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三七，

適宜吃三七的人

一、“三高”人群和心腦血管病患者。

三七粉能有效預防各種心腦血管疾病，降低血壓，減慢心率。三七皂苷能夠改善缺氧和再供氧，可以降低心肌耗氧量，預防心肌缺血。三七粉還能調節人體血糖，三七皂苷能夠通過影響血糖代謝，從而達到降低血糖的目的。

二、跌打扭傷人群。

對於跌打損傷患者，三七即可以口服，也可以外用。內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

三、神經衰弱、經常失眠的人。

三七能擴張腦血管，增強腦血流量，因此服用三七粉還有改善學習記憶、抗疲勞的作用。 學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。三七還有養神助眠的作用，可以改善失眠人群睡眠質量。

四、免疫力低下，貧血的人。

三七皂苷可以顯著提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高身體對外界的防禦作用。三七粉能促進骨髓造血幹細胞的增殖，具有造血作用。

那些人不適宜吃三七

一、經期及懷孕女性。三七有活血化瘀的功效，經期用三七易造成月經過多，孕期用三七則更容易造成胎兒不穩。

二、10歲以下的兒童。10歲以下的兒童自身的免疫系統還沒有成熟，此時盲目給孩子進補三七，反而容易危害孩子的健康。

三、低血壓、低血糖患者。由於三七有降血壓和降血糖的作用，這類人服用三七後會加重病情。

因此別把三七當成是平時的保健藥，只有特定的患者適宜服用，而且三七粉也不能喝多，每天最好不要超過6克，至於能不能每天都吃那還要根據病情來，應該在醫生指導下服用，切忌私自胡亂服用。

醫學掃地僧

我十幾歲就長斑了，但是是軍訓的曬斑，後來上大學就開始去考駕照，曬的連駕校教練都跟我說，你帶個口罩吧，教練都不忍心看我的臉了，有多慘目認讀，因為我是白皮膚，一點點的斑點都特別明顯，但是自從考駕照後斑就下不去了，畢竟花季少女呀，試過液氮點斑、激光祛斑，還有個冷凍什麼祛斑的記不住了，天亡我呀，我疤痕皮膚，在有斑的基礎上又添新傷，還色素沉澱了，本來是一個點一個點的斑，變成了一片一片的斑，現在連化妝都遮不住了，試了各種方法，都不好用，後來看到網上說三七粉祛斑，我就去藥房打粉末去吃，吃了2個月，完全沒有用，還天天上火，妹子，你要不是疤痕皮膚，可以試試冷凍那個，雖然皮膚薄了，有可能五六年以後還會漲，但是最起碼下去過，保養好的話，時間可以更久。

就是這麼飯兒

三七粉，很多人都在喝，尤其是中老年朋友，把它當成保健品，認為可以降三高，可以活血化瘀、軟化血管。可是三七是一種藥，不是保健品，並不是所有人都適合服用三七粉。

首先，我們來看看三七粉有哪些功效？

三七是一種中藥材，又叫田七。《本草求真》中記載其功效：

三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。因此，三七的功用，可用“止血、定痛、散瘀”六個字來概括。所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥。

由此看來，三七粉可以幫助止血，活血化瘀，還能幫助消腫止痛。此外，在平時服用三七粉還能幫助抵抗疲勞，抗衰老，加強身體免疫力，三七粉多是心腦血管疾病，還有易跌打扭傷患者服用。但是，只能起到輔助的作用，不能代替西藥來進行治療。而且，三七粉的服用劑量、服用時間需要經過醫生的指導。畢竟，每個人的病情都是不同的，需要評估是否適合服用三七粉、劑量多少、療程多久，出血風險高不高等等。

哪些人不適合吃三七粉？

三七粉自有它的藥理作用，也有它的用藥禁忌，服用三七粉會治病還是“致病”，就看用的是否得當，如果應用得當，三七粉能夠調理身體，輔助改善相關疾病問題，如果用的不當，不但沒有補益作用，反而影響身體健康。

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關於三七的問題，是時下很熱門的一個話題。比如題目中的這個問題，三七粉能天天喝嗎？其實最近多起保健品事件中，大家或多或少可能對這個問題都會有一些自己的看法。張大夫談一下自己的看法，希望能夠對大家有所幫助。

三七，其實是一味中藥，在我國中醫學的醫學書籍中有關於三七的記載，認為三七具有散瘀止血，消腫定痛的作用。現代醫學認為三七具有擴張血管，降低心肌耗氧量，抑制血小板凝集，延長凝血時間等藥理作用。但是，三七並不是食品，三七是藥物，無論怎麼講，三七是藥物是絕對的，即使我們國家頒佈的食藥同源的內容，也不包含三七，只是說在保健品中可以有三七，具體大家可以查閱下面這個網站，

