一杯古道茶
偏頭疼和任何頭痛都一樣痛的要命。
我的頭疼相當嚴重，在三十五六年前曾經中過暑，嘔不出來，在炕上躺了一夜，媽媽一直陪在身邊，現在想想太可怕了，在醫生那裡買了一點藥，吃了略有好轉。
這次中暑讓我永遠難忘，那種痛疼太強烈了，以致於多少年不能見太陽，只要太陽出來了，溫度太高馬上頭痛。
三四年前我的頭痛又重了，整整半個臉和半邊頭耳朵全部都疼，按哪哪疼，我好像走到了地獄門口，只差一步就陽間消失，醫生說不清是啥病，不是三叉神經痛，說是更年期，讓我吃谷維素……
東門出西門進，讓我奔走於醫院之間，痛苦的滋味生不如死，我半夜痛得沒辦法，一個小時吃一種藥，半個小時吃另一種藥，消炎和鎮痛全是最好的，並且是最霸的藥，仍然沒有效果，我看不到希望，看不到未來，我做錯了什麼？為什麼老天讓我遭罪？
那段日子，除了摘無花果，其他的一點心思也沒有，只覺得世界末日來了，我看不到明天的太陽了。
生活的壓力讓我睡不好覺，上有老人下有孩子，多少個不眠之夜，那麼多難事都需要我，……
所有的治療都不起作用，我選擇了自學之路，去書店買人體穴位書學習，每天學習三個穴，足三里，三陰交，豐隆穴，承山穴，太溪穴，太沖穴，湧泉穴……
功夫不負有心人，身體在一天天變好，只要一天不按足三里，三陰交，腿就沉，我又學習艾灸，先灸四神聰，把所有痛的地方，不管三七二十一全灸，因為太痛了，連額下淋巴也一起灸，當時並沒有學習太多，只知道書上介紹有得大腦炎的人，西醫不收就要出院回家時，遇到一箇中醫的好醫生，他偷偷的告訴患者家屬，可艾灸治療，人家灸了一夜，早上那位中醫去看看，讓他們回家去灸，這個例子讓我對艾灸更有信心，當時家人也不知道，我就在一個房間裡自己灸。
沒想到的是，睡覺到了半夜天，忽然發現一個問題，急忙推醒家人，家人以為我又病重了，很不耐煩，我告訴他頭不痛了，真的不痛了，家人看到我流出了激動的淚水，也替我高興。
從這以後，我就更加堅定的開始了中醫的治療和學習，把精力全部都運用到這裡，紮紮實實的學習和實踐，給家人按穴位，做艾灸，可家人不配合，我就做工作，說服動員，讓家人逐步理解艾灸的好處，還給他下載北京養生堂，因為我都是在那裡學習的，是專家教授的學生，所以學習快，理解也快，還下載了脈脈艾灸，更加全面的走向中醫，深入學習。
三年了，對於我來說是一個脫胎換骨的三年，是一個蛻變的過程，沒有那種痛苦的煎熬，哪裡有我現在的模樣。
我由苦變甜，由淚變笑，沒有人能夠幫我，全是我自己努力的結果。
這是我的真實寫照，我願意把我成功的經驗，與大家一起分享，希望有喜歡中醫的人，從中找到信息，來對自己的身體做個分析，學習中醫，理解中醫文化，讓大家都有一個健康的身體，開開心心過好每一天。
知足常樂273298521
我是閣閣
偏頭痛要看是常時間的，還是突發性的。突發性的可能是外感引起的，相應的治外感的方劑即可。常時間的，經常性的偏頭痛是氣血虛引起的，左邊痛是氣虛益補氣。右邊痛是血虛易補血。這裡介紹個小病例供大家分享，我兒子十四五歲時常偏頭痛，間歇性的，剛開始沒太在意，次數多了引起了我的重視，去醫院檢查，沒結果，我真對這種證狀查中醫書籍，得出結論是血虛，書籍上沒附藥方，我自己思考了幾天，報著試試的心理，給他喝鯽魚湯，結果就好了，之後又在鯽魚湯里加上當歸，跟蹤調理，十幾年過去了，再沒犯過。補充一點，兒子在當時伴有鼻子愛出血的現象，略微上點火鼻子就出血。我對兒子偏頭痛的病理分晰如下，十四五歲的男孩子本不應該血虛，但表現的證狀卻是血虛，加之有出鼻血的現象，是因為血液的分配有問題，在中醫理論\\中，脾統血，所以病根在脾上，即脾統血的功能有問題了，鯽魚入脾經，而且是唯一入脾的魚類，脾治好了，血液都按正確路線走了，病就好了，流鼻血的證狀也好了，至今沒犯過。這就是中醫的傲妙所在，不用補血藥，也能根治血虛的證狀。
