賴床的我最美

我們絕大多數洗臉的誤區，據範兒所知，不止3個。雖然洗臉是我們每天都做的事情，但還是很多人都做錯了，錯誤的洗臉方式，會給我們帶來不少的皮膚問題。

以下7個誤區，咱們來看看：

1.洗臉後自然風乾更能給皮膚保溼補水

這種方式雖然可以讓水分在臉部保留的時間更長一點，感覺更能讓皮膚吸收水份。

其實這種事錯誤的，因為水份蒸發的過程會帶走熱量，導致臉部溫度降低，血液循環更慢，皮膚血管收縮使得皮膚可得到的營養減少。

通俗點說，就是水份蒸發會讓皮膚變得更加乾燥。 所以，我們還是乖乖去搽臉吧！

2.用白糖和鹽可以去除黑頭

我們都知道，鹽和白糖的顆粒大小是不均勻，而且也比較粗糙，在摩擦皮膚的過程中，不知覺的刮出細小的傷口會破壞皮膚屏障，時間久了會使皮膚變薄變敏感。

3.毛巾搓臉會更乾淨

我們都有一個習慣，洗臉時，會把毛巾打溼在臉上用力搓，感覺就像擦桌子一樣，越用力越乾淨。 殊不知，臉部的皮膚也是比較脆弱的，長時間揉搓會使皮膚越來越薄，導致敏感肌。還有骨頭比較凸出的地方會出現刺痛感，甚至有色斑的生成。

同理，通過揉搓摩擦的方式來潔面的工具，比如洗臉刷等，最好也不經常用 。

4.冷熱水交替能縮毛孔

我們都認為，通過熱脹冷縮的原理，用冷熱水交替洗臉，可以更好的清潔毛孔和保溼。

冷熱水交替清洗的確可以使皮膚看起來更緊緻，但是通過過熱過冷的水清洗臉部，會過度的刺激血管，對皮膚的傷害更大，特別是敏感肌的寶寶們，會加重皮膚的敏感度。

5.不化妝也要天天卸妝

現在有很多商家都在宣傳，不管有沒有化妝，都必須要卸妝，可以清潔一天積累下來的贓物。

這些我們聽聽就好，當真我們就輸了！

這些髒東西，我們用靠譜的洗面奶都足以清潔了，實在不行，一週做一次深度清潔。

現在大多卸妝品都需要搭配化妝棉使用，而且在過程中需要反覆摩擦皮膚，時間長了易破壞角質層，導致皮膚脆弱。

6.洗面奶泡沫越多，清潔效果越好

我們經常被誤導，洗面奶的泡沫越多，清潔能力越強，買洗面奶就要買泡沫多的。 我們還是根據自身情況，理智考慮下。

洗面奶泡沫越多，確實會相對洗得乾淨。但是不是所有的人都適合的，要根據自身的膚質選擇。

油性膚質的寶寶，確實比較適合泡沫多的洗面奶，洗後乾淨又清爽。 對於乾性膚質和敏感肌的寶寶來說，本來就油脂少皮膚薄，使用後容易造成過度清潔，使皮膚不適脆弱。

7.洗臉水加醋能美白嫩膚

不知什麼時候，常聽到這種說法，酸能刺激肌膚細胞再生，醋加水洗臉可以達到美白，祛斑的效果。

的確，醋酸有軟化去部分角質的效果，但是不易長期使用，會破壞皮膚的屏障功能，使皮膚越來越敏感。

除了醋之外，淘米水、檸檬汁……等食物都不要隨意長期往臉上抹。

想擁有健康的皮膚，從正確的洗臉開始吧！

丟人丟命不丟範

洗臉，看起來很簡單，事實上，有很多門道。最傷臉的錯誤，莫過於 錯誤的水溫，清潔不到位或過度清潔，過度使用洗臉工具 這三個，很多人經常犯，導致皮膚越來越不好，甚至爛臉。

