紀之伍
身體缺鉀無非3種原因，即吃得少、排得多以及轉移到細胞內了。看看你有沒有以下這些常見的情況：
①吃得少
例如飲食結構不合理、長期厭食或禁食狀態下補充鉀離子不足等。
①排得多
可因腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病、大量出汗、燒傷、使用某些藥物（利尿劑、糖皮質激素等）以及某些內分泌疾病（原醛症、庫欣綜合徵、糖尿病酮症酸中毒等）導致鉀離子排除過多。
③向細胞內轉移
體內酸鹼平衡紊亂、胰島素、支氣管擴張劑等藥物的使用以及某些疾病（低鉀性週期性癱瘓、甲亢、某些嚴重疾病的狀態等）會引起血清中的鉀離子向細胞內轉移，從而導致檢測血清時血鉀偏低。
是不是感覺引起缺鉀的原因怎麼這麼多？
但最常見的原因是鉀離子排得太多了，因為鉀離子在我們身體裡有個特點，即使是不吃，也會從我們身體排出去。所以，在平時飲食中，注意多吃一些含鉀高的食物，比如菠菜、西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜，香蕉、獼猴桃、芒果等水果。
缺鉀的最大危害有可能誘發心律失常，尤其是有高血壓、心臟疾病的人，即使輕度的缺鉀（3.0~3.5mmo/L）也有可能發生。因此，如果發現血鉀偏低及時糾正。輕度的缺鉀可通過食物或口服的氯化鉀補充，中重度的缺鉀（＜3.0mmol/L）可在醫生指導下補充。
希望我的回答能幫助到您。
我是醫師楊浩，專注常見病、多發病診治，慢性病管理，健康科普。
不管是大媽或者大爹，還是青壯年或者少年兒童缺鉀都是有原因的，而導致他們缺鉀的病因或者原因都差不多。
導致他們缺鉀的病因如下：
1、長期進食不足或者長期禁食導致鉀的攝取不足。
2、通過腎臟排出鉀過多：
①使用呋塞米、氫氯噻嗪等排鉀利尿藥；
②使用甘露醇、高糖等滲透性利尿劑；
③使用青黴素、羧苄西林、多粘菌素B 等抗生素；
④糖尿病酮症酸中毒
⑤失鉀性腎病等腎臟病變
3、腎臟外丟失鉀過多
①大量出汗從皮膚丟失；
②長期大量反覆嘔吐、腹瀉、胃腸道引流、慢性導瀉、頻繁灌腸、造瘻、膽汁引流等因為丟失消化液而造成缺鉀。
4、鉀從細胞外轉移到細胞內造成缺鉀：
①使用大量葡萄糖+胰島素。
②急性應激造成鉀發生轉移。
④家族性低鉀週期性麻痺。
5、過多過快的補液或者補水而沒有及時補充鉀（水過多或者水中毒）。
（圖片來源於網絡，不作為商業用途！本文內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據，不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和治療以及建議，如有身體不舒服，請及時就醫。）
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