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1609919168793108444

所以，對於上面這個問題，張大夫是這樣認為的：第一，能不能服用三七，一定是在專業中醫師的幫助下進行使用；第二，能不能夠每天服用三七，張大夫是持否定意見的，除非是在專業中醫師的指導下長期服用，但也要看具體情況和病情；第三，對於任何保健品，都不能代替規範的藥物治療，這是毫無疑問的，不能讓悲慘事件再上演。

張之瀛大夫

三七粉可以長期服用嗎？我的回答是可以，首先是你適合服用嗎？下面我來介紹下那些人適合不適合: 一，1.體質差的人群2.心腦血管疾病的3.高血壓患者。 二，服用方法分為兩種，一種是煎服，一種是內服，下面先說一下煎服，煎服的方法是，研末，3至10克煎服，每日一到3次，內服，也稱熟服，可以溫水沖服，煲湯等。 三，不適合服用的人群有:感冒期，孕婦，經期急性感染，不宜過量等等。 四，三七並非大家所說的神丹妙藥，長期食用是可以的，但是不是所有的人都是適合的，不要沒有任何症狀也拿來口服，這樣是完全不對的，服用三七的時候，會出現口乾等症狀，服用三七的時候切記避開食用蠶豆，生冷酸性食物，如果有嚴重心腦血管，肝病高血壓等病的患者，還是以西藥來對症治療，以科學的方法來面對病症。

中醫藥研究學者

三七粉，能不能天天喝，要因人而異，一般情況下，醫生不主張三七粉天天服用的。

現在被很多人當做平常保健的藥材之一，我今天為大家介紹介紹三七分的功效。的確，三七粉對於患有冠心病和高血壓以及高血脂等心腦血管疾病的人來說，確實能在一定程度上幫助患者活血、補血和養血等等。

我們知道，三七粉裡含的有效成分多糖和黃酮等，這些活性成分能夠使得人體血脂下降，輔助清除血管裡的垃圾，而且對擴張患者血管也是有一定的作用效果的。

三七粉，是能夠改善人體的血液循環的，我的一位60多歲的鄰居，患有高血壓和高血脂，他經常服用三七粉，這對他降血脂確實作用不小，血脂後來正常了。所以，三七粉對於患有高血脂、高血壓的人來說，適當食用，是能夠在一定程度上預防心腦血管疾病的。

三七粉畢竟是中藥，而且並不屬於山藥、百合等等食材的中藥。

既然是藥物，那麼一方面肯定有副作用，另一面任何藥物服用前都必須明白為什麼吃。

有很多人為了養生保健，長期服用三七粉，我們先弄清楚，好多體質的人也不宜服用三七粉:

1、體內虛熱的人群不宜吃三七粉。

2、女性月經期間不宜吃三七粉，正常女性經期服用三七粉會導致月經量變大。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，以免對胎兒造成不良影響。

4、血虛無淤者忌服七粉，由於三七粉活血化瘀力強，血虛，血熱妄行者禁用。

5、風熱感冒的病人不宜服用三七粉，會導致熱感加重。

不知什麼時候開始，民間很多人開始服用三七粉，有病也吃沒病為了保健也吃。

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三七粉是一種常見的保健品，屬植物三七的根莖製品，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等成分，起到活血化瘀、止血、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老、

三七粉可以長期服用嗎？

作為中老年人群常用的保健品之一，三七粉屬於比較安全的中藥,遵醫囑科學食用,一般不會有太大的副作用。

三七能活血、養血，長期服用三七粉有助軟化血管，預防各種心腦血管疾病。對女性而言，三七粉還可活血養顏，延緩衰老。對中老年人而言，三七粉可有效緩解高血壓、冠心病等病情發展。

曾有研究顯示，三七可以長期服用，並且對預防和逆轉斑塊形成，防止血栓形成和改善血液黏稠具有重要作用，可用於預防動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。

可以長期服用，但要注意適用人群和注意事項。

1、適用人群：

2、注意事項：

（1）每天用量不可超過10g,每次不超5g,外用來止血時可適當增加用量。

（2）月經期間禁用,因其可活血化瘀,易致出血過多；對於血瘀型的月經不調可遵醫囑食用來進行調理。

（3）孕婦不能用,以防對胎兒造成不良影響；產後補血可用，對於補血效果較好。

（4）注意其生吃和熟吃兩種方法,所起的效果和功效側重點會有所差異。

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三七粉是一種保健品，也是一個非常好的藥材，有很好的活血化瘀和止血養血的作用，但是三七粉畢竟是一種藥材，不同於食物可以天天吃，正常人是不可以天天喝三七粉的，當然有病的人可以喝，等病好了就不必要再喝了，會對藥材造成浪費。

