段寶君

女性懷孕之後，對孕期的一切事物都特別的好奇，

如何知道寶寶在胎動時的情緒波動

第一、四維彩超

如果想知道寶寶在胎動時候的情緒，通過四維彩超，我們可以清楚看到寶寶的情緒，很多寶寶在四維彩超的時候，還會害羞的遮臉，不給孕媽看，所以四維彩超打出來的時候，看到寶寶一邊吸手指，一邊遮臉，特別的可愛。

很多孕媽說四維彩超的時候，寶寶特別的醜，感覺沒有遺傳自己強大基因，孕媽都誤會了，四維彩超的時間一般在20-24周，這個時候的胎兒剛剛長皮下脂肪，所以我們看到的寶寶是乾巴巴的，沒有一點肉，所以特別的醜，就算剛剛出生，寶寶也是皺巴巴的樣子，把很多的寶媽都醜哭了。

第二、胎動的互動性

如果孕媽比較高興，那麼胎兒也會用胎動回應孕媽，當孕媽抑鬱寡歡的時候，胎兒的胎動也比較少，這就是我們說的的母子連心，但是從生理角度來說，在孕媽高興的時候，那麼孕媽的血液會因為高興而加快循環，而且人體的身體胃部、腸道都有變化，胃部消化更好，腸道蠕動也比較多，而且血糖濃度也會提高，所以寶寶會高興的活躍。

很多孕媽都有一個習慣，就是喜歡用手摸肚子，如果寶寶高興，那麼就會在肚子上也踢寶媽一腳，這就是胎兒跟寶媽的互動。

第三、不講道理的胎動

胎兒的胎動有時候就想女性的心情一樣，莫名其妙就生氣了，胎兒也是一樣，莫名其妙在半夜把孕媽給踢醒了，或者在認真做一個件事，寶寶也會踢一腳給媽媽，提示孕媽不要長時間保持一個動作，他們也想改變一下體位。

胎兒高興也踢一腳，不高興也踢一腳，有事沒事就踢一腳，所以在孕期孕媽就像一個沙包一樣受氣，但是能有什麼辦法呢！親生的就得那麼寵著。

有時候孕媽想的不是胎兒是不是高不高興，而且胎動的時候是不是缺氧或者其他的情況，孕媽一定要學會通過胎動推測一下胎兒在子宮的情況。

胎兒有異常分兩種，正常的胎動一個小時有3-5，12小時下來就是35-55次左右，所以當胎動比較多，那麼就要注意是不是胎兒輕度缺氧，胎兒在輕度缺氧的時候，胎動會比較頻繁，當胎兒胎動比較少，那麼可能是胎兒重度缺氧，胎動變少，孕媽不僅僅要推測胎兒情緒，還要知道胎兒發出的求救信號，因為胎兒提示孕媽最快的方式就是胎動。

孕媽在孕後期開始做胎心監護，但是如果在家的時候，也要學會自己數胎動，這樣才能及時瞭解寶寶傳遞出來的信號，不能只關注胎兒情緒。

藝跡育兒

怎麼樣才知道胎動是胎兒高興呢還是不高興呢？

懷孕以後，最幸福的莫過於摸著肚子感覺胎動了。對於胎動，很多朋友認為，那只是胎兒宮內的活動表現，其實不然，胎動不僅僅是胎兒的活動，也是胎兒情緒的表達。胎兒高興或者不高興的時候，都會表現在胎動裡，然後通過胎動告訴孕婦。

胎兒為什麼會高興或者不高興？

之前有位網友私信說，自己每次吃辛辣刺激的食物，胎動都特別厲害，是不是胎兒不喜歡這種食物？是的，胎兒不喜歡！孕27周，胎兒已經具備了味覺的功能，他們不僅喜歡吞嚥羊水，還喜歡品嚐羊水的味道。如果孕婦吃一些辛辣刺激的食物，羊水的味道也會受到影響，變得辣辣的，胎兒品嚐以後感覺不喜歡，不高興，然後通過劇烈的胎動提醒孕婦，“媽媽，你吃的什麼東西呀？太難吃了！”同樣，如果孕婦吃一些甜食，羊水也會變得甜甜的，胎兒品嚐後感覺很好喝，會特別高興，也會通過頻繁的胎動告訴孕婦。