一，洗臉水溫很關鍵。

很多人不注意這個問題。冬天用水龍頭裡的冷水直接洗臉，夏天用洗澡的熱水來洗臉，這些冷水、熱水對皮膚非常刺激。

冷水洗臉毛孔沒有打開，如何清潔裡面的髒東西？太熱的水不好，它會使皮脂膜被破壞，最後皮膚變得乾燥。所以，26度到38度的溫水是最合適的選擇。

二，不分膚質用洗面奶。

很多人可能在家、在宿舍，跟對象、舍友用同樣的洗面奶，但是兩個人的膚質其實是不一樣的，不分膚質用洗面奶，只會讓皮膚過度清潔或清潔不夠，導致皮膚問題越來越多。

愛出油的皮膚平常應該用，氨基酸復配皂基的洗面奶，洗乾淨油垢，遠離痘痘和粉刺。乾性皮膚、敏感肌膚如果一直用化學清潔劑的洗面奶，角質層會變薄，可以嘗試用植物作為清潔劑的有機草本植物洗面奶，能溫和不緊繃的洗乾淨臉，也具有保溼、提亮、去黃、收細毛孔、抗老的養膚效果。

三，經常用潔面儀

現在潔面儀很火，很多女生手上都有一個，經常是每天洗臉都會用，但是潔面儀洗臉就跟去角質一個效果，如果太頻繁用的話皮膚容易長紅血絲，敏感，引發更多皮膚問題。

所以大家不要頻繁的用潔面儀，油皮建議一週用一次，幹皮可以一個月用一次。

挽歲月77

當然要洗臉！洗臉不要想當然！

幾種想當然，把你的臉越洗越糟糕。

第一種、用鹽，小蘇打搓鼻子，很多人受頑固的黑頭所困，於是用盡各種方法，想把鼻子毛孔裡的髒東西搓出來，擠出來。但是用這些大力摩擦拉扯皮膚的方法。效果只能是一時的，鼻子裡的東西今天出來，明天又填滿了，不知不覺。毛孔越來越大，得不償失，。

第二、用磨砂膏太頻繁，皮膚最外層是角質層，也是皮膚屏障最主要的一層。皮膚屏障功能包括物理，屏障，化學屏障，免疫屏障等。磨砂膏裡面的那些顆粒有天然的，比如砂糖，魔芋顆粒，也有合成的，比如塑料。這些材料之間本身的差別就很大，再加上每次磨砂的力度，時間就很難把握，很容易把皮膚磨出看不見的小傷口，反而造成傷害，磨砂膏的適應人群為：角質層較厚。無皮膚敏感，毛孔，粗大，多油等情況，正確的用法是：在正常潔面的基礎上，輕柔按摩與需要。加強清潔的部位，不是說使用磨砂膏不好，但是如果盲目使用磨砂膏，尤其是不正確使用磨砂膏，會大大破壞皮膚屏障，慢慢就會讓皮膚又薄又敏感，此時如果再想修復皮膚屏障可就難上加難了，。

第三，用太冷或太熱的水。網上有一種貌似有道理的說法。要用熱水洗臉，才能讓毛孔擴張，把髒東西洗出來，再用冷水洗臉，讓毛孔縮回去。可是實際上，隨著水溫擴大縮小的主要是血管，而不是毛孔，皮膚保持紅潤，主要在於面部皮膚的血管。過熱或過冷的水都會刺激血管擴張或收縮，這樣做特別傷皮膚，長時間這樣做。可造成皮膚鬆弛或損傷，對皮膚有很強的刺激，所以洗臉的時候最好溫水。

第四、用牛奶，淘米水洗臉，很多人想要美白皮膚，就用白色的東西洗臉，比如牛奶，淘米水，薏米水等，但是，不是用白的東西洗臉就能把臉洗白，這種做法真是太小看皮膚的屏障功能了，因為角質層的天然保護，這些白色的東西都是無法經皮膚吸收的，也就更無法改變黑色素，從而讓你變白。這些白色的東西都是無法經皮膚吸收的，也就更無法改變黑色素，從而讓你，變白，而且這樣做還有可能導致皮膚過敏，真的不建議大家嘗試。