有氣血瘀阻、出血、血不足的可以喝三七粉，尤其是一些老年人，有血脂稠、血壓高和心腦血管疾病的人，可以喝三七粉，並且可以天天喝，等疾病好了間斷喝，對於有氣血瘀阻老年人，可以每天喝些三七粉，能起到預防心腦血管疾病的作用。

現在很多人聽說三七粉好，就盲目的跟著吃，沒有病吃三七粉起不到作用，特別是一些年輕人，沒有氣血瘀阻的就不要吃，但是如果有臉上長斑、月經不調的也可以喝，對於治療月經不調、斑塊等，有很好的效果。

三七粉雖然好，但是有月經過多、孕婦等都不可以喝。根據我多年喝三七粉的經驗，在治療心腦血管疾病的時候，每天可以加量喝三七粉，恢復和保健期可以減量喝，我是由於血壓高喝三七粉，現在血壓正常了，三七粉一天兩次，一次3～5克，喝了5～6年了，沒有感覺什麼副作用，有一點需要注意，血壓不高了或者偏低了，就需要再減量或者停止喝三七粉。

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三七粉是非常火爆的一種保健品，根據網絡統計數據，三七粉已經多年佔據了零售藥店中藥飲片排行榜榜首的位置，2016年三七粉銷售額高達30.3億元，相信這個數字現在還在繼續增長，但三七粉的火爆，通過這些數字也可見一斑了。

三七粉這麼火，是不是就可以天天喝呢？但首先應該明確的是，三七不是饅頭米飯，不適青菜雞蛋，是一種有著藥理作用的中藥材，如果用的對症，服用又有較好的效果，長期喝點三七粉，也沒有什麼不妥。如果本身沒有相關的適應症，而是抱著包治百病，有病治病，沒病強身的想法去天天喝三七粉，就真的不推薦了。

三七是一種名貴藥材，最早的應用是古代軍隊中用於外傷止血以及化瘀血的療傷作用，但現在更多的，三七被作為一種活血化瘀的藥物，在心血管方面有著不錯的應用。三七具有化瘀血而不傷新血（張錫純《醫學衷中參西錄》）的作用，因此，對於血瘀胸痺型的心絞痛患者，有改善冠狀動脈血流，增強心肌供氧，改善心絞痛，改善血液粘稠等方面的作用，因此，在丹七片，複方丹參滴丸等治療冠心病心絞痛的中成藥中，三七都是重要的藥用成分。

三七雖好，但也不是沒有用藥禁忌，對於血虛引起的吐血，經期女性，孕期女性，沒有淤血癥狀的相關問題，服用三七粉不但不會有健康的獲益，反而會引起相關的出血等方面的風險。

綜上所述，對於三七粉，它自有它的藥理作用，也自有它的用藥禁忌，服用三七粉會治病還是“致病”，就看用的是否得當，如果應用得當，三七粉能夠調理身體，輔助改善相關疾病問題，如果用的不當，不但沒有補益作用，反而影響身體健康。

很多有冠心病問題的朋友，都在吃三七粉，對於這個三七粉，大家要怎麼吃，還是要談幾點注意事項：

1. 雖然同樣是冠心病患者，但體質和情況也各不相同，吃三七粉之前，一定要請專業的中醫確認，如果確認屬於血瘀胸痺型的心臟問題，同時體質上有沒有什麼禁忌的情況下，可以吃吃看。

2. 如果要充分發揮三七粉的活血作用，建議生吃，熟制的三七粉更多是補血作用，對於活血作用較弱，在沖泡時，用溫涼的水即可。

3. 每天服用量不建議太大，一般建議服用量3g到6g即可。

4. 不要因為服用了三七粉，就停用了日常需要長期服用的降壓藥，他汀藥，抗血小板藥物，這些有明確心血管疾病預防治療作用的藥物，三七粉替代不了。

5. 如果與抗血小板藥物同服， 更要注意兩種藥物疊加可能帶來的出血風險。

最後總結一下，雖然三七粉是一個不錯的中藥材，具有活血止血的良好藥物作用，但作為一個藥物，它也有它的用藥禁忌，對症應用，注意用藥安全性和用藥風險，這是選擇藥物的基本問題，三七粉也不例外。

李藥師談健康

不知道從什麼時候開始，大家都喜歡吃三七粉，每天泡水喝一點，養生效果好。但是，“是藥三分毒”，在泡水的時候，是有很多的注意事項的。比如三七粉能天天喝嗎，或許很多人都不知道答案，今天就告訴大家。提早地瞭解這些，再去泡水喝，自己放心了，效果還翻倍了，何樂而不為。