夢曦27288
本人以前也受偏頭痛困擾多年，所以找到了自己治療偏頭痛的好辦法——梅花針！
以前我每年都得有一到兩次偏頭痛。
開始的時候我是吃布洛芬，很管用但是慢慢的一片已經不夠用了，所以我果斷的停掉了，防止藥物依賴。
然後就找我師父去針灸，因為我扎別人可以，從來不敢自己扎自己，扎針是個好辦法，針入痛止，但是不能每次都去找別人啊！太麻煩了。
點刺放血，熱敷，推拿都試過不好用，只能是暫時的。
最後我偶然發現，梅花針敲打效果特別好，敲打幾分鐘就好，最長也就十幾分鍾，效果特別好，一個梅花針網上就幾塊錢還包郵，不用吃藥不用求人。
我瞭解偏頭痛的痛苦，希望我的辦法可以幫到你！
滌生49937896
偏頭痛用針灸效果很好。我第一次給別人扎針就是治療偏頭痛。當時是夏天，一個年輕足療師偏頭痛徹夜難免十分痛苦。我就說扎針灸試試。結果用上針灸以後，他很快就睡覺了，半小時後拔針時已經不痛了。
當然，偏頭痛的原因比較多，治法要因人而異。有的說偏頭痛屬於少陽頭疼，那要有口苦咽乾心煩悶等症狀來判斷。中醫治病最忌諱的就是不辨證犯教條主義。
洛陽王A
我以前也有偏頭痛的毛病，吃藥也沒用，後來偶然得一偏方，就是偏頭痛發作的時候倒立一分鐘左右，立刻可以緩解。後來愛上倒立，每天都練，偏頭痛基本沒有再犯了。只是不知道會不會因人而異，我有用處而對別人沒有效果。
手機用戶7011826577
偏頭痛是一種常見的疾病，發病率很高，而且是非常折磨人的。“有什麼方法可以緩解偏頭痛？”是很多患者關心的問題，我給大家梳理了幾個小方法：
1.揉太陽穴：
偏頭痛發作時，可用雙手按揉太陽穴，反覆幾次，偏頭痛可以大為減輕。
2.熱水泡手：
偏頭痛發作時，可將雙手泡於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），堅持泡一會，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
3.冷敷與熱敷：
偏頭痛發作時，有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4.小睡片刻：
偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要能睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。
5.減壓放鬆：
學會放輕鬆自己，看淡周圍事物，這樣也可以降低偏頭痛發作的幾率。
偏頭痛的發作可能與食用含酪氨酸的食物有關，偏頭痛患者應儘量避免食用此類食物，這樣可以降低偏頭痛發作的風險：
1.此類食物比如像：乳酪、巧克力、豆類製品、油煎脂肪食品、洋蔥、檸檬汁、海鮮食品、紅酒、咖啡等等，這些應避免攝入。
2.平時的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，以清淡可口、易消化的實物為主。
我不建議大家長期服用止痛藥物。長期服用止痛藥物不僅會對機體產生很大的副作用，並且對於治療偏頭痛無益。
偏頭痛，它的嚴重性遠遠超出我們想象。目前，世界衛生組織將嚴重的偏頭痛定為最致殘的慢性疾病之一，類同於痴呆、四肢癱瘓和嚴重精神疾病。
由於多數的偏頭痛患者初期對頭痛不重視，認為無所謂從而沒有進行正規的治療，使之逐漸成為了難治性偏頭痛。所以及早發現，及早治療，是我們對自己身體最大的負責。
