後腰是指比較靠後的中前衛，位於中後衛前面，主要任務是協助球隊防守，同時球隊陣型攻防轉換的關鍵位置。在足球運動中，比賽隊員的位置名稱。又稱“防守型中場”。
足壇歷史最強十大後腰 這個排序你沒意見吧?你心目中的最佳後腰又是誰呢？
1裡傑卡爾德
裡傑卡爾德是享譽世界足壇的"荷蘭三劍客"之一，因其在球場上的動作既實用又優雅，人稱"黑天鵝"。可以說，裡傑卡爾德是現代後腰的先行者，他賦予了後腰一種全新的內涵。在進攻時，裡傑卡爾德像一把利劍經常上演絕殺好戲;在防守時，他又像一道銅牆鐵壁使對手一籌莫展。作為全隊攻防的樞紐，裡傑卡爾德有著超乎尋常的反應速度、開闊的視野、準確的長傳以及精確的遠距離射門。在1988年和1989年分別被評為歐洲和世界最佳球員。
2鄧加
1994年，當巴西隊奪得第四次世界盃時，人們把過多的目光集中在了風頭正勁的羅馬里奧和雖然沒有出場但是卻已經引來眾多豪門關注的羅納爾多身上，直到鄧加在98年世界盃後退出巴西隊時，人們才恍然醒悟，鄧加在巴西后防線上的穩固防守才是巴西奪冠的關鍵所在。當對手進攻時，鄧加是 後防線上的先鋒，總是不知疲倦的睹截對手，一旦取得主動，他便立刻利用出眾的洞悉能力和敏捷的反應成為組織進攻的指揮者，而且很少丟掉已經獲得的控球權。
3德尚
1998年7月13日，法國戰勝巴西奪的世界盃冠軍，德尚手舉獎盃和隊友站在領獎臺上，這是他足球生涯的頂峰。雖然身高只有172cm，但技術全面的德尚依靠自己準確的判斷和積極的跑動控制了自己的活動區域，他攻防俱佳，退守可以到自己的球門前，助攻時也能夠直插對方腹地，所以很早就成為法國隊的主力隊員。德尚擁有與生具來的領袖氣質，在球場上，德尚總是把那些引人注目的機會留給隊友，自己則默默的做一些不起眼的工作:剷球、搶斷、掩護、助攻，為隊友清除障礙，輸送炮彈。
4皮爾洛
安切洛蒂把他改造為後腰之後，皮爾洛出色的大局觀，準確的中距離傳球，對比賽的節奏的掌控能力得到了最大程度的發揮，這也使得他成為舉世公認的最好的中場大師之一。他重新定義了後腰，他改變了足壇的歷史，他獲得過世界盃、兩次歐冠，他是藝術的化身!
5雷東多
重新詮釋 了後腰這個吃力不討好的角色，賦予了後腰更生動的含義。在球場上， 雷東多利用良好的意識和大局觀來指揮比賽，他出神入化的球技和一頭飄逸的長髮透射出雍容華貴的氣度，宛如潘帕斯草原的優雅王子。在進攻時， 雷東多總能以最恰當的方式傳球給 同伴;防守時 雷東多卻很少利用身體或者是力量來犯規，而是以準確的判斷和卡位來防守。
6基恩
弗格森稱坐鎮後腰的基恩是"曼聯永不停歇的心跳"，是他以一腔執著和投入成就"紅魔""三冠王"的偉業。2000年，因為在99到00賽季的出色表現，基恩被英國足球專家和記者們評為年度最佳球員。曾經當過業餘拳手的基恩因防守兇猛而得到"鏟子"的雅號，而鑑於他在關鍵時刻的助攻和進球所起的穩定軍心的作用，人們又稱他為"曼聯鐵閘"。
7瓜迪奧拉
瓜迪奧拉一直被認為是巴塞羅那足球的精神象徵，甚至是西班牙足球的一面旗幟，他具有良好的足球天賦，是公認的智慧型中場，他技術全面和事業開闊，並具有良好的全局觀，以至於有人說他的腦子比對手的腿要快的多，自從19歲進人巴塞一隊後，瓜迪奧拉就一直擔任真領導隊伍的重任。經歷了克魯伊夫、範加爾時期的輝煌，是巴塞羅那光榮的見證人。
8維埃拉
個人能力很強，是一名集身高、力量和出色的傳球搶斷技術於一身的球員，技術出色、剷斷兇狠、卡位意識好，這些使得他能夠在中場取得壟斷性的優勢。身高191cm的維埃拉不僅擁有防守高球能力，而且還能在對方禁區裡面爭頂為求隊建功。在01年，他還是擊敗了齊達內、亨利等球星，當選為01年度"法國足球先生"。
9西蒙尼
西蒙尼是世界足壇最兇狠的中場球員之一，他技術的全面，除了出色的組織進攻和中唱拼搶外，西蒙尼還時常在聯賽打進關鍵進球。在連續參加94 、98 以及02年世界盃後，西蒙尼已經成為足壇的經驗最為豐富的後腰球員之一，他為阿根廷國家隊的出場106次。
10 戴維斯
綽號"野豬"，在球場上不知疲倦，逼搶凌厲兇狠。雖然戴維斯在尤文，巴薩，國米有時打後要，有時也客串邊前衛，但是在荷蘭國家隊後腰位置上當仁不讓的首選，他在中場充滿霸氣的拼搶既減輕了荷蘭後防線的壓力，同時又加強了荷蘭的進攻威力。
足壇歷史最強十大後腰 這個排序你沒意見吧?你心目中的最佳後腰又是誰呢？
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