胎兒能感覺到孕婦的情緒。正所謂“母子連心”，當孕婦情緒不好，心情抑鬱的時候，胎兒會受到影響，跟孕婦一起難過；相反，如果孕婦心情愉快，胎兒也會感覺到這種愉快的情緒，變得特別開心。

胎兒宮內不舒服。還有種情況是胎兒宮內不舒服，比如孕婦姿勢不當擠壓到肚子，讓胎兒宮內感覺到壓迫不舒服；孕婦勞累過度，或者肚子比較餓，胎兒也會不舒服，然後不高興的拳打腳踢提醒孕婦，“媽媽，我不舒服！”

可以說，孕期孕婦的很多行為都會影響胎兒的情緒，讓他們高興或者不高興！

怎麼才能通過胎動知道胎兒是否高興呢？

胎動是胎兒在子宮內活動撞擊腹壁的動作，大部分孕婦孕16-20周才會感覺到胎動，而且此時的胎動比較輕，還不規律。不過隨著孕期增加，胎兒越來越大，這種胎動也會越來越明顯，直到孕28周，胎動變得規律有節奏，孕婦可以通過胎動數量來檢測胎兒的宮內健康。

那麼如何才能通過胎動確認胎兒高興還是不高興呢？其實可以通過胎動的表現來判斷胎兒是否高興。正常情況下，胎兒高興的時候，胎兒雖然會特別活躍，在宮內拳打腳踢轉圈圈，但是他們一般不會特別急躁，只是明顯感覺胎動變多了，有一種愉悅的感覺；胎兒不高興的時候，雖然胎兒也非常活躍，但是胎動卻會有種躁動不安的感覺，讓孕婦感覺特別心慌，尤其孕28周以後，胎動變化幅度特別大，而且沒有規律沒有節奏！

最後，正常的胎動即使比較頻繁，也不會太急躁；如果胎急躁的話，很可能是胎兒不舒服，或者不高興，孕婦注意一下自身情況，是不是有一些讓胎兒不舒服、不高興的行為，然後及時改正胎動一般就會恢復正常的；如果胎動持續焦躁不安，而且沒有緩解的話，建議就醫檢查，以免胎兒宮內異常，不利於健康！

大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，多平臺原創作者，分享專業的孕育知識！歡迎大家關注我，留言諮詢或討論。本文系原創，抄襲必究！

叮麻育兒

“十月懷胎，母子連心”。

類似這樣的話，大家聽過不少。這裡我再幫大家強調一下，那就是“懷孕的主體是母親”。我們（尤其是爺爺奶奶）不要總把懷孕的焦點放在胎兒身上，因為胎兒畢竟是寄生媽媽的肚子裡面。

只有孕母的身體好了，心情好了，那麼胎兒的生長髮育自然就健康。所以“胎兒高興的前提，一定是母親高興”。如果孕媽成天不開心，心情緊張和鬱悶，這樣子宮收縮引起血液循環不暢胎兒能“高興”嗎？自然就難了，對吧？

什麼樣的胎動是胎兒“高興”和健康的表現？胎兒不喜歡媽媽做哪些事情呢？

1、有規律性的胎動，是胎兒“高興”和健康的表現。

通常來說，懷孕28周之後產檢醫生會建議寶媽們每天數胎動。一般早中晚三次，每天儘量在相同時間段來數，以便於找到寶寶活動規律。如果寶寶連續幾周在相同時間段的胎動次數相差無幾，這就是比較健康的胎動表現。

如果發現寶寶某個時間段胎動明顯增加或者明顯減少，胎動比平時劇烈，胎動次數明顯增加，胎動的幅度突然地非常大，那麼通常這就是胎兒缺氧或宮內窘迫的表示。建議應該去醫院做一下胎心監護看看。

2、動作輕快而柔和的胎動，也是胎兒“高興”和健康的表現。

胎動的表現形式很多，比如說：寶寶剛剛睡醒伸胳膊伸腿伸懶腰，寶寶打哈欠、寶寶微笑、寶寶玩臍帶、寶寶吞嚥羊水或打嗝，以及媽媽在聽音樂和胎教的時候，媽媽在吃完飯或洗澡以後出現的胎動。以上這些胎動就屬於動作輕快而柔和的態度，這是胎兒高興和健康的表現。