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正所謂治療方法千千萬，何處尋得最佳法？
每個人都用自己的經驗總結出一套自己覺得最合適的方法告訴你這個治療方法很好，你就按照我這樣做，能行，肯定能緩解。你緩解不了？那是你的問題，和我無關。
其實要說這個問題，不難，但首先要讓偏頭痛患者明白一個道理，那就是每個人的頭痛都是不一樣的，自然也就沒有一個統一的方法來緩解頭痛，當然服用止痛藥物不在今天說的範疇內。
說到如何緩解頭痛，我們中國源遠流長的文化很厲害，不像國外，基本就是藥物，止痛藥不行，那就上阿片類藥物，再不行，就告訴你沒辦法了，你自求多福吧，所以國外偏頭痛患者都比較頑固，疼起來還沒辦法。但在我們中國就不一樣了。下面我說幾個經過面診數千偏頭痛患者總結他們使用最多的方法供大家參考。
1.關了燈，找安靜的地方睡覺。
這事說著容易，但做起來挺難，現在家家戶戶都是樓房，樓上關門，鄰居關門，很吵，送外賣的摩托，路邊的汽車，快遞小哥的敲門。都讓你無法安靜的睡覺。但這個方法很實用，建議與冰毛巾一起使用，效果會更加。
2.按摩
這是非常有效的緩解手段，通常偏頭痛患者女性居多，那麼如果你身邊有一個會按摩的男人追你，你就嫁了吧。畢竟這門手藝可不是人人都有。
3.針灸
有人問我，潘大夫，有啥不吃藥，不打針，就能緩解偏頭痛的方法，這個問題很好解答，針灸嘛。針灸就能緩解，對於偏頭痛而言針灸也是止痛不治痛。
4.止痛藥
它是最好的辦法之一，止痛藥緩解頭痛，具備見效快，週期長的特點，一直深受廣大患者所喜愛。
我是潘海鵬，神經外科副主任醫師，目前專注於頑固性偏頭痛、兒童偏頭痛的外科治療，各種類型顱腦損傷的綜合治療以及術後恢復領域，如有相關問題可私信留言諮詢我，我會在工作之餘回覆。
偏頭痛發作時持續時間較長，疼痛較為劇烈，建議通過一些物理方式緩解。首先患者可以嘗試按揉太陽穴，太陽穴是人體主要穴位之一，用一定力度按摩可以促進血液循環，放鬆神經，起到一定鎮痛作用。其次，患者可以嘗試用熱水泡手。這種方式可以在短時間迅速使局部血管擴張，影響血液向頭部流動，減輕痛苦。
根據個人喜好，患者也可以嘗試熱敷或冷敷的方式。這兩種方式雖然溫度相反，但是對不同的患者可以起到不同的效果。疼痛較為嚴重的患者可以在醫生的指導下嘗試止痛藥物，治療常用藥物包括布洛芬等等。
神經內科徐雪醫生
偏頭痛不僅僅表現為一種嚴重的頭疼疾病，它是神經系統疾病的一部分，通常還有其他症狀，包括：
噁心
嘔吐
手或腳發麻或麻木
視覺變化
對聲音，光線或氣味的敏感度
偏頭痛可能會使人精神和體力都感覺衰弱，甚至可能影響某些人的日常生活。
有許多不同的藥物用於治療和預防偏頭痛，但是我們推薦使用天然療法作為替代品或補充醫療。
1、指壓
指壓療法可能有助於緩解一些偏頭痛症狀。
指壓涉及對身體的特定部位施加壓力。以這種方式刺激身體的特定點（中國傳統稱之為穴位），被認為可以釋放肌肉緊張並減輕疼痛。
一個常見的壓力點是小拇指和無名指之間的空間中LI-4點。
使用相反的手5分鐘對LI-4點施加堅固但不痛苦的循環壓力，可以緩解頭痛。
圖注：指壓療法適用於手和手腕。
一個2012年的研究中有40人患有無先兆的偏頭痛，結果發現在PC6（內關穴）穴位上的壓力位於手臂內側三指之上，可有效減輕與偏頭痛相關的偏頭痛相關噁心或嘔吐。
內關穴（西方國家稱為P6或PC6）常用於緩解噁心，胃部不適，暈動病，腕管綜合徵和頭痛。內關穴位於兩個肌腱之間的前臂內側腕部下方的三個手指寬度。要找到並使用這個穴位按壓，（1）將手轉過來，使手掌朝上，然後（2）在兩個肌腱之間施加向下的壓力，按摩並刺激該區域4-5秒，然後反覆數次。
