烏鴉點點點
60歲的老人每天吃什麼最好，我認為人到了老年，牙口好，身體沒有什麼毛病，想吃什麼隨意，不要特意的安排的那麼細，家常便飯最好，我覺得還是自己家做的飯吃著，乾淨，健康，每天吃飯的時候有幹，有稀，像米飯，饅頭，喝點粥，或者菜湯，每頓飯都要吃些炒菜，適量的吃一些魚，肉，兩餐之間吃些水果，最好是時令的，也就是什麼季節吃什麼水果，不要吃油膩的，油炸食品，也不要吃特別涼的東西，對胃不好，每天按時吃3頓飯，晚飯不要吃的太晚，還有就是心態要好，這樣生活身體肯定很健康。
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60歲的老人每天吃什麼最好，我認為人到了老年，牙口好，身體沒有什麼毛病，想吃什麼隨意，不要特意的安排的那麼細，家常便飯最好，我覺得還是自己家做的飯吃著，乾淨，健康，每天吃飯的時候有幹，有稀，像米飯，饅頭，喝點粥，或者菜湯，每頓飯都要吃些炒菜，適量的吃一些魚，肉，兩餐之間吃些水果，最好是時令的，也就是什麼季節吃什麼水果，不要吃油膩的，油炸食品，也不要吃特別涼的東西，對胃不好，每天按時吃3頓飯，晚飯不要吃的太晚，還有就是心態要好，這樣生活身體肯定很健康。
