zsx空谷幽蘭
健康是福！人們只有經歷過還不如平常的狀態後，才會覺得原來不知不覺地健康狀態都是多麼大的福氣！所以我們失去了很多很多而覺得生活太苦的時候，只要還有健康的生命和可親的家人，又可以認為我們並沒有失去什麼、我們並不苦！
藍海蓮花
怎麼給生活加點"糖"，我的理解就是怎樣讓日復一日平凡的生活過得有點"甜”。
昨天去超市購買了一袋米，出來時沒放好不小心被車子劃破了米袋，白燦燦的大米撒了一地，我站在那兒一籌莫展這如何是好？真是履米難收啊。
這時一位老婦人正好路過我身邊，她說：“米撒了，別急我給你袋子，我備著就是為了應個急”。說時他從錢包裡取出一個折得四四方方塑料袋，展開了我看足夠裝下10斤大米，我再三道謝！她說：“沒事，誰沒有一時之難”。
今天就是這位老婦人在我生活中加了“糖"，甜到我也暖和我。
生活是平淡悠長的，要讓自已生活過得甜美愜意，要有好的心態，每天要有樂觀的精神，認真生活並時不時營造氣氛，有個儀式感。把平凡的日子過出花來。
生活再難，痛也要笑著，給生活留一個笑臉。
生活給你留有一席之位，就要為生活留下業績。
生活中那怕是一地雞毛，也要過出漫天雪花。
在生活中加進了"糖"，還要用心去體會，體會那絲絲甘甜，潤心、潤肺、潤肌膚、潤遍身體內每個角落！
陳一222
這段時間，疫情肆虐，對我們每個人來說，這樣的生活是苦的。
前些天，因為在樓下藥店留了電話預約口罩，他們打電話說新到了一次性口罩，讓我下去買，匆匆的跑下樓，也發現藥房門口貼出的公告：口罩到貨，每人限量一包。
下來的時候已經排起了隊，於是我就和大家一起排隊購買，隊伍不長，十幾分鍾就快輪到了我，這時候我前面有個人和店員商量，想要多買幾包，但藥店已經貼出了每人一包的公告，於是店員不肯，兩人相持不下。
我實在看不過眼，走上前去解圍，誰知道那個人態度堅決，不買到手就是不離開櫃檯，店員為了不影響別人，賣給他三包，那人滿意的離去，藥店裡排隊的人們開始喧譁，紛紛議論那個人不道德，不講理。
我無奈一笑，買了一包口罩走了，進了小區以後，發現剛才買口罩的那個人正在為小區物業的清潔工人們發口罩，態度依然堅決，不要都不行。
如今的疫情像一個戰場，而衝在第一線的永遠是那些白衣天使，今天早上看到一個新聞，上海一個醫院的醫生護士們被愛心投餵，原來出現在年輕人手中的很多美食品牌，喜茶，麥當勞漢堡、周杰倫最愛的麥吉奶茶、枕頭面包，現在統統出現在了這家醫院。不同的是，上面都寫滿了密密麻麻的字，看的出很用心。
但是作為普通民眾的我們，待在家裡不亂跑，就是最好的幫忙，但我想說，這屆網友，絕對是最能苦中作樂的。你看，生活中每個人都有苦的時候，學會苦中作樂，才配享受苦後的甘甜。
天災人禍，既然發生了，我們就要坦然的接受它，盡一切努力對抗它，天並沒有塌下來，生活還是要繼續。
在這個世界上，任何的外在事情，能讓你開心快樂，都只是暫時的，只有不忘記你心裡的甜，才是恆久的，它可以是善良，可以是樂觀，可以是知足常樂，但不論是哪種，我相信都是塊永遠不會化掉的糖。
可以說沒有如意的人生，只有看開的生活；如果你覺得生活無趣，就讓自己變得有趣；如果覺得生活太苦，就自己給它加點糖。
就像三毛說的那樣：“每天吃一顆糖，然後告訴自己——今天的日子果然又是甜的”，成年人的歡喜，都是自己給的。
漫漫人生路，我們都是自己的擺渡人。
故人依薇
小時候的我們會因為生病被逼著吃藥，最討厭的就是吃藥了，特別苦，要多苦就有多苦，不過每次在吃藥後都會有一顆糖，吃完藥就可以吃糖了，不管怎麼樣我們都應該知道吃藥的命運是逃不過去了，所以忍著淚喝下藥然後立馬吃掉那顆糖，雖然吃的藥確實很苦，不過那股苦味很快就被糖的香甜沖淡了；
其實生活也是這樣的，人活在這個世上多多少少都是要承受很多煩惱和困難，就像很多人說的一樣，人來到這個世上就是來承受苦難的，人生從來都不是那麼如意的，如果有一天當我們覺得生活變得如意了，那肯定是有人承擔了我們的不如意，所以人生不如意之事十有八九，可是我們總還是要生活下去的，既然所有的人都是要承受這份苦和累的，那我們也要學會去承受並在其中創造屬於我們的那份價值和快樂，這就像喝咖啡一樣，愛好的人可以很喜歡並樂在其中，能習慣的人可以很慢慢習慣，而對於那些無法接受的人可以選擇在裡面加一些糖，這樣，咖啡也就不會太苦了，沒誰規定咖啡必須喝苦的。
