馮潘
在這樣的時刻，全國人民都一樣，共同抗擊新型冠狀病毒的侵襲，是當務之急。要改變現在痛苦的現狀，就要團結一心，儘快研究出抗病毒疫苗，控制住蔓延勢頭。讓各行各業儘早恢復生產，重回正軌。
我現在的痛苦，是不能財富自由。怎麼改變？
同問！[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
道谷長老
人生沒有哪個是一帆風順的，都能遇到酸甜苦辣、喜怒哀樂的事，該來的你躲也躲不掉，遇到了事嘛就想點子解決，一天到晚愁眉苦臉有啥用，把身子愁壞了個人受，沒有人替你受，反正苦笑都要過，還不如開心過好每一天。
話又說回頭了，本人從除夕吃年夜飯到正月初四幾乎每天都和我老公吵架過來的，每天都是氣的鬼火冐、但是我該吃的吃該喝的喝酒照樣喝，然後寫了一篇短文發到頭條上本想消消氣的，有人評論噴我，而且閱讀量很高，我一氣之下把它刪了，後來想開了，人就是那麼回事，坎坎坷坷的再所難免，無論怎樣都得放下痛苦打算怎麼解決遇到的問題，，怎麼打算以後的路，怎麼開心過好每一天才是真，不該活到痛苦裡面，希望我的回答能解決你的痛苦，如有不對請諒解。
陳姐的生活錄
看來我們同是天涯淪落人。過去的兩三個月我曾無數次想如何解脫比較好，可每每回家面對兩個年幼的孩子和兩位古稀老人，生活迫使我一次次退卻只能堅強，也許熬過一兩年就好了吧，我現在拼命的讓自己去兼職，不讓自己有更多的時間去回憶過往，也許忙碌可以淡忘很多不快之事。事發前我覺得自己非常非常幸福，我們夫妻二人是大學同學都有一份很不錯的工作，兒女乖巧懂事，可是一念之間上一秒還是天堂下一秒就是地獄了，意外之禍讓我難以接受可又能如何呢？有些痛苦只能藏於心底就連最親的孃家人也無法述說，只能自己面對現實，讓自己堅強一兩年，風雨遷徙總能見彩虹的，所以我們要加油一切會好起來的。
依昔
回答這個問題前，我們先來說下痛苦的本質。
第一，親人，友人，愛人，朋友的離世。
第二，工作生活不順利，失戀，沒錢，不被重視，沒有知己等等。
第三，疾病
那麼，解決方案是：
第一點，需要的是時間。時間是最好的解藥。能撫慰硬傷。
第二點，就是比較所帶來的痛苦。一方面是慾望得不到的痛苦，一方面是慾望得到了滿足的無聊，也會感覺痛苦。如果忘記外界對我們的評價體系，自己又有價值的錨定，知道自己想做什麼，即使條件不允許，也會向那個方向努力，就尋找出所謂的意義，就會堅定，就不會有任何痛苦的感受。
第三點，只能用心靈雞湯的方式，對待。小病不用說了，很容易好。如果是大病的話，又很難治療的話，一方面肯定是情志出了問題，這點中醫中有很多的論述。做為命理師，我就不再贅述那些了。玄明老師請你記住的是，人生重要的，不是治癒疾病，而是與病症同行，不要跟他一切都逆反著來，或者被它左右。要把它當成朋友，一路走來，它會提醒你痛了，說明要讓你休息一下，是你的警鐘，不要成為它的奴隸。
一切事，一切人，當你走進它的時候，不過如此。剖析自我，剖析世界，是一個有樂趣的事，希望回答，能令你滿意。
玄明老師
人都有自己的苦衷，現在家庭壓力太大都喘不過氣來。有一次在樓下抽菸看到送外賣的，差不多1點了下著雨還在送 我就問了下這麼晚還在送能掙多少？他說沒有你掙的多，一時間我也回答不了什麼！自己想了想這個壓力是自己給自己的，沒有去對比怎麼會有壓力？對比的都是一線城市的高收入家庭，吃的穿的 都是高消費，哪來的勇氣跟他們比？本身掙的就那些 還拼命跟上他們的生活方式這是一種愚蠢的行為。我們兩口子商量一下改一下生活習慣 不要比了，現在越來越好了也沒有太大的壓力。
捷克神