第五、一天洗太多次。夏天愛出汗，所以許多人喜歡頻繁洗臉來保持面部清爽的感覺，但是如果洗臉次數過多，皮膚表面的油脂不足，皮膚就會默認油太少，起早分泌更多油脂，這樣反而會越洗越油，再給大家介紹一個皮脂腺壓力的問題，皮脂腺有壓力，皮脂腺有壓力的時候，它的代謝速度就會下來，所以我們過度的清潔，它代謝的速度就會增加，包括洗頭，

第六、洗完臉靠風乾，洗完臉不擦乾，會讓。表面的水分蒸發，同時帶走更多的水分，皮膚表面會更幹，所以面部不建議風乾。同樣道理，有些人在皮膚敏感，發熱或者皮膚乾燥的時候，喜歡往臉上噴噴霧來讓自己舒服一點，用了噴霧之後，也一定要及時擦上補水鎖水的產品，否則噴在臉上的水。會很快蒸發。反而使皮膚越噴越幹。

第七、用毛巾搓臉，很多人覺得用手洗臉太過溫柔，看不到，用搓澡巾搓搓搓，但是如果特由於特殊的皮膚生理結構，嬌柔的面部是經不起如此重的刺激皮膚，導致皮膚敏感，尤其是顴骨部等骨性部位，摩擦之後還容易出現色斑。

最後一起復習一遍洗臉的正確動作，充分清潔面部，建議每天早晚各洗臉一次。然後根據自己的需要，選擇不同清潔力的潔面產品。使用一到兩克潔面產品，以面部容易出油的額頭和鼻子兩側為重點，用手輕輕畫圈，塗抹後，再用流動的清潔的清水清潔十到20次，洗完臉後及時用乾淨毛巾擦乾。然後馬上開始保溼，不要裸臉。

皮膚科主任張學玲

1. 洗臉時的水溫。過燙或過冷的水都對皮膚有刺激，洗臉時要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，也不會讓臉上的水分丟失。

2. 洗面奶使用不當。首先洗面奶的用量要控制，量控制在一枚硬幣大小即可。在用洗面奶開始洗臉之前，一定要先擠在手上，然後在手心打出泡沫，再塗抹在臉上，如果洗面奶沒有充分起泡沫的話，根本達不到潔面的效果。

3. 洗完臉自然風乾。這樣的做法是非常錯誤的。這樣的做法，會讓我們皮膚中的水分迅速的蒸發，讓我們的皮膚變得更加乾燥，一定要用乾燥的毛巾來擦臉，但在擦臉的時候也不要來回摩擦，應該要按住。摩擦會讓我們的皮膚變得更加的敏感。

希望以上回答能對您有所幫助。

魔女Hui

有一個定律是：被稱之為“美女”的，80%都是皮膚白皙細膩有光澤的，而臉部坑坑窪窪，面色暗沉的就算是五官精緻都不太會被稱為“女神”。

皮膚細膩白嫩，乾淨透亮的女生，無形中會給人增加親切感，讓人想親近。

02、洗臉時間過長

女孩子經常都是帶妝一整天，晚上回家總覺得臉油膩膩的洗不乾淨，洗面奶在臉上洗搓了十多分鐘，搓到洗面奶全都被皮膚吸收了覺得緊繃才停下來！這樣是非常錯誤的洗臉方式，洗臉時間過長，會讓毛孔重新吸收臉上的所有髒東西，也是就你一開始搓出來的面部垃圾，到最後都被毛孔重洗吸收進去了。

洗臉時長，最好不要超過3分鐘，洗面奶要適量，以一顆黃豆大小就可以清潔整個面部了。

如果是氣泡型洗面奶，可以先在手掌打起泡泡後，再往面部塗，輕輕用手指打圈清潔。

3、用毛巾、海綿、洗臉刷清潔工具洗臉

很多人會嫌手對臉太溫柔，覺得髒東西怎麼都搓不下來。就藉助市面上傳出的所謂的“洗臉神奇”——毛巾、海綿、洗臉刷等清潔工具。

要知道，你的臉可以不是鐵鍋，它可經不起大力氣的拉扯揉搓。要是長時期使用毛巾、海綿、洗臉刷等工具洗臉，皮膚角質層會越來越薄，皮膚屏障受損後也會越來越敏感。顴骨，兩頰突出部位，就很容易出現刺痛、泛紅、瘙癢等症狀，嚴重點還會引起色斑增長。