下圖：是一對雙胞胎的胎動示意圖，其中一個寶寶比較安靜，而另一個胎寶寶比較好動一些。

當然，還有一些類似於驚嚇的胎動（比如刺耳的噪音、肚子受到觸碰）、宮內缺氧的胎動（比如孕婦貧血、營養不良、孕婦生氣哭泣，孕婦自身受到驚嚇），宮內窘迫的胎動（比如說羊水汙染或者臍帶繞體和打結），那麼上面這些胎動通常就比較劇烈，胎動的幅度比較大。

3、胎兒不喜歡媽媽做以下這些事情：

• 胎兒喜歡節奏舒緩的輕音樂，不喜歡快節奏，不喜歡節奏感強的打擊音樂和重金屬音樂。
• 胎兒喜歡爸爸媽媽溫柔和低沉的胎教聲音，不喜歡刺耳嘈雜的聲音環境。
• 胎兒不喜歡媽媽去人員密集空氣汙濁的公共環境；胎兒喜歡寶媽到空氣新鮮，環境清幽，陽光充足的大自然環境。因為這些環境能夠讓寶媽獲得內心的愉悅，還能補充維生素D。適量的陽光浴，能促進胎兒骨骼健康發育和生長。
• 胎兒不喜歡媽媽一直坐著不動，孕婦每天適量的運動可以促進體液循環，改善胎盤供血功能，能讓寶寶獲得充足的營養和氧氣。
• 胎兒不喜歡媽媽生氣和哭泣，不喜歡媽媽與人發生爭執。因為媽媽生氣的時候會使得血管壁收縮影響胎兒缺氧，從而引起胎動增加。

十月懷胎，母子連心！懷孕的主體是母親，所以要想胎兒健康發育，我們孕媽一定要自己好好保養自己。儘量少與人生氣，多收斂自己的脾氣；當然，最重要的還是丈夫的呵護以及家人的支持。祝你健康好孕！

爸爸不講理

胎寶寶的胎動到底是睡著了不舒服會出現胎動，還是在清醒時高興會出現胎動？

這是很多孕媽咪不太明白的地方。其實呢，從一開始的胎動是沒有什麼規律的，隨著寶貝清醒的時間加長，寶貝的胎動也逐漸有規律起來，懷孕18 周後孕婦自覺胎動，一般胎動白天較黑夜多，早晨 8 點至中午增加較平穩，午後2-3 點中度增多，傍晚 8-9 點增多最為明顯，睡覺後減少，到次日凌晨 1 時又較增多。正常胎動 1 小時約 3-5 次，12 小時胎動大約波動在 30-50 次之間。

清醒狀態寶貝的胎動是高興的、愉悅的，或者說寶貝在孕媽咪肚子裡是在玩耍，在游泳，在嬉戲。所以，這個時候給寶貝胎教是最佳時間。然而，有時候我們也發現，寶貝的胎動也會出現在不規律的時間了，這是為什麼？當胎寶寶睡累了或者孕媽咪同一姿勢時間過長，導致胎寶寶在子宮內不舒服的情況下，寶寶也會出現突然動一下，這是為了讓自己換個姿勢繼續舒舒服服的睡覺。所以呢，如果出現這種情況的時候，孕媽咪就需要注意了，趕緊起來活動活動，讓寶貝尋找個能舒舒服服繼續睡覺的姿勢。

不過，做孕媽咪的，還需要注意的是，懷孕18 周後孕婦自覺胎動，一般胎動白天較黑夜多，早晨 8 點至中午增加較平穩，午後2-3 點中度增多，傍晚 8-9 點增多最為明顯，睡覺後減少，到次日凌晨 1 時又較增多。正常胎動 1 小時約 3-5 次，12 小時胎動大約波動在 30-50 次之間。隨著孕周增加胎動越活躍，但到了孕晚期胎動又會逐漸減少。若胎動每小時≤ 3 次，12 小時≤ 10 次，或突然減少 50％以上，則提示胎兒宮內缺氧，這是提示胎寶寶有危險的信號，寶媽需要格外注意。若 12 小時內胎動累計數小於 10 次，或逐日下降大於 50% 而不能恢復者，應視為孕媽咪子宮胎盤功能不足，孕媽咪應及時就醫。12 小時胎動次數相鄰兩天相差 1/3 的，也應提示胎動異常，孕媽咪應多多注意觀察。胎動連續兩天≤ 3 次 / 小時為不活躍型，≥ 4 次 / 小時者為活躍型。不活躍型胎動對診斷胎兒畸形另有意義，可配合Ｂ超檢查。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設置學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