如果覺得你的生活太苦了，就給自己加顆糖，人生是自己的，走好了，就是自己最大的成功，希望生活中的我們都能活成自己想要的樣
苦丁鈣
香醇的咖啡需要幾勺白糖來調劑，過多的苦會讓人們厭倦；純正的巧克力需要幾縷甜香來平衡，過多的苦會讓人膩味；多彩的生活需要幾勺糖、幾縷甜香來豐富，過多的苦會讓人。
人之所以痛苦，在於總？追求錯誤的東西。其實真正值得我們終生持有的東西很實在也很簡單，那就是足以甜蜜我們一生的生活之糖！
“哀大莫過於於心死，心思莫過於一笑。”哀大“與”一笑“結果大同小異，那何不讓”一笑“的甜來代替”哀大“的苦呢？何不在苦中加一勺糖來分散呢？
咖啡的香醇不僅是因為苦，還有甜的滋潤；巧克力的純正不僅是因為苦，還有甜的美好；生活的多彩不僅是因為有苦、有辣、有酸，更重要的是有甜的存在！
所以，別忘了，給生活加點糖！
小河附近小橋流水
平平淡淡是生活。如何為平淡的生活加糖？
來到這個紛繁複雜的人間，總要經歷許許多多人和事。有煩惱，有苦楚，有委屈，有心酸，有悲傷。
當你煩惱的時候，如何加糖？煩惱不是一下子有的，萬事有根，找到煩惱的原因，對症下藥，煩惱會自然消失。比如在工作中受到領導的批評，方法過於直接，一時接受不了，造成自己心煩。那就要明白身上的的問題，然後想想領導批評是應該的，倘若沒有錯誤的話更應該不在乎吧。有責改則，無則加勉。一笑而過，啥都不是啥！在乎了，就會煩，放開了，自然就當雲煙。
當你苦楚的時候，如何加糖？人生不如意者十八九，總有許許多多的事讓你痛苦不堪。苦又何妨？？相信，痛苦過後將是晴天白雲，風雨中這點痛算得了什麼？再苦有紅軍長征兩萬五苦嗎？我想也不會有那麼苦的。振作起來，生活就是這樣，要學會在苦中作樂！與困難作鬥爭其樂無窮！！
當你受了委屈，如何加糖？大哭一場又何妨？這也是加糖的好法子吧。
當你心酸的時候，如何加糖？俞洪敏有句話比較經典話，送給你共勉：我的那些大學同學都比我優秀，他們都畢業了，我還在補考，不過沒關係，他們用一年做完的事情，我用2年、3年。他們用10年做完的事我用20年去做但我一定要有一個好的心態和健康的身體。最後我把他們都送走了以後。我回來再繼續做我的事。
當你悲傷的時候，如何加糖？我們都有傷心的時候，能一個人忍受的，就自己熬過去。這個熬，就是加糖的過程。聽聽音樂，散散心，跑跑步，看看電影，吃頓大餐……，這些都是修補傷痕的良方。忘記過去，小樓昨夜又東風，雕欄玉砌應猶在？傷感時吟誦幾首小詩也是療傷的方法！恰似一江春水向東流。
……
生活中，太多太多的不如意了，這有啥呢？學會生活中加點糖，一切在甜甜的回味中度過。
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大午臺首發
中年不知苦滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞說苦愁，而今識盡苦滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天個好涼秋。這是改編的一首宋朝古詞，卻真實地道出了我的心聲。心太累，生活太苦，只有自己慢慢體味，又能與誰人共說？
曹操說，人生苦短，比喻朝露。而朝露藉助太陽的光芒倘有閃耀的瞬間，一箇中年人的苦卻似乎沒有盡頭。
這苦，來自於生活，貫穿生命的整個過程。這濃濃的苦味，有生存的壓力，更多的是精神上的枷鎖。這苦味，沁入心脾，侵浸靈魂的深處。因為人的一生，不是簡單地為自己活著。為幸福的生活，為家庭，為子女。人生就象一個陀螺，生活是抽打陀螺的皮鞭，它不停地抽打著你，逼著你不停地旋轉，直到你筋疲力絕地倒下。
