衰上尼的船
站樁的時間可以根據自己的身體狀況決定，五分鐘不算短，即使🈶個好身體，一次也不要超過半個小時。胖子差不多一刻鐘就好。
時間只是個數字，站樁的式子只是樣子。重要的是質量。關鍵在“松、靜”二字，內心的靜，身體的松，以及呼吸的掌握。做的好，可以收到事半功倍的效果。
我認識的一個人，盲目追求時間，半個月腿部站出了血栓。現在站不成了。寧肯每次少站，每天多站幾次也不錯。
劉易寧的一片大海
不懂站樁的就別指導別人，我十六歲開始練氣功就被氣功雜誌上的專家騙子坑了，打通小周天的時候出了偏差。站樁是循序漸進的過程，到最後站一天都行，而且無比舒服，別的不想幹，就想站樁。開始的時候兩三分鐘都可以，後來如果時間允許就是一個站。就是一個舒服。站樁站成了就這樣，身體機能無比的好，睡眠那才叫香，比吃肉香。以前老師傅教徒弟就是開口先站三年樁，這是傳給徒弟最好的功！可惜好多人不理解。因此錯過了好師傅。
破譯國學密碼
跟你說的人，估計也是一知半解！
有些特殊的樁有特殊要求，比如我的下勢樁，是5~~15分鐘！最多不要超過15分鐘！
一般的樁，建議從十五分鐘開始，逐步增加！如果你能下大功夫，三四個，五六個小時不是不可以！但是，一般不下大功夫，應該是45分鐘是一個底線！
半小時，那是一個不尷不尬的時間！
風雲生0
很多書上寫站樁的時間要控制在半個小時。我記得沒有吧？不過要求站半個小時的到很普遍，至於這個原因，我覺得是因為一般認為氣血在人身體中循環一週約28分鐘，加上站樁準備的時間，一般來說正好需要半個小時，所以普遍都要求站半個小時。
其實根本沒這必要，站樁時間應根據個人的承受能力來站，五分鐘不少，四個小時不多，以個人感覺能承受為度。其實只要你能達到效果，站多少分鐘都不是問題。我們應該放鬆快樂自然的去站，想站多久就就站多久，不必太拘泥於時間。
綠岑山人
人體經絡自然運行一周天大約27分鐘多一點，所以打坐和站樁以及運動都要求半個小時，是為了鞏固效果。
啟元23327600
站樁主要是要放鬆，站時間短了怎麼能放鬆，所以要有一定的時間才能夠讓身體產生記憶，不過要按照要領站，要有舒服的感覺，如果感覺難受，就要調整，別把身體站壞了。
宿遷—jiaru
對於這個問題主要是根據自己的體質去進行鍛鍊，這個也是一種養生功，如果堅持就不要半途而廢，什麼事情都是要堅持的，在進行時以稍微感到疲勞並且沒有什麼異常不適為好，要根據自己的實際情況進行，實行徐徐漸進持之以恆，功夫有成後穩定在半小時至一小時。剛開始不易久站，貴在堅持就是勝利，能夠成功也就是站半個小時就算很不錯了。
手機用戶zhang866683
盡信書不如無書。
站樁根據自己的情況來決定，而不是根據書來決定。
站樁本來就是為了調整身體，帶太多後天的意識，反而忘了初心。
站樁，寧欠勿過，不要為了站樁而站樁，尊重你自己的內心。
敦敏無為灸
意拳（大成拳）的站樁時間要求一天不低於45分鐘到一小時。如果為了儘快達到樁法換勁的目的，至少要每天達到兩個小時。
意拳乾坤
放鬆是過程，不是目的。。時間加長不是堅持，而是不同的時間長度修煉的是不同的深度。。
