為優勢菌群，形成一層有益生菌構成的菌膜，幫助食物消化，減少有害物質的生成，治療炎症，維護胃腸菌群平衡，修復腸胃黏膜，促使菌膜下方的潰瘍面及糜爛加速癒合。還能消滅幽門螺旋桿菌，降低癌症的發生概率。
常康樂益生菌是耐酸型青春雙歧桿菌以菌制菌，可以在胃黏膜表面形成一次保護膜，快速緩解疼痛，有了這層保護膜，胃黏膜炎症面也會很快癒合。另外，萎縮性胃炎是一種免疫性疾病，吃西藥無效，但是雙歧桿菌是人體最大的免疫菌，可以增強胃黏膜細胞免疫力，促進胃黏膜新陳代謝，修復受損的胃黏膜對輕、中、重度萎縮性胃炎都有較好的調理作用。
