青青河邊草28113
拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便是典型的便秘表現，常見於進食過少、食物殘渣不足，由於缺乏纖維，對結腸運動的刺激減少；排便習慣受到干擾，由精神狀況、生活規律改變、長途旅行等因素造成。
便秘是因為腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。服用常康樂益生菌可以調節菌群失調，幫助消化吸收、使排便暢通
便秘的患者多吃點膳食纖維的食物，膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便停留在大腸的時間，使大便通暢。膳食纖維豐富的食物有：紅薯、燕麥、芹菜、韭菜等。
葉子7528689891136
拉大便，拉出羊屎狀的大便，可以肯定的是，這是便秘了。其次，大便結節，像羊屎，糞便的形狀不正常，表示糞便質量較差，會比較乾硬，這個時候的腸道，也會比較乾燥。
整體上看，這其實就是腸道的問題，太乾太燥，動力不夠，不能讓大便被腸胃給推走，而造成大便長時間積壓在腸道里，被細菌反覆分解，大便裡的水分也不斷地被腸道吸收，導致大便越來越乾硬，就好像裸露在室外的牛糞一樣，時間越長，就越幹。
這類便秘，想要改善，需要從三個方向入手
方向一：多喝水、喝對水。
喝水的主要目的，在於潤腸、潤滑大便，讓大便有水分不幹硬。
但這個水，不是我們常喝的涼白開，這種水喝得再多，對便秘的改善並沒有實際效用。
需要在水裡，加上一勺初榨火麻油。
初榨火麻油的原料，是以前常用來治便秘的材料，可以讓腸道的蠕動變得更強，改善腸動力不夠的情況。現在壓榨成油，營養保留不變，作用也延承了下來。油裡還含有比較多的親水因子，能保證腸道、大便足夠順滑，方便糞便通過自然的蠕動溜出來。
建議每天喝上這樣的一杯水，可以慢慢改善便秘的情況。如果嫌寡淡無味的，可以把這種油，加在酸奶裡，拌勻了吃。
方向二：多吃蔬菜水果和雜糧，適量吃肉
大魚大肉，飯菜的葷素比例不對，也容易讓人排便困難，主要原因是腸道的正常運作收到了食物的影響，比方說，只吃肉不吃菜，這時候食物過於油膩，腸胃需要大量的時間和精力才能消化掉它們，很容易使腸胃負擔過重，而陷入癱瘓狀態。
所以平時一日三餐，要做好配比，一份肉三份菜，飯後適當吃點水果。
方向三：按時作息，保持運動，吃完揉揉腹
按時睡覺，可以讓腸胃有比較正常、規律、充足的時間來修復、休息，迎接第二天的工作。
運動可以幫助腸胃蠕動，適量減輕一些腸胃的壓力。
吃完飯後，不要立馬坐下或躺下，站一會，讓食物順著腸胃的排序慢慢被消化吸收，不至於積壓。空餘時，可以揉一揉腹部，也有助於腸胃消化，緩解、減輕便秘的情況。
又是平凡的一天
不良的飲食習慣
飲食過少，食品過精、過細，食物中的纖維素以及水份的不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推到直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便乾燥。進入直腸後的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠的壓力來刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。
不良的生活習慣
飲食不規律，長期熬夜加班，睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，都會造成結腸的蠕動失常、痙攣性收縮而引起便秘。
缺乏運動，身材肥胖
現在的年輕人喜歡宅，不喜歡戶外活動，久坐不動也會導致胃腸道蠕動次數減少，糞便在腸道內停留太久，水分吸收過多糞便變得乾硬、體積變小難以排出。另外由於水分補充的少腸道會補充吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
