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腦梗的話，散散步、慢跑都是可以的，不可劇烈運動，另外進行針灸按摩也是有幫助的，平時不能久坐，不然不利於恢復，可以多攝入維生素和蛋白質加快訓練進程，這種不適合做它的運動的，適當的可以練練太極拳，或者是慢走不訓練。

主要是要按時的服藥，然後聽醫囑定期去複查監測血壓的變化非常重要，只有恢復大腦神經功能，病情才會明顯好轉。

病情穩定後鼓勵患者做主動鍛鍊，儘早下床活動，從起床患肢平衡站立行走進行訓練指導，不增加活動範圍和次數。

最後幫助患者進行上下樓梯訓練，讓肢得到運動，利於功能的恢復。

希望可以對您有所幫助，祝願早日康復

足齋記

腦梗是最常見的腦血管意外事件，高發於中老年人群。腦梗危害較為嚴重，具有較高的病死率和病殘率，干擾者患者的正常生活。

腦梗可以做什麼康復運動？

腦梗發生時，患者即使是經過急性期治療後，也常留有嚴重的後遺症，最常見為偏癱、失語等。對於患者而言，及時和有效的康復鍛鍊是減輕患者殘疾程度，提高患者生活治療，改善預後的關鍵。

1、腦梗患者的康復運動：一般而言，腦梗患者在病情穩定後，就應遵醫囑及時開始有效的康復鍛鍊，鍛鍊應注意循序漸進，由易到難，逐漸增加運動量。具體的康復運動方案應結合患者的病情來定，一定不可高強度進行運動。

運動應從上下肢的被動訓練開始，可由簡單的體位擺放、穴位按壓、局部按摩等開始。之後可在家屬協助下開始進行床邊活動，從坐立、站立等基礎運動開始，每日進行抬腿、屈膝、起坐、翻身、踝背伸、握拳、上肢伸展等動作訓練，結合患者運動功能障礙程度合理安全訓練強度、時間、訓練項目的先後順序等。若患者下肢功能有所恢復，應開始嘗試走路，以加快康復進展；並協助患者進行穿衣、吃飯等簡單的自理。

待患者較好康復後，可自理後，應逐漸加大患者的運動量，恢復正常的運動。具體來說，患者的運動項目應以有氧運動開始，以走路、慢跑等為主，循序漸進地增加運動量，切忌高強度運動。運動過程中，患者一定要注意監測心率等變化，一旦發現異常及時停止運動，必要時應就醫診治。