二妞70341694
各位孕媽媽們，為了讓寶寶在子宮內有最好的環境來完成生長髮育過程，在懷孕後要儘量保持身體呈現最佳的狀態。所以有了寶寶後，準媽媽們的飲食或多或少會受到限制
對於孕媽媽而言，建議要多吃新鮮天然的食物，避免那些含香精、色素、糖和鹽過多的食物。少食高度加工的食品，這樣既可以減輕肝臟的負擔，又可以避免一些不安全因素影響寶寶的成長。
燒烤、油炸食品、膨化食品、甜食營養素含量比較低，維生素和礦物質含量不高，要儘量避免少吃
並不是說孕媽媽們絕對不能吃燒烤，只是為了寶寶和自身的健康著想，儘量避免吃。、
一則，前面講述過，營養素太低；
二則，有的燒烤攤烤的食物沒有熟透，而且食材不能保證是新鮮的，寄生蟲和致病菌不能保證完全被殺滅了，吃進孕媽媽的肚子裡會有安全隱患。所以，如果孕媽媽們實在嘴饞了，也要去正規乾淨的店裡去吃，而且少吃。
除了上述原因，燒烤還是多種致癌物的來源，如雜環胺類、丙烯酰胺類疑似致癌物，這些對寶寶的發育都很危險。早期胚胎髮育對各種有害化學物質非常敏感，孕早期的媽媽們通常會對油膩和油煙、燒烤煙氣、熏製味道格外反感其實就是一種本能的保護反應。
總之，建議孕媽媽們儘量避免吃燒烤，如果非要吃，少吃而且去正規的門店。
住院孕媽媽們都能順利生下健康的寶寶！
叨叨藥師
導讀：孕婦能不能吃燒烤，對孕婦與胎兒有哪些影響，要注意什麼？
我懷孕那個時候，饞得不行，跑去吃了兩次燒烤。吃得不多，其實就是為了那一口！終於吃上的那一刻，那個香啊，好像一輩子沒吃個飯一樣。好說歹說，老公不願意給我多吃，每樣給我吃一兩口。孕婦吃燒烤確實要少吃，我來說說孕期吃燒烤可能有哪些風險性，要注意什麼。
①少吃肉類、海鮮
燒烤很難保證完全把肉烤熟了，孕婦吃了沒烤熟的肉問題可大可小。
生肉裡有可能被弓形蟲等寄生蟲感染，一般成人吃了不夠熟的肉只會有輕微的感冒，但孕婦第一次感染的話，會對胎兒產生影響，比如流產、早產、低體重、腦炎、腦積水、視力障礙等風險高。
據說弓形蟲在65℃以上的溫度就可以消滅掉，在烤的時候要注意把肉中心部位烤熟再吃。
2.不要吃太雜，特別是腸胃不好的人
不少人吃燒烤第二天會拉肚子，大多數是因為吃得太雜或者沒烤熟。孕期肚子還有小寶寶在裡面呢，不要吃得太雜太亂了，食物要充分烤熟再吃，避免腹瀉與食物中毒，嚴重腹瀉者還有可能流產早產。 
3.孕婦常吃燒烤、煎肉，胎兒發育受限
波蘭一所醫學院的研究人員對432名孕婦的飲食習慣、病史、生產史進行了監測，特別是每個孕期吃燒烤、燻肉的頻率。
最後發現，經常吃燒烤肉的孕婦生下的孩子比嬰兒平均體重輕6盎司（月170g），頭圍也比較小，比平均的短了0.82㎝。
為什麼會有這種情況呢？這跟多環芳烴（PAH）有關，多環芳烴被國際癌症研究中心列為致癌物。
在我們燒烤時，當肉類的外表面與烤火接觸時，肉類的脂肪與木炭煙霧產生大量的多環芳烴。多環芳烴被孕婦吸收，就會被胎盤轉移到胎兒那裡去。所以，除了燒烤，日常飲食中儘量避免烤、炸、煎的食物。
當然，不是完全不能吃，而是儘量少吃。吃的時候要去正規的門店，不要在路邊攤吃，路邊攤很難保證衛生到位。 
美媽很帥
我老婆懷孕的時候、燒烤、小龍蝦、麻辣燙、肯德基這種東西都吃過，不是經常吃，偶爾嘴饞的時候吃，那個時候我也很慌，心想會不會對胎兒有影響啊。。後來產檢時醫生的一句話點醒了我，醫生說女人懷孕的時候極其敏感，得順著她的意思，就算她要吃屎，你也不能攔著。。（醫生的原話），我想醫生要表達的意思就是，這些東西偶爾吃吃沒什麼，但是也要選擇相對衛生的店，孕婦的心態還是非常非常重要的
拉布丸
她們說不能吃，應該是可以吃，但是要少吃，畢竟是醃烤的，不衛生，我懷孕兩個多月了，一個多月的時候，吃過兩次，現在沒有吃了，生魚片我也有吃過，但是也是少吃，自己控制一下，解下饞就好了，但是也要注意，畢竟每個人的體質都不一樣的
芳2197
我告訴你，懷孕期間多百度，有很多東西不能吃，燒烤絕對是其中一個，有很多人會說，我懷孕時啥都吃，我孩子也挺好，的確，挺好，不過我覺得可以更好，真的，別為了自己一時饞就不顧孩子的健康，辛辣食品，燒烤類食品，生冷類食品，膨化類食品 儘量別吃好嗎，為了孩子 忍一忍 可以多吃一些溫性的食物，多吃水果 蔬菜 堅果類 魚類食品