雖然洗臉感覺很簡單，但是如果長期錯誤洗臉，會導致臉部肌膚越來越脆弱，甚至升級為敏感肌還有可能會爛臉。

大家一定要用正確的方法清潔自己的臉哦，這樣才能有更好的肌膚。

最後提一句，清潔是首位，潔完面部後續的護膚工作也很重要哦！

gN京潤珍珠

其實洗臉沒那麼複雜，但是有的人就是把它複雜化：

·比如，很多人臉上容易出油，覺得滿面油光顯得臉髒，然後就頻頻洗臉，甚至用各種洗面奶一天洗好幾次，甚至更多。

其實，一天洗兩次臉就夠了。皮膚正常分泌的油脂形成的皮脂膜，其實是為了滋潤和保護皮膚，防止皮膚乾燥。頻繁洗臉反而讓皮膚收到危險信號繼而分泌出更多油脂來保護它，甚至還會導致皮膚屏障功能受損。

如果油脂分泌過於旺盛，真正要做的是改善油脂分泌，這個可以諮詢正規的皮膚科醫生來解決這些根源問題。

·另外，很多人覺得臉很髒，一定要深層清潔，各種潔面刷、潔面儀都用上了，其實這個也是沒必要的。

·還有覺得皮膚太粗糙而頻繁去角質的。角質層是皮膚的天然屏障，可以阻隔有害物質進入皮膚。頻繁去角質，反而容易導致皮膚敏感、受損。

而且皮膚的角質層有自己的代謝週期，老化的角質層會自己脫落，一般在28天左右，所以大可不必管它。

·還有冷熱水洗臉也不會縮毛孔。毛孔粗大的原因主要是皮膚老化、油脂分泌過旺等導致的，沒有從根源起解決這些問題是無法縮毛孔的。

整形醫生修志夫

護膚界必不可少的一個步驟，就是潔面洗臉啦！其實洗臉是一件再正常不過的小事情，但是你們知道嗎？洗臉洗不對，皮膚居然會越變越差，雖然每天都會做，但是很多人都用錯了方法，本是想著把臉越洗越乾淨，結果反倒把臉洗壞了，這就得不償失了~

這幾個錯誤洗臉的方式，你踩雷了幾個？

誤區一：

頻繁深層清潔皮膚

深層清潔皮膚，是可以有效的深層清潔面部的垃圾的，但是如果頻繁的話，非常容易導致我們的基層進行脫裂的情況，更不會利於皮膚保護，皮膚的本身就是受角質層的保護，如果頻繁深層清潔肌膚，那麼角質層就會越洗越薄，皮膚就更容易老化！

非常容易導致我們的基層進行脫裂的情況，更不會利於皮膚保護，皮膚的本身就是受角質層的保護，如果頻繁深層清潔肌膚，那麼角質層就會越洗越薄，皮膚就更容易老化！

誤區二：

熱衷於自制“洗面奶”

白淨的臉，是不少人的追求。於是，一些民間洗臉偏方總是很有市場。所以很喜歡往洗臉水裡添加奶、醋、檸檬汁，淘米水這一類物質，可是這一類的物質，很可能回刺激面部肌膚，誘發敏感症狀，甚至觸及皮炎。這些diy就相當於一個培養基，為真菌提供了一個優質的繁殖環境，所以說這一類的偏方還是少用為妙！

誤區三

用熱水洗臉

長期用熱水洗臉很容易導致肌膚變得乾燥。皮膚需要有一定的油脂保護，熱水具有強清潔力，將油脂保護膜洗去，肌膚水分流失速度加快，洗完臉後容易出現緊繃乾燥。而且一般是因為皮膚缺乏油脂、水分保護，出現細紋、幹紋發展而成的，加速肌膚衰老。最好使用溫水洗臉！