圖注：該點位於手的內側，手腕下方的三指左右的空間。
圖注：施加壓力並按摩4-5秒。
2、使用傳統止痛藥治療偏頭痛可能具有挑戰性，因此很多人都在尋找其他方法來幫助預防。一種可能的補救措施是鎂。
鎂是一種天然礦物質，有助於保持血壓穩定，促進心臟健康，調節神經和肌肉功能，並建立骨骼，DNA和蛋白質。缺鎂也可能導致頭痛和偏頭痛。
小貼士：鎂，拉丁文是Magnesium，縮寫“Mg”，屬於10個地殼中最常見的元素之一。
有些人使用鎂來治療和預防偏頭痛症狀，包括嚴重的頭痛，視力障礙，對光和聲的敏感性，以及噁心和嘔吐。
圖片來自：iStock
鎂有助於擺脫偏頭痛嗎？
研究表明，鎂可能有助於預防頭痛。
一些研究表明，服用鎂補充劑可能是預防頭痛的有效方法。其他研究也表明偏頭痛期間，人腦中的鎂含量可能較低。
美國偏頭痛基金會建議每天服用400-500毫克（mg）氧化鎂補充劑以預防偏頭痛。
服用鎂可能對偏頭痛，包括先兆性的偏頭疼或視力障礙的人更有效。
患有偏頭痛的人可以服用藥丸形式的氧化鎂來補充鎂的攝入量。
圖片來自：Thinkstock
或者，如果一個人在吸收它時遇到問題，醫生可以靜脈注射1-2克（g）硫酸鎂。
其他形式的鎂包括：
碳酸鎂
氯化鎂
檸檬酸鎂
身體以不同的速率吸收這些不同類型的鎂。身體難以直接吸收純鎂元素，除非它與其他東西結合。因此鎂補充劑通常含有其他物質，如氨基酸，也提供健康益處。
作為非藥物干預治療的推薦者，大醫惠眾建議通過飲食來增加鎂的攝入量。
含有鎂的食物包括：
堅果和穀物
黑豆和扁豆
穀物
香料
可可
茶與咖啡
綠葉蔬菜
鱷梨
種子，如南瓜或南瓜種子
杏仁
鯖魚，金槍魚和波洛克
低脂酸奶或酸奶
香蕉
無花果
黑巧克力
建議每日平均鎂攝入量為女性310-320毫克，男性400-420毫克。
鎂的副作用和風險
鎂在許多食物中天然存在。通過攝入更多這些食物來增加鎂含量似乎沒有任何相關的風險。
但是，需要注意的是，服用高劑量的鎂作為補充劑可能會對某些人造成不良影響。
例如，服用過多的鎂補充劑會導致一些不良反應，包括腹瀉，痙攣和嘔吐。
如果一個人因鎂補充劑而出現腹瀉，他們應該停止服用。對於腹瀉患者來說，保持水分也是必不可少的。
人們也應該避免服用鎂補充劑的同時，再服用一個稱為氨基糖苷類類型的抗生素，將這些物質一起服用會導致肌肉無力和其他問題。
鎂也會干擾人們吸收抗生素的方式。因此，一個人應該在服用這些鎂補充劑之前至少2小時，或者4至6小時後再服用任何必需的抗生素。
鎂還可以降低人的血壓。服用鎂補充劑的高血壓患者可能有低血壓的風險，並且是是血壓下降到危險的低，切記服用前要諮詢醫生。
另外，鎂在體內過度積聚會導致嚴重的副作用，包括：
不規則的心跳
呼吸緩慢
昏迷
鎂補充劑也可能對某些疾病患者造成額外的副作用，例如：
出血性疾病
糖尿病
腎臟問題，包括腎衰竭
胃腸道疾病，如炎症性腸病（IBD）或胃部感染
任何考慮服用鎂補充劑的人都應該先諮詢醫生。醫生可根據病史建議服用鎂補充劑是否安全。
孕婦在服用鎂補充劑前也應諮詢醫生。他們還應該避免靜脈注射高劑量的硫酸鎂，因為它可能會導致發育中的胎兒骨質變薄。
結論
如果服用正確，鎂可能是偏頭痛患者的安全治療選擇。與一些傳統醫學治療相比，它具有較低的不良副作用。
有先兆偏頭疼歷史的人可能會發現氧化鎂的使用會特別有用。
任何考慮服用鎂補充劑的人都應該先諮詢醫生，因為他們可能會與某些的藥物相互作用或使現有病症的症狀惡化。
許多藥店，健康食品商店和網上都有鎂補充劑，但一定要諮詢後再進行購買，切忌隨意購買，或沒有醫囑的情況下高劑量服用。
