中國白酒行業調研員

這個怎麼說，每個人的體質不一樣，對酒精的分解能力也不一樣。只能說是根據你身體的條件，保持健康的前提下，適量飲酒。

白酒，親朋好友聚會時，都會飲用白酒。人們常說：“無酒不成席”，由此可以“白酒”在聚會時的重要性。但是同在一桌上“喝酒”，每個人能飲用的量是不一樣的。有的人酒精過敏，不能飲用；有的人只能喝二兩，再多就暈了；有的人能喝半斤；有的人能喝八兩不會暈；有的人能天天喝酒，晚上睡一覺，酒勁兒全過去；有的人喝一次，休息兩、三天才能再次喝酒。

在我身邊的朋友中有很多人都喝白酒，喝酒的時間也都不一樣。

身邊朋友孫哥，半兩白酒下肚，都成了臉紅脖子紅，誰都能看出來他喝酒。他在和我們聚會時，每次只喝二兩白酒就不再喝了，但是第二天喝酒，他還能再喝二兩。

身邊朋友馬某，喝一次酒一般喝半斤，接下來會休息二、三天，能會再喝酒，還是半斤。也就是說，馬某是隔二、三天喝一次白酒。

身邊朋友趙某，那是八兩的量，一個月30天，他能喝30天，有朋友聚會時和朋友們喝，沒有朋友聚會時自己在家喝，依然是隻喝八兩。也就是說，趙某能天天喝酒，且每次都是八兩（身體不適時不喝酒）。

身邊朋友段某，最喜歡三人喝二瓶白酒，但是他喜歡隔一天喝一次。

身邊朋友胡某，喜歡中午吃飯時喝二兩白酒，晚上吃飯時再喝三兩白酒，天天如此。

身邊朋友李某，沒有酒癮，一個人時從來不飲酒，有朋友聚會時，會喝三、四兩白酒。

我自己，最喜歡的是喝三兩白酒，二瓶啤酒，但是不能天天喝，因為我如果連著喝二天白酒，第三在都會上火了。很奇怪，我一連著喝白酒都上火。

親朋好友聚會時，喝點白酒，可以調解飯局的氣氛，增進感情、友情。

但是每個人能飲用白酒的量都不一樣，所以要根據自身身體條件“適量飲酒”，切不可貪杯誤事、酗酒滋事！

友情提示：白酒雖好，可不要貪杯哦！

人在風上走

從中醫的角度說，白酒是中藥，活血化瘀的。因此，喝點酒應該對身體有益。一般來說正常人一天50克就行了。

但最近的研究顯示，從理論上說無論多少酒，只要含酒精，都對身體有害。所以，建議人們一點都不喝。

當然，專家說的是理論。但實踐上呢？喝酒喝死的不少。天天喝酒的百歲老人也不少。

喝酒在中國已經上升為一種文化。有時候單從健康的角度去論證喝酒該喝不該喝，喝多少合適，與現實就會脫節。有人說，沒酒就沒有朋友。這話雖然有點極端，但卻有些道理。生活中，好多滴酒不沾的人早死的也不少。

喝酒是一種社交方式。中國人就是群居的。沒有社交就會孤獨，時間長了就會影響心情。如果心理不健康，簡直比身體不健康更可怕。兩弊相權取其輕，喝酒還是少不了的。

酒量有大有小。把酒言歡雖然可以千杯不倒，但我還是建議適可而止。酒量沒有絕對值，但從心理狀態上說酒至微醺最好。醉了不好，容易出事。沒有反應也不好，到口不到心，少了很多樂趣。

思考人生的兔子

幾天喝一次白酒比較好？我對這個問題的回答是不喝白酒最好。為什麼呢？因為自己酒量不行唄！雖然說不是滴酒不沾，但是也不會想酒喝找酒喝。平日裡自己是絕對不會自斟自飲的，除非家裡來客人或者參加朋友聚會，一般情況下絕對不碰酒杯。即使喝酒也極少喝白酒，只是喝一點啤酒或者紅酒。

至於說到，多長時間喝一次白酒比較好？個人認為，從有利於身體健康方面來講，最好是每天不超過二兩白酒；從個人的酒量方面來說，最好是掌握在個人酒量的六成左右。當然，上了酒桌端上酒杯之後，往往是難以控制自己。但是，無論如何都不能喝醉酒。因為，每當醉酒一次，就相當於大病一場。另外，必須做到早餐不喝酒，一天只喝一次酒。

中國人的酒文化豐富多彩歷久彌新，其中之一就是勸別人喝酒，希望別人多喝酒，最好是能夠把別人灌醉。因此，喜歡喝酒的人一定要注意學會應酬，儘量少喝點，喝到大家都高興，都喝好為止。老祖宗總結的“小酌怡情，大醉傷身”，肯定是有道理的。說了那麼多，都是針對普通人而言的。如果說你是酒仙或者酒鬼，都可以“大塊吃肉，大碗喝酒”，甚至可以一邊喝酒，一邊高呼“何以解愁，唯有杜康”！乾杯！