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辣眼睛的大腦斧

自打懷孕以後，胎寶寶的一舉一動都牽動著媽媽的心？。寶寶舒不舒服？發育是否正常？很多媽媽在孕期都有各種各樣的擔心和焦慮。

除了日常體檢能夠掌握胎兒的生長髮育情況，在平時孕媽媽如何自己監測到胎兒的情況呢？胎寶寶在媽媽肚子裡，除了努力地長身體，還會做什麼事情呢？他們是否會有情緒的變化呢？

不得不說，生命的孕育真的是一個很神奇的過程。從最初的受精卵逐漸發育成一個健康的胎兒，並且還在媽媽的肚子裡掌握了越來越多的本領。

在媽媽肚子裡胎寶寶除了會活動之外，他還開始有了一些最初的情緒。不過這時候的情緒感知更多的是反應，胎寶寶的一個舒適程度。如果他們比較舒服，就會表現出高興的情況。而當受到外界的不良刺激或者是因為某種原因出現不適的時候，就會出現煩躁不高興的情緒。

在給寶寶做四維彩超的時候，就有拍下寶寶表情的珍貴瞬間。有寶寶在微笑，還有的寶寶在皺眉，樣子可愛極了。

媽媽如何判斷胎寶寶是否高興呢？

在孕期自我監測胎兒情況，主要的手段就是通過感知胎動的情況。而胎寶寶是否高興，也會從他的胎動中體現出來。

【胎寶寶高興時】

當胎寶寶吃飽喝足，在肚子裡非常舒適的時候，他就會比較高興。高興時，胎動會比較有規律，而且是強勁有力的。

比如說，很多媽媽會發現自己在吃完飯或者是吃了甜食之後，寶寶會動的特別有勁，而且比平時更加活躍。因為媽媽吃完東西以後，就會供給胎寶寶熱量，胎寶寶“吃飽”了，當然就會很高興。

【胎寶寶不高興時】

如果胎寶寶突然受到外界的刺激，比如強光、突然較大的聲響等，會使胎寶寶產生不適感，這個時候他們就不高興了。

當胎寶寶不高興的時候，他們的胎動就會變得不規律、急促、焦躁。這個時候準媽媽也是能夠感覺出來胎動的變化。

如果媽媽身體不適或者是情緒不佳，也會影響到胎寶寶，讓他不高興。

孕期想讓胎兒健康的成長，最為重要的就是為他創設一個良好舒適的環境。

1、準媽媽要保證自己的身體健康。

對於胎兒來講，媽媽健康，自己才能健康。準媽媽擁有良好的身體，是胎兒健康成長必不可少的條件。

想要有個健康的身體，準媽媽在孕期就要注意自己的生活方式。生活要規律，早睡早起保證充足的睡眠。在飲食上一日三餐按時吃，不挑食，不偏食，保證營養的均衡攝入。根據自身的身體狀況，適度活動。

另外按時產檢也是必不可少的，這樣既能監測到胎兒的生長髮育情況，也能夠保證準媽媽的身體健康。

2、準媽媽的情緒狀態也非常重要。

在孕期準媽媽的情緒變化，對胎兒也會造成很大的影響。如果準媽媽的情緒一直比較平穩，經常處於積極的狀態，這樣也更有利於胎兒的身心發展。

當準媽媽的情緒有非常大的波動，比如極度的傷心或者非常生氣，在這樣的情況下，胎兒也會受到影響，作出反應，表現出不高興的樣子。這時候胎寶寶的胎動就會變得比較異常，有急躁的表現。

3、周圍的環境，尤其是家庭環境尤為重要。

我們常常說，孕期需要養胎。如何“養”？這就需要，準媽媽和胎寶寶都有一個良好平和的環境，避免雜亂無章和過大的噪音。

家庭環境對於一個人的影響是非常大的，而這個影響從胎兒時期就開始了。溫馨的家庭，和睦的夫妻，這樣的環境能夠讓準媽媽有一個良好的情緒，這樣對於胎寶寶的生長髮育也是起到了積極的作用。

