愛護自己，推薦一款經期喝的甜湯，暖暖的好舒服，肚子也不疼了

愛護自己，推薦一款經期喝的甜湯，暖暖的好舒服，肚子也不疼了！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間，今天給大家分享一款我經常喝的補血甜湯，這款甜湯在女性經期前後都是可以喝的。以前是媽媽煮給我喝，結婚以後有時是自己煮給自己喝，有時是老公幫我煮，這款甜湯可以補充營養，補血補氣，喝完以後身體暖洋洋的特別舒服！

女人每個月都有不方便的那幾天，那幾天免疫力下降，身體也比較虛弱，經期量多的女生還會失血過多，肚子疼痛，這個時候女生尤其要好好愛護自己，不要碰冷水，注意保暖，不要吃刺激性的食物，比如太辣的食物，儘量多吃清淡的，有營養的，特別是補氣血的食物，今天推薦的這款紅棗當歸煮雞蛋甜湯在經期前後和經期中都可以喝（如果經期量比較多的話，在經期中最好不要喝，等完了以後再喝），還可以緩解痛經。

當歸是一種常見的中藥，每次月經前我都是在藥店買上五元錢，可以煮好幾次，放上幾顆紅棗，幾粒桂圓，雞蛋，紅糖，吃上一碗，暖暖的，肚子很舒服，也不那麼疼了。

其他的食材有紅棗，桂圓乾，雞蛋，紅糖，枸杞，它們的功效我就不一一來囉嗦啦！朋友們可以自己在網上查詢一下。

煮好的紅棗當歸煮雞蛋，甜甜的，喝一碗，暖暖的，喜歡的朋友跟我一起做起來吧！

步驟一：準備食材，紅棗，枸杞，桂圓乾，當歸，紅糖，紅糖我用的火姜紅糖，裡面有火薑末，有很好的驅寒作用。

步驟二：紅棗去核，把所有的食材洗淨，當歸在清水中浸泡一下

步驟二：鍋內放清水，放紅棗，當歸，桂圓乾，枸杞，大火燒開後轉小火，煮20分鐘。

步驟三：打入雞蛋，小火再煮五分鐘。

步驟四：按自己的口味放適量的紅糖，紅糖融化後就煮好啦！

步驟五：是不是特別簡單，不舒服的時候，喝一碗紅棗當歸煮雞蛋，暖暖的特別舒服，肚子也不那麼難受了，男生們也可以為自己的心上人煮上一碗愛心甜湯，讓你的女神更愛你！

朋友們學會了嗎？女神們要愛護自己，記得一定要為自己煮上一碗補血甜湯，補血補氣，讓你經期不再難受！

我是紫色浪漫，這是今天分享的美食，也是我的原創圖文菜譜，希望朋友們喜歡， 有什麼問題和建議，歡迎大家給我留言！喜歡的點贊收藏加關注！

每天都會更新美食，朋友有想吃什麼但是不會做的也可以跟我說，讓我們在這裡交流分享美食，朋友們，明天見！

美食小貼士：

1.當歸可以在網上和藥店購買，有的女生覺得當歸有一種中藥味，不喜歡吃，但是當歸對女生的身體真的很好，多吃幾次就習慣了，我現在很喜歡聞它的味道。

2.這款甜湯雖然對女生身體很好，但是不可以天天喝，因為比較補，天天喝會上火。

3.如果想吃糖心蛋，雞蛋可以少煮一會。