好心情談感情

1、增加心臟的健康

在我們如今的這個時代中，通常都是男主外，女主內。雖然大家都知道人人平等的說法，但是在這個現實的生活中，男人在承受的壓力總會比女人要多一些，不僅要在外工作，承受著領導的壓力，同時還要養家，承受著經濟上的壓力。在這樣的壓力下其實是需要調理的。如果能夠每天喝上一小杯白酒，那麼能夠使得血管壁變得不會那麼硬，同時還能夠減小心臟有關的疾病出現，心臟也會變得更加輕鬆，身體也就會變得更加健康。

2、降低身體的疼痛

身體出現疼痛的年齡通常會在四十歲後以後或者是在五十這個左右這些階段，這個時候身體中的各項機能都會處於下滑階段，並且包括身體的許多功能也會有著變差的情況。在這個時候如果能夠堅持每天喝上一小杯白酒的話，那麼能夠促進身體的血液流動，而酒當中所含有的酒精能夠對骨骼和器官起到一個非常不錯的殺菌和消除炎症的效果，特別是骨骼。如果能夠每天堅持喝上一小杯白酒，那麼就能夠緩解骨骼的疼痛，並且還能夠在寒冷的冬天使得身體變得更加暖和。

3、促進荷爾蒙的產生

有的男性有著體內的激素含量比較低的情況，而激素的含量和男人的面子也有著很大的關聯，很多男性為了能夠使得自己的身體回到十八歲那樣的狀態，於是就總會吃一些保健品和一些補品。對於這種方法，男人不妨每天喝一些白酒，這樣的話能夠刺激身體，從而產生所需的激素並且在功能上也會有著很好的提升。

男科專家張廣清

你的酒館對我打了烊，老王每天都要二兩，喝多就像子彈上膛，腸胃勢必受傷，有關痛癢。老鐵，不是幾天喝一次白酒比較好，而是要根據身體耐受度來。

只要掌握度和量，自己能控制自己，在身體允許的情況下，可以每天來一杯消遣一下！敲黑板！飲白酒一定要吃菜吃飯，否則受傷的總是自己。

有的人自控力差，自己都能把自己灌醉，灌醉後吐得一塌糊塗，連牆都扶不住，一頭趴地上起不來了，真的起不來了。等到次日酒醒以後，頭暈腦脹，極度不適，由愛生恨，恨自己控制不住酒量。

因此，飲白酒和鍛鍊身體一樣要有規律，強度適中。想喝就喝，喝的適量就好。你可以天天喝，也可以隔三差五喝個一次，反正沒有幾天喝一次比較好的說法。

最科普的說法是每日飲酒要控制在一兩以內，這個分量說真的，還可以，雖然不解酒癮，但比較健康。

再喝多點也未必不可，但是這個分量是大眾的平均飲酒界線，喝得比這少，不解酒癮，喝得比它多，微醺就會變得微醉，大腦就不受控制！

二鍋頭小瓶分量100ml剛剛好！這個分量對一般飲酒者來說，可以每天喝一次，最舒服，最適宜！怕就怕，憋著幾天不喝，突然一天控制不住，憋個小大招，把自己喝到斷片。這樣一緊一繃的喝法，就像扯橡皮筋，最容易斷裂，人也容易受傷。

所以，白酒可以每天喝點，只要不貪杯，不過量，摸清自己的規律，適量而止，二兩最佳！

樓蘭餐廳老王

【專業醫生為您做解答】從養生保健、防治疾病方面來說，最明智的做法是一口都不喝，這已經是被越來越多的研究與實踐證明的結論，至於經常聽到的“少量飲酒可以活血化瘀”等等的說法，完全可以通過其它更有益的方法來取代，因為不飲酒獲得的益處遠遠大於飲酒可能帶來的益處，比如：

酒的主要成分是酒精，酒精在體內是經肝臟代謝的，在代謝的過程中會分解產生乙醛，這種物質是一種較強的刺激物，它會刺激血管發生擴張，擴張的血管增大了管腔容積，減小了血流阻力，血壓會有所下降，這就是通常所說的活血的作用。

但與此同時，乙醛也會刺激損傷血管內皮，給大量脂肪進入並沉積提供了機會，而脂肪的沉積是造成動脈粥樣硬化發生的危險因素。況且，乙醛總有被代謝完的時候，血管所受的刺激消失後會反彈收縮，血壓便從下降轉為上升，長此以往加上血管受損後發生的硬化，最終導致的結果是血壓的升高，而血壓升高後對血管的損傷進一步加重，如此惡性循環，極大地增大了心腦血管病發生的風險。