生活很苦，心很累。看似簡單的事你卻無能為力，就象一拳打棉花的感覺，讓你無處著勁。就象子女的婚姻，始終是父母的心頭牽掛。
我不要追求太高，只想找一個真心的愛著我兒的媳婦，因為我知道，做一個軍嫂有多麼的不易！
人生難得如意，生活總是太苦。是苦是累，生活一如既往地繼續著。命運象一隻無形的手，總是左右著我的未來。我不知道明天會是什麼，幸福來臨，所有的等待都不是等待。
生活太苦，也許是前世的註定。面對生活，就象品一杯咖啡，味太苦了就加一枚方糖。我怱然想起一首歌，你笑起來真好看，就象春天的花兒一樣……這也許是愉快心情化解生活苦味最好的方法。
王團毛藍天白雲
生活太苦的原因是人被自我和慾望即後天命運所掌控而不能主宰自己之身心，耽於利益而不能正義良知，甚至正義良知被打壓和凌辱。時至今日人們何為良知正義都不一定知道，對於人類來說良知正義就是永恆的愛情親情友情及和諧完整的家及種性血脈，但絕大部分精英們以為權利地位享樂物慾是終極價值，這是天地萬類災難爭鬥傷害不斷之根源。
自我和慾望即無明不是人類之本性初衷，正義良知正能愛情慈悲是。
陽光明正
生活的苦不僅表現在我們身處的環境裡的各個方面，更體現在我們的內心世界對於外界的感受。比如，小的時候不小心被火燒到了手指。那麼再見到火的時候，我們會下意識的產生被火燒到的感覺。這就是被外界因素刺激之後，我們本能的形成了條件反射，並深藏在精神意識之中。當該因素再次出現時，在我們的腦海中會立即產生應對該項刺激的方法，已達到保護自己的目的。
生活上，我們也是在自覺或不自覺地在收集各個方面的信息。這些信息都會存儲在我們的大腦之中，有正面的也有負面的、有關於自身的也有關於他人的。總之，在這種不斷收集的過程中，當心中的負能量大於正能量時，我們對生活的感受中苦就會多一點，相反當感受到的對自身有用是正能量大於負能量時，我們對生活的感受就會甜一點。
生活上，與我們人生最為直接相關的因素有兩個方面。其一是主觀上的自己，其二是客觀上的外部環境。而我們主管上感受到的“苦”，絕大不分是來自於外界客觀上。沒有得到心愛之物是“苦”、沒有擁有心愛之人是“苦”、身體上的疾病還是“苦”。總之，一句話，沒有滿足我們內心需要的全部都是苦，區別不過是程度的大小。
所以，相對於我們的內心感受，外界的一切（包括我們的身體，因為身與心也是對立的，身體是物質的、心是精神上的）都是可以產生“苦”的因素，只不過最後產生的“苦”要由我們的內心去承受。由此可見，外界的一切因素是“苦”之因，我們的內心是“苦”之果。
中國人歷來講究“因果循環，報應不爽”、“不是不報，時候未到”等等說法。如果把我們對“苦”的感受說成是一種因果關係，想來也是相差無幾。那麼我們怎樣才能感受不到苦，或者減少對苦的感受呢？
個人認為首先我們要在心裡提高“苦的閾值”，不能把所有的不如意都當成“苦”來對待。這就需要我們在心理修養上提高自己的精神認知。知理明事就是一種瀟灑的人生活法，進而在此基礎上提高自己的精神層次，迷惑不解是人社“痛苦”的根源，你的精神世界提高了不再迷惑了，痛苦自然就會遠離你了。這是主觀上心裡因素的影響。其次，相對於心理，我們的通過身體與外界直接相接觸，控制好自己行為與外界的關聯，也是可以減少“苦”發生的原因。比如，“無心之過”這一行為，既可以造成別人的痛苦，也可以帶來自身的痛苦。因此，嚴格約束自己的語言和行為也就成了減少痛苦的因素。我不敢說做的越多痛苦越大，但以合理合法的原則去約束自己的言行我想應該是沒有錯的。
以上兩方面因素，即使對立的也是統一的。心裡上的“苦”即是行為上不遵守心中道理的指導而產生的不正確後果，也是內裡不明理、不能正確指導自己的言行帶來的不良感受。所以，無論從哪一方面說，最後的決定性因素還是我們個人精神世界的問題。也因此，想要減少人生的“苦”多一點甜的味道，沒有一個強大的內心世界是萬萬不能的。
名字已在線
世上一切事物都不可能是一帆風順的，人生有成有敗，有聚有散，沒有誰能獨得恩寵，哭也是一天，笑也是一天，認定的事情只要全力以赴的去做了，微笑面對每一天，會苦盡甘來的。