醫學掃地僧
拉大便難受，拉出羊糞圪塔樣大便，是哪兒的毛病？
這種拉大便的表現一般是便秘的表現，導致便秘最常見的原因是胃腸道病變，但朋友們不必太擔心，便秘不一定都是疾病導致的，可能的原因如下:
1、先說一說功能性便秘，也就是不是疾病導致便秘，常見的原因如下:
①進食不足，比如減肥控制飲食的女性朋友，另外因為疾病導致進食不足。
②平時比較喜歡吃大魚大肉，而進食新鮮蔬菜水果以及粗糧等富含纖維素的食物不足，纖維素食物不足可以引起腸道蠕動減弱。
③平時生活節奏過快，工作緊張，心情不好打亂了平時規律的大便習慣。
④功能性胃腸道病變，如腸易激綜合徵，除了腹瀉以外部分患者可以出現便秘。
⑤伴隨年齡逐漸增大，腸道蠕動減弱，腹腔肌肉和盆腔肌肉張力下降，越來越不想活動，均可以引起便秘。
⑥結腸冗長和懷孕的朋友逐漸增大的子宮壓迫腸道也可以導致便秘。
2、再說一說疾病和某些藥物導致的便秘:
①常見的能夠導致便秘的藥物有含有鈣和鎂的抗酸藥物，阿托品、山莨菪鹼等抗膽鹼藥物，氨氯地平等鈣拮抗藥物等。
②腸道疾病導致的便秘:常見有各種原因導致的腸道梗阻、腸扭轉、腸粘連、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、痔瘡、肛裂、小腸腫瘤、大腸腫瘤、皮肌炎及部分尿毒症及糖尿病。
③各種原因引起的腹水刺激、腹腔或者盆腔腫瘤壓迫等均可以引起便秘。
出現提問中這種情況，首先考慮是飲食因素、運動不足、年老腸道蠕動減弱或者因為自身原因打亂了正常的大便習慣，排除功能性便秘，才考慮腸道疾病等病變導致的便秘。
找到導致便秘的病因之後在對症治療和下藥。
佳園道
大家好，我是沉香，這個問題我來回答！
拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便是便秘的症狀。出現這種情況的時候，我們首先要看這種情況持續多長時間了，如果時間不長的話，那就只是簡單的上火，只需要吃一些清火排毒的藥物就可以了。比如像三黃片或者黃連上清片這一類的。
但如果已經持續了很長一段時間，就要考慮腸道有炎症。如果持續的時間達到一個月以上，就是慢性便秘了，出現慢性便秘以後就需要調理一段時間。這種調理我們可以選擇通過食療來進行。
1、平時多吃蔬菜水果，比如香蕉、獼猴桃，以及含粗纖維比較多的食物，每天早上喝一杯酸奶。
2、喝蜂蜜水。每天早上空腹時先喝一杯溫開水，既可以起到清洗胃腸道的作用，又可以溫養胃腸。緊接著，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜既可以滋陰潤燥、潤腸通便，還可以補氣，對於體虛便秘的人群來說是非常適合的。
3、決明子泡水喝。決明子是一味中藥，它有清熱瀉火、潤腸通便的作用。我們可以在開水中加入少量的的決明子，反覆沖泡當茶飲，就可以有效地緩解便秘。
除此以外，我們生活中常見的很多東西都可以緩解便秘，比如荷葉、蘆薈都是很不錯的，都可以用來泡茶喝以緩解便秘。
引起便秘的原因有許多種，當我們出現這種情況時，一定要找到自己的病因，對症下藥，才能治其根本！
沉香品歷史
拉大便難受，根據您描述的狀況，大概就是便秘了。
便秘是因為腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。
如何調理便秘呢？
1、運動
運動可以增強胃腸蠕動，減少便秘的發生。
2、多吃膳食纖維類的食物
膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便停留在大腸的時間，使大便通暢。膳食纖維豐富的食物有：紅薯、燕麥、芹菜、韭菜等。
平時的飲食以清淡為主，禁菸酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
3、調理身體
