袁文翔
大多數人群都是通常是胃痛就是吃一片奧美拉唑，但是從來沒有去認真檢查過胃痛的原因及病因，而且大多數胃痛都是由於飲食習慣所導致的，所以胃痛需要從生活的點點滴滴中去注意去保養。
首先胃痛的位置一般是處於心臟的下方，就是上腹部，而且十二指腸及胰腺、食道疾病都會有上腹部的疼痛。胃潰瘍導致的胃痛一般都是進餐後出現疼痛，因為進食刺激胃粘膜糜爛面而引發疼痛。但是胃潰瘍一般是飢餓痛，主要是飢餓導致胃酸分泌過多，導致胃酸刺激出現疼痛，而進食一些食物後中和胃酸所以疼痛緩解。
對於胃痛的注意事項首先就是避免暴飲暴食、避免進食過多的辛辣刺激油膩食物、避免飲酒吸菸、避免亂服用藥物、避免精神壓力過大、飯後適當運動、避免進食一些醃製品，這些食物都有很強的刺激作用，會刺激胃腺體分泌胃酸，而且會導致一些細菌感染（幽門螺旋桿菌)，而且還有些食物中含有大量的亞硝胺類物質，所以也會導致胃癌的分險。
而且對於胃痛的調節，胃酸過多的需要進食一些鹼性食物，有利於胃酸的中和。但是對於糜爛性或是淺表性胃炎的飲食，需要進食一些溫熱軟的食物（米粥、肉湯)，還要注意進食一些蔬菜水果，有利於一些微量元素的吸收和促進胃腸道的蠕動。
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小克大夫
現代都市的年輕人們是不是都有胃痛的毛病?答案不用質疑，一定是肯定的。胃疼在多數人眼裡算不上是一種疾病，只是把它當作無關緊要的事情，並不在意，但是胃痛發作是很多人胃痛患者心中的夢魘，有時候疼起來好像一般把刀子在心臟和胃之間反覆抽插，疼得坐立不安，那麼胃痛應該注意些什麼呢？有什麼辦法快速緩解胃痛呢？下面一起來了解下吧。
胃痛的原因有哪些
起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關係，它絕大多數起因於精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫稱這情況為「呆滯」。
當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生於傷口，導致潰瘍處經常發炎;即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍癒合之後，依然會不時覺得疼痛。
胃痛要注意以下三點：
1、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
2、戒刺激性的食物
比如：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等！這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物！會加重症狀，應避免病發時食用。
3、勿飯後運動
其實我們都知道飯後應該是最讓人慵懶的時候，因為這時候體內的能量需要被消耗，所以人體經常都會感到乏累，甚至會想要睡覺，以至於這樣的時候是非常忌諱運動，不止會妨礙食物的消化能力，而且還會出現腸胃的疾病，導致胃痛的情況加重。
素頤堂養身知識d
我有慢性胃炎10來年了，主要就是忌寒涼，忌生冷酸辣，不要亂吃藥，注意保暖。