家庭方面，是夫妻關係、婆媳關係亦或者其他，如果是夫妻方面需要兩人約個時間坐下來心平氣和的敞開了說，畢竟能走到一起雙方是建立在互相瞭解的基礎之上的，沒有什麼不能談的；如果是婆媳之間，可以通過丈夫作為中間人劇中調和，畢竟原本不同的家庭組建在一起，生活習慣等各個方面存在差異需要互相包容反覆打磨才能成為真正的一家人，家和才能萬事興。
事業方面，是薪酬、同事交際亦或是上下級之間，公司內部人員繁雜，每個人都有自己的事物需要負責，可以跟交好同事請教以提高業務水平，亦或是請教上級予以扶持，畢竟直屬上級的KPI考核也包含你的業績。如果是薪酬方面，得首先衡量自己，是付出大於收入還是能力有所欠缺，如是後者就得認真學習，從各個方面汲取營養從而壯大自己，前者的話就可以考慮是否換家公司了。
感情方面，就需要兩個人共同努力了，強扭的瓜不甜，一個人的思想並不會因他人的意志而轉移的。
壹凡文創
不知道你是因為什麼而感到痛苦，既然感覺到痛苦，想要改變！就要付出行動，從現在這一刻，這一秒，馬上開始！不要做思想上的巨人，行動中的矮子！努力是會讓人忘記一切的！是會讓人感覺到充實的！
金鵬影視
這是一個十分現實的問題，每個人的生活軌跡很少有一帆風順的，難免會遇到不如意的事，工作中，家庭的等等不如意的事，還有一個最主要的因素，就是每個人的心理承受能力是不一樣的，所遇到的事情也是不同的，所以，不是所有的人都能改變自己的痛苦現狀的，明明知道這樣不好，但是不能改變，那就是心理承受巨大壓力，有人就是潛在的抑鬱症患者了，要想改變那就靠自身調解和尋求外界力量。要想改變自己現在痛苦狀態的最好的辦法就是，把自己心變硬，變成自私，說起來容易做起來難。自己受到的傷害只有自己知道，所以不要笑話這些人，這樣的人一般都是比較複雜和善良之人，及其自私的人很少有痛苦狀態的……
我怎麼這麼笨
陷入痛苦往往就是解不了心中的疙瘩。別人的勸說也不容易聽進去，所以自己要想想事情的緣由，然後借位思考。自己勸自己別太在乎別人的想法，痛苦往往就是太在意別人了，在意別人對自己的評價。另外，換個環境比如出去旅遊，逛街，買東西，吃頓好吃的或者KTV裡裡吼一吼，發洩一下心中的不滿就好了。
怡然自得666
很開心回答這個問題！只有改變自己才能改變現狀！可能對目前的境況不太滿意，對一切感到沮喪，很想改變目前這種局面，如果面對這種窘境，先從改變自身的意識入手，換種心態，除非要改變，否則沒人可以改變。沒有人是一成不變的！
跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍，但是，如果把跳蚤放在一個透明的玻璃杯裡並在上面蓋上一塊玻璃，跳蚤在每次跳的時候，都會碰到上面的玻璃。當把它拿出來時，跳蚤所跳的高度，也在逐漸變低，最後用一塊玻璃壓住它，不再讓它跳了，過一段時間後，當放它出來時，跳高冠軍就只能爬行了。
人的既往經驗對其後的影響十分深遠，這種影響的力量巨大，而且是多層面的，滲透到各個生活領域。或許是因為這種原因，某些人認為過去失敗過，將來也一定不會成功；過去自己不行，現在也不會很好；過去就這樣，將來也不會有多大改變；別人都是這樣，自己也不會有多大改變。
實際上，從某種意義上講，每個人天生就是贏家。回想過去，自身都有很多比別人優越的地方，只要仔細想想，就會發現自己身上的許多優點；相反，那些認為強的人或所崇拜的偶像，也有很多缺點和不足。要認識到，別人能做到的，同樣能夠做到。為什麼別人可以開名車，住別墅，瀟灑生活其樂融融，而自己終日備受生活的煎熬，難道認為更聰明或能幹。
絕對不是，只要下定決心，也可以做到，除非決心改變，否則沒有人能幫助。
自己本來就是天生的贏家，只不過並沒有深刻地意識到這一點而已，當試圖改變自己的時候，實際上已經在改變自己，使自己變得更加接受成功，只要虛心學習真誠待人從善如流再進一步，便可看到成功的曙光！