合理的飲食+運動+養生是調理好身體的關鍵。知道養生、踐行養生、方可遠離亞健康，少病少災。
您有哪些亞健康狀況，關注私信我，為您一一解答。
孝心康按摩鞋
根據您的描述，存在腸炎消化不良，會出現大便乾結或是便秘的現象，首先飲食方面注意，規律用餐，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，可以吃些益生菌調理。
你是有哪些症狀呢？
如果有，可以關注我，與我私聊。
還可以免費為你提供1次舌象手相辨證，我幫你看一看，
我會為你出一個詳細的病情分析，
脾胃虛弱
一個正常人的糞便是比較溼潤的，像香蕉一樣，而且排大便是也是比較輕鬆。如何排便比較困難，拉出來的大便是羊屎狀，那就說明存在便秘，最經常見的就是功能性便秘，這種情況常常發生在一些老年人以及小孩子的身上。
我們要知道，一般情況下，食物從吃進胃裡開始消化吸收，再排洩出來，一般需要19~36小時，即是1天~1.5天。而便秘的人因為某些原因使糞便在腸道里停留的時間過長，可能3天，也可能5天，從而使糞便失去水分，變得乾燥，從而造成排便困難。
造成羊屎便的原因有哪些？
1、從中醫的角度來講，之所以出現羊屎便的原因就是因為體虛內熱，使腸內津液不足，從而造成大便乾結所致。
2.從西醫的角度來講，有以下幾個原因：
【1】因為胃腸道消化功能不好，消化不良；
【2】腸道蠕動緩慢，糞便在體內存留時間過長，加上水分過少過於乾燥；
【3】飲食中食入過多的肉食及辛辣刺激的食物，缺乏蔬菜或纖維素所致；
【4】由於腸道出現腫瘤、腸套疊、腸息肉等疾病的患者也會出現羊屎便；
【5】由於痙攣性便秘，由於腸道神經末梢刺激過度，導致大腸的腸壁肌肉痙攣收縮或過度緊張，從而使得大便成為小粒狀。
總的來說出現羊屎狀的大便，主要都是由於糞便在腸道里面停留的時間過長，使去了水分，造成糞便乾燥，從而造成排便困難，即使排除，也是像羊屎便一樣。
如何改善便秘？
說到改善便秘的方法，其實中醫的方法是最好的，如果能夠辨症施治，既可以治標又可以治本，只要腸道里的津液充足就可以改善便秘。西藥裡用瀉藥或者開塞露等方法也只是治標不治本，即使順利排出來，還是會存在便秘的問題。 當然，除了用藥之外，我們還可以通過以下幾種方法來達到改善便秘的目的。
1、平時要保證每天適量的飲水，多吃新鮮的水果、蔬菜，增加纖維素，少吃油膩、辛辣刺激性強的食物，避免便秘加重。
2、適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，促進腸道蠕動，有利於排便。
3、可以進食一些有助於排便的食物，如香蕉、火龍果、洋蔥、蜂蜜水等。
4、注意勞逸的結合，保持心情舒暢，養成定時排便的習慣。
5、適當參加體育運動，可以促進血液循環，增強胃腸蠕動功能。
6、可以按摩腹部。腹部按摩也有助於排便，具體由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次。
純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
說明腸道里面過於幹，水果蔬菜吃的有點太少了。可能什麼開塞露.香蕉.瀉藥估計你都試過了吧，結果差強人意。 下邊幾點建議你可以試試：第一，早上起床第一件事就是喝杯溫開水。 第二，飯後多吃水果，必須蘋果每天不少於兩個。 第三，多做運動，比如開合跳 .搖呼啦圈.等等加強胯部運動 ，讓腸胃蠕動加速，從而改善大便乾燥在身體直流時間過久的問題！！
放飛夢想70661
這個話題感覺我有好多話想說，我就會這樣 有時候飲食上不注意 吃的太乾不經常喝水然後就特別幹，拉出羊粑粑蛋，所以為了健康還是要
1 .健康飲食，不能吃太乾 會讓大便沒有水分了 以至於很乾，長此以往會容易得痔瘡的，
2.多吃水果 蘋果梨 香蕉 合理飲食
3 每天早上喝杯蜂蜜水 促進第二天排便
4 每晚入睡前喝杯酸奶 促進消化
