合肥寶迅
失去愛人的老年人首先要強大自己的內心，要勇敢面對生活，面對現實，不能讓負能量爆棚，到處訴苦，給子女增加精神負擔，人老了，生老病死是正常現象，剩下的要徒續生活下去，保持一種健康的心態，學會一人生存，調整好自己，多接觸社會，溶∧社會大家庭，身體好，多出去旅行，去老年人大學，去健身，做自己喜歡的事，如果有可能也可以尋找到方一伴，繼續二人行，主要的是不放棄，平街自己心態，不要給子女增加不必要的負擔，做一個新時代與時俱進的老人
笑寧28
菁菁35053843
好難忘記啊！唉……
我覺得除非上頭條！
我老伴仙逝快五年了，每天都是在懷念悲痛中，昏昏沉沉的度日子，前前後後住了好幾次醫院。自從上頭條來，我覺得生活有了目標和方向了。
首先，我把老伴寫的回憶錄，一點點整理起來，然後，我再串聯起一篇篇文章，我準備在頭條慢慢的發表。
上頭條吧！失去老伴的姐妹們，抬起頭，挺起胸，我們會在這裡找到堅強活下去的動力！
上頭條吧！失去老伴的姐妹們，努力學習，認真做，我們生活在這個好的時代，做一點對社會有益的事情吧！上頭條！上頭條吧！
一位72歲的老姐姐期待妳！
謝謝關注！
注：我的照片
杜月英愛武術
我老伴走了八年了，我也七十己過，把自己身體搞好，一人很簡單過日子，也不給兒女找麻煩，想吃什麼就吃什麼，想出去玩，就出門座車玩，自由自在，交了很多朋友，在網上說話互發問安，廷好的。活一天算一天，天不收地不管，很自我，這才叫個開心活著。
滿樹玉蘭
樹林9743
婚姻家庭是人生中非常重要的東西。沒有婚姻家庭，年輕時可能過得瀟灑快活，一人吃飽全家不餓，一個人掙錢一個人花，沒有什麼負擔，但到一定的年紀，比如說老了，沒有一個家還真是不行。
婚姻家庭中，不都是美滿幸福的，幸福和災難不知道哪個會先來臨，夫妻雙方也不保證人人都能白頭偕老，相伴走完一生，特別是步入老年時期，因年老體弱，生病等事常有，總會有一方因病等原因先撒手人寰，丟下另一方到另一個世界去了。
失去另一半的老年人，如何才能堅強地生活？
年老了，失去另一半是很難過的。俗話說，少是夫妻老是伴。老伴在老年人中很重要，失去另一半在一定程度上就等於失去自己。那麼，失去另一半的老年人，如何才能堅強地生活？下面，從個人角度細緻分析，僅供參考。
一、轉移思維目標。當失去另一半已成事實，不必太傷心難過，以免傷害自己的身體，給兒女親人帶來麻煩，另外，自己的老伴在另一個世界也不希望你為他傷心難過。要正確面對失去另一半的這個事實，近快轉移思維和目標，不要時時想起失去另一半的這個事情，該忘記就忘記。你不要時時想起老伴去世，而是當作老伴去另一個世界上生活，並且活得很好，很開心，你也要為他或她開心。
二、培養興趣愛好。不想讓自己時時想起已失去的老伴，最好的辦法就是培養興趣愛好，比如，約幾個舊時好友下下棋、喝喝茶、唱唱歌、跳跳舞、打打太極等，生活過得充實了，也就不會時時想起另一半，也就能堅強地生活。
三、參加各種活動。現在社會上舉辦各種老年大學、各種興趣班、各種協會、各種公益活動，失去另一半的老年人可結合自身實際，適當參與。在活動，不斷結交新的朋友，日子自然過得快樂，也就堅定了活下去的信心。這時，你不是為自己而活，也是為另一半而活，他或她沒走完的路，你替其走完，他或她沒有實現的遺願，你替其實現。
四、經常散步旅遊。早晚按時到附近公園或馬路邊散散步，鍛鍊鍛鍊身體，保持健康積極心態，不要悲觀失望，多與兒女、鄰居、舊時老友溝通交流，不要自己封閉自己。如經濟條件和身體允許，一年外出旅遊一兩次，祖國的大好河山走一走，開拓開拓眼界。
五、重新找個老伴。如果自己身體還健康，年紀也不是很大，兒女也不反對，經濟條件也還差不多，可以重新找個老伴，相互之間做個伴，孤獨時有人陪，寂寞時有人一起聊天。
總之，失去另一半的老年人，要正確面對事實，轉移思維目標，培養興趣愛好，積極參加各種活動，加強鍛鍊，保持健康向上樂觀的心態，就能堅定活下去的信心和決心，堅強、快樂地生活。
寒葉930
我們這也有這樣的例子，失去另一半哭的傷心欲絕，撕心裂肺，有的甚至覺得丟人，不願出門，不敢出門，也不願和別人交流，見人就抺淚。依我看哪，是過大輩子的另一半突然離世，怎教人不難過？傷心，但仔細想想，人死不能復生，活著的人，也得繼續活下去呀，把悲傷化作力量，為自己好好活一把，讓去世的另一半安心，放心，把自己照顧好，讓兒女們放心，免得他們有後顧之尤，需要常出門和人互相交流，多出來溜達，把身體保養好，才能堅強的活下去。
靚宇奶
失去另一半的老年人世上不少見，怎麼過度下半生？放下悲傷，面對現實。（1）如有兒女的可否考慮在一起生活？（2）能否在可能的情況下找到能相伴到老的另一半？即再婚。（3）過獨身生活，在日常生活中尋找快樂，和其它性趣相投的人共同度日，有樂子就找樂子玩（正能量的）……（4）徹底忘掉過去，不要靜下來又回味過去的日子，要慢慢淡化……久而久之心態就有一個新的轉化。（個人看法，勿噴）
遠方人8
1.找一個合得來的人搭伴過日子。共同交生活費，其餘的錢各管各的，也可互送一些禮物，增進感情。合得來就繼續合，合不來就分。2.自己一個人過。安排好健身，看電視，上網學習或聊天，其餘時間打掃房間，買菜煮飯，聽著音樂吃飯。3.不能買菜煮飯的或生活不能自理的，請一個鐘點工或保姆，要捨得為自己花錢，因為死的時候一分錢也帶不走。