誤區四：

洗完臉後，用毛巾擦乾

很多人在潔完面後都喜歡用毛巾隨手就擦乾了，但其實這種做法是非常傷害皮膚的，乾硬的毛巾擦拭會對皮膚產生強烈刺激，如果來回擦，傷害更大，會讓皮膚產生細紋，同時還會刺激皮膚生成黑色素，引起色素沉著，即“摩擦斑”。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生。

束水集

很高興可以回答你的問題(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)

正確的洗臉方式皮膚會越來越好，而錯誤的洗臉可能會導致爛臉的結果哦，哪3個錯誤的洗臉方式最傷臉呢？接下來我們一起來看看

1:洗臉次數過多

很多小仙女感覺自己皮膚太油，所以想著多洗幾次臉，把油脂都洗掉，這樣是不正確的哦！洗臉次數過多會導致肌膚屏障受損，最終導致變成敏感肌！

正確的洗臉方式

如果你是幹皮，敏感皮在秋冬比較乾燥的季節，你只要晚上洗一次就夠了，如果是油性肌膚那就得洗兩次，在夏季皮膚特別容易出油，特別是油性肌膚，不要覺得很油就多洗幾遍，這樣會導致肌膚屏障受損，一天只要洗兩次就足夠了！總的來說你覺得自己皮膚油膩就洗兩次，不油的話那就晚上洗一次，早晨用清水沖洗就可以！

2:洗臉後用力摩擦肌膚

洗完臉後，部分小仙女會用力擦臉，這樣會摩擦肌膚，特別是敏感肌膚更加註意，用力擦臉也會導致肌膚屏障受損哦，肌膚就會變得敏感

可以使用一次性的洗臉巾，潔面後，輕輕按壓在面部，簡單又方便，而且很衛生！ 所以我們在潔面後儘量使用一次性毛巾，因為它比較乾淨，對面部不會有傷害

3:洗完臉後自然風乾

很多小仙女覺得潔面後，面部殘留的水分，感覺很舒服，不想立馬擦乾，等自然風乾，直接擦上水乳霜，這樣是不正確的哦

因為面部在風乾的過程中，隨著水分的蒸發。會帶走皮膚中的熱量，皮膚就會越來越涼，就會導致血液流動變慢，會導致乾燥脫皮的現象，長期不擦乾的話還會導致長皺紋哦，所以一定要小心！

以上就是我和大家分享的內容，希望我的回答可以幫助到你

施施時尚館

人的膚質按照油脂分泌的多少分為油性、中性、乾性、混合性四種，再加上容易過敏的敏感性膚質，總共有五種膚質。

這五種膚質日常很好判斷。

清水洗臉，啥都不塗，然後感受臉上的緊繃感多久才會消失：

20 分鐘內消失，就是油性皮膚

20～40 分鐘消失，就是中性皮膚；

40 分鐘以上才能消失的，那就是乾性皮膚；

有的人額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性，這就是混合性皮膚； 至於過敏性皮膚，更好理解了，就是：

判斷完自己是什麼樣的膚質，就可以按步驟來洗臉了。

首先，水溫的選擇。

油性皮膚用用 38～40 度的熱水比較好。

比皮表溫度稍高但又不覺得燙，容易把溢出的油脂洗掉；

乾性皮膚用冷水比較好。用熱水洗會洗的比較乾淨，但會導致乾性膚質的皮膚乾燥脫屑；

過敏性皮膚用和皮表溫度差不多的溫水洗比較好。防止水對皮膚造成冷熱刺激。

其次，潔面用品的選擇。

其實就是洗面奶之類的選擇，要考慮的就是這些潔面用品的鹼性問題。鹼性大一點，清潔效果越好，但同時對皮膚的刺激也會越強。

很多愛美的姑娘會擔心鹼性大的潔面用品會把皮膚越洗越老。

其實這點是不用擔心的，像洗面奶這種潔面用品，就算鹼性再大，也是弱鹼性的物質，而且人額頭以外的面部酸鹼值呈弱酸性，完全可以承受弱鹼性物質的刺激，這在醫學上叫做「鹼中和作用」