此外，乙醛等對肝細胞也會產生較強刺激甚至損傷，而肝臟是脂肪合成的主要器官，在乙醛的刺激下脂肪合成增多，不僅造成血脂升高且脂肪會大量聚集在肝臟中，導致酒精性脂肪肝的發生，這種情況下脂代謝進一步紊亂，進而影響到糖代謝引起血糖升高，時間長了損傷血管致使動脈粥樣硬化發生。同樣的道理，發生在全身組織器官上會導致細胞變異，成為致癌的一個危險因素，很多消化道的癌症都與飲酒有密切的關係。

因此，飲酒被認為是一種不良的生活習慣，是應當儘可能戒除的。要知道飲酒沒有所謂的安全飲用量，也就是說只要飲酒就存在損害身體的風險和可能，所以飲酒沒有益處，並非少喝就可以，最安全的做法是一口都不喝。

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天天聽健康

隔幾天喝一次酒是比較明智的喝法，當然也存在喝酒風險。主要看你怎麼喝，還要看你喝什麼樣的酒。

首先要喝糧食酒，學術名字叫做“固態法”釀造的白酒。而且還要是大廠產品。

這裡不是說小廠子和個體槽坊釀的酒不好，而是要說明一個嚴重的情況：糧食酒都可以做的很好，但是有個關鍵環節只有大廠能做到位，小廠和槽坊不一定能做到。這就是過濾，大廠有設備，買得起，小廠和槽坊根本不會購置達標過濾設備。所以，過濾達標的糧食酒才能夠當酒享受。

其次不能喝酒精酒。

三精一水勾兌酒，很多的已經達到甚至超過糧食酒口味，但是不主張喝。道理非常簡單，儘管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物發酵製作的，跟糧食酒裡的酒精完全一樣。單就這點，酒精酒可以像糧食酒一樣的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。

這是因為兩個關鍵性問題：

第一個酒精酒沒營養。老話說得好，“酒是糧食精”。用來做酒的糧食精華都在酒裡，就是白酒的5%部分。所以，雖然酒精對人體不好，是一級致癌物。但是糧食精對人體好，傳統醫學當它治病的藥物，吃了有好處，還治抑鬱想不開。

第二個酒精酒有害。酒精酒和糧食酒的區別不是酒精不是水，就是那個5%部分。糧食酒的是糧食精華，酒精酒的是化學物，各種香精糖精塑化劑，沒有一樣可以當飲料喝。也就是說，不管哪一樣添加劑，都對人體沒好處。他們不是糧食精那樣對人體有好處，而是來欺騙身體的，騙你的味覺和嗅覺。

最後喝酒要適量。

不論天天喝、頓頓喝，還是隔幾天喝一次，只要喝酒，就避不開量。很多喝酒人認為，我隔幾天才喝一次，可以多喝點啊，過次癮。就放開酒量大喝一頓。這樣不好，道理不多講，喝酒要適量，微醺有酒意就好，起碼不要喝醉。

普濟

太籠統的問題，往往沒有一個明確的回答。

對於這個問題我有幾個建議。

第一、應酬多的人

酒是文化的象徵，是情緒的助推器，一群人坐在一起，碰上兩杯就能很快的打成一片，成為無話不談的知己。

所以如果你是一名社交比較多的人，在飯局上，能喝酒就稍微喝一點，先敬長輩，然後照顧一下晚輩，有助於建立人際關係，但一定要注意酒品，量力而行，不要喝的醉醺醺的，滿嘴胡話，醜態百出，反而讓人留下一個不靠譜的印象。

對於這些人來說，經常喝酒，身體耐受度比較好，喝的次數多一點不要緊，但一定注意的是儘量喝純糧酒，喝酒前可以喝點牛奶，喝的時候注意身體反應，如果感覺有點發暈了，就不要再喝了。

第二、喝酒會全身發紅的人

喝酒上臉、上身的人，身體缺少一種分解酒精的酶，酒精不能快速代謝，堆積在體內，這類人，喝酒的危害更大，所以不建議經常喝酒，最好一週不超過兩次，一次不要超過二兩，儘量剋制自己，除了一些喜事或者節假日跟親戚朋友團聚的時候，破戒一次，日常就不要喝酒了。

綜上所述，幾天喝一次酒，關鍵還是看個人體質，有的人抽菸又喝酒，活到九十九，有的人保溫杯裡跑枸杞，苟到40就入土，所以說放寬心態，能喝的天天小酌一點都不要緊，不能喝的，就不要逼自己去喝了。

但不管能不能喝的都要明白一個道理，不要酗酒，不要貪杯。

帶你看見一個更真實的酒世界。

今朝有酒明朝醉

過來人，心裡話，三天，不少於三天！

廚妖路小福

每天喝一次，喝糧食白酒，每日三錢長命百歲！

關鍵字: 健康 美食 飲用