充實活好每一天
35歲頭髮基本上白了，關於這個問題很多同齡人都遇到這樣的問題：
1、 首先從精神方面來講：現在由於生活、工作、學習等原因，導致精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等。生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。
2、 病理性：當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
3、 飲食方面：飲食上愛吃甜食,愛吃魚和肉、飲酒較多及長年累月吃酸性食品者，由於身體處於酸中毒狀態，便會促進頭髮變白,吃鹽過多的人也易生白髮。另外長期缺乏維生素B1、B2、B6、A及蛋白質、銅的食物，就會妨礙黑色素的製造。
4、 遺傳性來自父母的。 平時注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
頭髮白並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張，希望對你有幫助！
高山冰雪0
頭髮全白應該跟我們的身體有關係，要麼遺傳有關係。你要看看你家的長輩是什麼年紀白的發，白髮反應了我們的身體狀況，有如，我身邊的人六七十頭髮都沒白一根，耳朵聽力相當好，建議可以看看中醫，不過中醫會說肝腎不好，氣血不足引起的，西醫則會說人體的微量元素不足引起的黑色素減少。所以我覺得營養很關鍵，心情很關鍵。染髮的話頭髮生長很快的，得經常染髮。
悠閒之精靈
30多就長白髮，應該屬於少白頭吧。有兩個小單方，都是身邊人用過的，有很好的效果。1，就是用柏樹果做枕頭，長期用，白髮基本上會消失。2，就是長期吃紅皮花生，也很有效果。方法簡單，又不花什麼錢，可以試試。
二姐69544
我30不到就白了很多，現在30多白了快一半，別人一看到就大驚小怪的，很苦惱，一年要染兩次，都說染髮劑致癌，不想染了，想學周星馳
股票or外匯
聽說有一款洗髮水能直接把頭髮染黑
奧特曼不用寫作業
如果你經常喝酒的話一定少量或者不喝酒，因為長期的飲酒會帶走大量的維生素B，再加上食物中獲取不夠！所以會頭髮有白髮，建議多補充維生素B族，維生素是維持生命的元素！，
木公白菘
如魚得水1688888
有，可以私聊我
小農民王大偉
吃中藥，補心腎。
經方中醫鄒洪友
從中醫角度，你這是腎陽不足，可以吃三黑粉試試(黑芝麻 黑豆 黑米 生的打成粉，煮熟早晚喝一次 )