大老牛
建議最好不要吃
因為燒烤有大量一氧化碳
吃了之後寶寶非常容易中毒
孕婦一定要營養均衡全面，但是又不能給腸胃造成負擔
推薦一款備受孕媽、寶媽人群喜愛的營養補充劑
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鍾為誰鳴
孕期偶爾吃一次燒烤，一般不會有什麼問題，但是偶爾解解饞就好，還是儘量還是要少吃。主要有以下幾個原因：
第一，生的或者沒烤熟的肉可能會造成細菌或寄生蟲感染。
生的或者沒烤熟的肉中可能寄生有大腸桿菌沙門氏菌或弓形蟲，如果孕婦食用後可能造成食物中毒或者細菌感染，不利於胎兒正常發育。
第二，燒烤煎炸類的食物容易引起上火。
燒烤一般用炭火或者爐火直接烤制，火氣旺盛，孕婦食用過多容易引起上火，口乾舌燥，便秘等不良症狀。
第三，各種調味料的添加不利於胎兒發育。
燒烤中往往添加辣椒，胡椒等各種調味料，如食用過多，不利於胎兒正常的生長髮育。
如果孕婦真的想吃燒烤，必須到相對正規的門店，路邊攤很難保證食物的安全衛生，而且，注意食物一定要烤熟，以防止感染細菌或寄生蟲。
以上是我的回答，希望對你有幫助。
寶貝媽咪談育兒
你懷孕時可以吃燒烤食物，只要你吃的任何肉或魚都是徹底煮熟的。
肉類，雞肉和魚類要徹底殺死任何細菌。如果燒烤不當，有害細菌或寄生蟲，會導致食物中毒。
當你懷孕時，你更容易發生食物中毒。這是因為您的免疫系統專注於保護未出生的嬰兒。如果您認為懷孕期間有食物中毒，請務必上醫院檢查。
沙門氏菌，大腸桿菌或彎曲桿菌引起的食物中毒不太可能傷害寶寶。但是，它可能會讓你因腹瀉，嘔吐和胃痙攣而感到不適。
雖然這種情況很少見，但也有可能發生弓形蟲病，一種由未加工或未煮熟的肉類中的寄生蟲引起的食物中毒。未煮熟的豬肉或羊肉是最常見的罪魁禍首。弓形蟲病可以給你一種輕微的流感樣疾病，雖然它通常沒有症狀。
弓形蟲病對您正在發育的嬰兒可能是危險的。可悲的是，在少數情況下，它可能導致流產或嬰兒出生死亡。但是如果你在烤肉上徹底熟食，並且保持良好的衛生習慣，你的食物就可以安全食用。
請遵循以下提示進行安全燒烤：
將生肉或魚小心地存放在冰箱裡，因此它的汁液或任何醃泡汁都不能滴到其他食物上。將它放在冰箱裡蓋好，直到你做飯之前，不要把食物留在陽光下。
當您準備燒烤食物時，請將生肉和魚類與不需要烹飪的食物分開。
在燒烤之前，確保冷凍食品完全解凍。
使用單獨的碗放生肉和熟肉
切勿將熟食放在用於生肉或魚肉的盤子或表面上。
等到火焰熄滅，木炭發紅，粉狀灰色表面，然後放上食物。這會煮得更慢，以便煮熟。
確保煮熟的肉直到滾燙。即使你在燒烤上重新加熱預煮食物，也要這樣做。檢查中間沒有肉是粉紅色的。
對於蛤蜊，貽貝和牡蠣，要注意它們的殼打開的位置。如果燒烤後仍不開蓋，請將它們扔掉。
燒烤時要定期翻轉食物，然後在燒烤架周圍移動，均勻烹飪。但是，在烤肉上將生肉和半熟的肉和魚分開。
最安全的選擇是在烤箱裡烤肉，是徹底煮熟的，但仍然具有煙燻味。
烤熟後直接食用，不要在陽光下曬乾。任何剩菜應該直接放在冰箱裡，如果你不認為它們是安全的，就扔掉。
處理生肉和魚類後，進食前，用肥皂和溫水徹底洗淨雙手。
欽州美食
燒烤類美食先不說其中的致癌物苯並芘的危害，就其吸引人的獨特重口味便是各種調味料的功勞。5種調味品混在一起就被稱為垃圾食品😊肉類燒烤是典型的高鹽、高脂肪、高熱量，低維生素、低礦物質、低膳食纖維類食品，是世界衛生組織公佈的十大垃圾食品之一，加上就餐環境空氣汙染、肉類本身的質量、新鮮程度以及衛生狀況、長時間熬夜等因素作用，頻繁吃燒烤成為急慢性消化道等疾病的危險因素。 對胎兒的身長髮育不利，胎兒的營養來自孕媽媽！媽媽的血液不健康的話，尤其寶寶前3個月直接影響他的早期發育，導致先天殘疾😊
如果確實想吃一點，一定懂得補充VBVc幫助肝臟解毒和淨化血液，尤其烤糊烤焦的一定不要吃！