對於油性皮膚，可以選擇鹼性稍微大一些的洗面奶，去汙能力強，不過洗完臉要注意保溼，防止皮膚緊繃，導致油脂分泌過多；

對於中性皮膚，可以選擇含鹼量小於 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液； 對於乾性皮膚和敏感性皮膚，可以選擇含脂量高的洗面奶，刺激性比較小。

你要問怎麼判斷洗面奶的鹼性，很簡單啦，看洗面奶的泡泡，泡泡多的，一般是鹼性比較大的，因為有皂化劑的成分在裡面。而泡泡少，甚至無泡的，大多是鹼性比較小的。 所以啦，乾性皮膚的朋友洗臉時，就不要：

最後，洗完臉，要及時擦乾。

因為，如果不及時擦乾的話，水分蒸發帶走熱量，皮膚血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養變少，整個皮膚會變得更為乾燥，所以，洗完臉及時擦乾很有必要。

同理，對於喜歡用溼毛巾敷臉來達到保溼效果的人來說，反覆的溼敷反而會破壞負責皮膚保水的角質層脂質，讓水分丟失的更快。

結果就是越溼敷，皮膚越幹。所以說，洗完臉要及時擦乾，畢竟我們不是在做木乃伊：

那洗臉要洗多幹淨才合適啊？

人需要洗臉，是因為皮膚的油脂分泌會混合灰塵等亂七八糟的東西。然而影響皮膚油脂分泌的因素有很多，局部的清潔並不能改變這些全身性的因素。也就是說，哪怕單次洗臉可以洗的像刷鍋一樣那麼幹淨，過 3 個多小時，又恢復如初。

相反，如果在洗臉時過於追求乾淨，導致過度清潔，這樣反而會傷害臉部皮膚，畢竟我們是洗臉，不是拿清潔球刷鍋。

所以說，洗臉最重要的，不是強調洗得多幹淨。而是要清潔適度，外加洗得勤快，洗完以後還要注意立刻塗抹合適的保溼用品。

黔州堂大健康運營

洗臉，看似簡單，其實當中有著很大的學問。尤其對於女生而言，洗臉可是很重要的一步，女生出門帶妝的情況會比較多，洗臉就是一個很重要的事情了，要是臉沒洗乾淨，就會使毛孔堵塞，久而久之就會肌膚就會出現問題。不僅如此，選擇合適的洗面奶以及合適的水溫洗臉也是很關鍵的，就像這3種錯誤，洗臉的時候常常就會有人犯，我就是這樣，難怪我皮膚不好。

1常用冷水洗臉

洗臉水溫是關鍵，很多人不重視這個問題，尤其現在換季了，天氣變涼了，不像夏季那樣，你還用冷水洗臉，冷水對皮膚的刺激很大，而且洗臉的時候只用冷水，你的毛孔都沒有打開，裡面的髒東西又怎麼能清洗的乾淨呢。太熱的水也不好，會使臉部起死皮，所以溫水是最為合適的選擇。

2洗完臉後自然幹

大多人應該都是這樣做的，洗完臉後懶得擦乾臉上水分，就直接讓它自然變幹，這種行為也是十分不好的。這樣做可能會把你皮膚表層的水分帶走，使的皮膚越發的乾燥，你再去塗護膚品就會刺激到皮膚。

3早晚用一樣的洗面奶

這一個犯錯誤的人應該最多，覺得用一樣的洗面奶沒毛病呀！其實你有所不知，我們的皮膚早晚的狀態是不一樣的，早上我們的肌膚是比較嬌嫩的，我們就不能用清潔力度太大，太刺激的洗面奶，清潔力度太大，角質層就會變薄，我們的皮膚就會有防禦，會分泌更多的油脂物，這樣就是我們皮膚越變越油的原因，所以早晚用的洗面奶一定要有區別。

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