總而言之，想讓寶寶開心，先要媽媽開心。準媽媽的良好狀態，胎寶寶健康成長的重要基礎。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平臺育兒領域原創優質作者。有著多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注，瞭解更多育兒知識。育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

咩小胖育兒

到了孕中期5-6個月的時候，準媽媽通常會感覺到明顯的胎動，胎動不僅和寶寶的健康息息相關，還能反映出他們的一些情緒。

俗話說：母子連心。一般情況下，如果準媽媽心情愉悅，寶寶心情也會受到影響，胎動也會比較明顯。如果寶寶高興，他們就會比較活躍，媽媽胎動較之前也會比較頻繁，感覺更為明顯。如果寶寶高興，胎動會較之前減少，感覺不明顯。但若胎動過快或者過慢，孕媽感覺心慌、煩躁等，寶寶就可能有缺氧的危險。

1.寶寶游來游去

如果媽媽感覺寶寶在輕柔的蠕動，這種情況多是他們吃飽了，心情比較愉悅，他們在羊水的包圍裡緩緩的遊動玩耍。

2.胎動突然或比較大

如果胎動很突然或胎動很大，一般是寶寶受到了驚嚇，他們可能是被較大的聲響嚇到了，也可能是剛睡著被吵醒了等，是不高興的表現。媽媽們可以輕輕撫摸肚子或把手放在肚子上，讓寶寶感受到媽媽的存在，獲得安全感。

3.有節律的胎動

若是胎動有節律，一陣陣的，可能是寶寶在打嗝。打嗝是吃飽了的表現，寶寶的心情也是比較悠閒愉悅的。

4.一邊胎動

有的孕媽會感覺肚子一邊胎動明顯，另一邊不明顯，這種情況可能是寶寶在踢腿或者是胎位偏轉，所以會出現一邊胎動明顯的情況。

記錄胎動頻率是很有必要的，正常的胎動一小時不少於3次，12小時的胎動應為30-40次以上，若每小時胎動小於3次，12小時胎動小於20次，寶寶就有可能出於缺氧狀態，孕媽就需要第一時間去醫院檢查。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

雖然胎寶寶在準媽媽肚子裡，我們無法時時看到他（她）的表情，但其實胎寶寶也是有喜怒哀樂的。

怎麼樣才知道胎動是胎兒高興呢還是不高興呢

有時我們通過做b超偶爾還能看到胎寶寶微笑的樣子，當然了，大部分準媽媽可能並沒有那麼好運，甚至有些準媽媽做的b超連胎兒正面都沒有看到。

1. 胎寶寶高興時的胎動：懷孕期間，胎寶寶可以感覺到準媽媽的情緒變化，如果準媽媽高興那胎寶寶肯定也會很興奮，變得手舞足蹈，進而在準媽媽肚子上鼓起一個個大大小小的包。當然，規律的胎動也是胎寶寶向準媽媽傳遞平安的信號。
   
2. 胎寶寶不高興時的胎動：一般胎寶寶如果不高興，可能多是由於準媽媽的心情也不好或者情緒低落，以及準媽媽不小心壓到或者擠到肚子（比如彎腰、長時間坐在太矮的凳子上等等）也有可能讓胎寶寶不開心。此外，胎寶寶不高興也有可能是遇到了麻煩（比如臍帶繞在身上解不開了等等），其胎動通常也會變得異常頻繁。

總之，在懷孕期間，建議準媽媽最好還是多保持愉悅的心情，還有少做讓胎寶寶不舒服的事情（比如頻繁彎腰、久坐等等），這樣胎寶寶應該每天都會很高興的。

學而時習之育兒

懷孕之後，寶寶的一點一滴都讓媽媽牽腸掛肚。寶寶在媽媽肚子裡是否也會像媽媽一樣有喜怒哀樂的情緒變化？答案是肯定的。媽媽對胎兒情況最直接的感受便是胎動，通過胎動，媽媽就可以大概瞭解寶寶的情況。

寶寶的胎動

不同時期，寶寶的胎動其實是不同的，媽媽的感受也會有差異：

孕8周到孕16周的胎動

寶寶的胎動最早出現在孕8周左右，此時的寶寶還很小，他在媽媽子宮裡就像是暢遊在一個大大的游泳池，肆意又自在。但是他已經開始有了自己的情緒，並且通過胎動來表達自己的喜怒哀樂。但也因為此時的胎寶寶太小，所以媽媽們對寶寶的胎動和情緒表達幾乎是沒有感覺。

孕16-20周的胎動

從孕16周左右，一些準媽咪就會陸陸續續地開始感受到寶寶的胎動。媽媽們對胎動的描述是這樣的：像是蝴蝶扇動翅膀輕輕劃過肚皮，像是小魚在肚子裡嘟嘟嘟地吐泡泡，多數時候這種表現都是輕鬆愉悅的。

孕20-28周的胎動

在孕28周之前，隨著胎兒逐漸長大，準媽咪會感覺到胎動越來越頻繁，胎動力度越來越大，但總的來說，這段時期內，胎動是沒有規律的，時不時地準媽咪會感覺到他踢了自己一下，亦或是在裡面翻了個跟頭。

孕28-36周的胎動

這段時間，如果準媽咪有按時數胎動的習慣，就會發現在某些特定的時候，胎動是有規律的。比如你剛喝了一杯果汁，比如你正在聽一首歡快的音樂，寶寶的胎動就會比較歡快，甚至是有節奏，這表示胎兒心情很不錯；但是如果你心情很糟，哭泣、發怒，胎動就會變得很急躁，很劇烈，這表明胎兒情緒很糟，他也會像你一樣表達自己的壞情緒。

孕36-40周的胎動

孕36周之後，胎兒開始入盆，胎動會變少，可能發生的情況也會增加，羊水異常、臍帶繞頸、宮內缺氧等情況會讓寶寶不舒服，異常的胎動就會表達寶寶異樣的情緒。

胎兒情緒的胎動表達

每個階段寶寶的胎動情況都是不一樣的，對於情緒的表達也不盡相同，但總得來說仍舊是有規律可循：

一般來說，寶寶情緒比較好的時候，胎動是比較輕鬆歡快的、有規律的，就像是你聽歌聽到興頭上，點著手指打節拍，媽媽會感覺到胎動很有意思，一點一動，都觸碰到你的心坎兒裡，這種情況大多發生在媽媽心情比較好的時候，比如你剛看了一本有意思的書，聽了一首好聽的歌，或者跟朋友愉快的聊了一會兒天，共進了一頓美味的晚餐。媽媽心情好的時候，寶寶也會感覺得到，寶寶心情好的時候，媽媽也會感覺得到，胎動會讓你放鬆，心情也會變得很好。

如果遇到擠壓、碰撞，羊水異常、發育異常等原因導致的宮內缺氧，或者是你遇到驚嚇、噪音、悲傷、憤怒等壞情緒，寶寶也會表現出不高興，胎動會變得無規律、很突然、很急躁，媽媽的身體感受是情緒激動、緊張，呼吸不穩。

寶寶的情緒會影響胎動，也會影響準媽咪的心情；同樣的，準媽咪的心情、行為也會影響胎兒的情緒。

如何讓胎寶寶更開心？

好的情緒會讓寶寶發育地更好，反之，壞情緒會影響胎兒的發育，甚至會導致胎兒畸形，流產。那麼，準媽咪要如何做，才能讓胎兒情緒更好，更利於成長髮育？

※控制自己的情緒

胎兒的情緒和媽媽息息相關，要想寶寶更好，媽媽要學會控制自己的情緒。懷孕之後，很多媽媽變得多愁善感，但這不是你的菜。準媽咪，你要學會控制、調節自己的情緒，讓自己儘量處在一個比較積極樂觀的狀態，遠離悲傷、憤怒等消極情緒。

※多些興趣愛好

一味地做一件事會讓人很無聊，也容易產生不良情緒，準媽咪可以讓自己多些興趣愛好，孕期可以多看看書、聽聽音樂、找朋友聊聊天、養養花、喂喂魚，即使一種興趣情操的陶冶，也是對寶寶的一種胎教。

※遠離這些情況

噪音、驚嚇、擠壓、碰撞等情況會讓寶寶心靈受傷，產生不良情緒，建議準媽咪遠離這些情況，儘量少去人多擁擠、有噪音和輻射的場所，注意自己的行為，儘量不要擠壓肚子。

※按時做產檢

每個媽媽對寶寶都充滿了臍帶，按時做產檢，可以讓媽媽更好地瞭解到寶寶的成長髮育狀態，更容易產生一種積極地情緒，有助於帶動寶寶有更好的情緒。

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