“30天極簡主義挑戰遊戲”你聽說過嗎？
這個遊戲源於美國極簡主義者Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus。
圖源：INS/Joshua Fields Millburn
他們在自己博客裡制定了30天極簡主義遊戲規則：按日期扔東西。例如1號扔一件物品，10號扔十件物品，滿30天即挑戰成功。
自從這個遊戲開始後，很多向往極簡主義的人都參與了，這其中能堅持下來併成功引起轟動的就是新西蘭夫婦Kate和Tim。
極簡主義前的故事
Kate既是個時尚達人又是一位環保主義者，她經營著一個環保網站，並提倡“崇尚環保和極簡主義，不意味著放棄時尚”的理念。
圖源：ethicallykate blog截圖
作為生活藝術家的Kate總是無法抵抗物品的誘惑。
在追求時尚的路上，東西越買越多，家裡變得越來越亂，連生活變得更“艱難”了。
圖源：INS/ethicallykate
經常找不到自己的生活用品的Tim實在忍無可忍，對Kate發了脾氣：好歹你也是個環保主義者，
推崇環保理念。你看看你的現實？家都快成垃圾堆了！原本還覺得生氣的Kate卻被這一罵徹底罵醒了。
她覺得這樣的自己一點都不“真實”，用聖人的標準要求別人，卻以流氓的標準要求自己。
圖源：INS/ethicallykate
通過反思後，Kate也認識到自己的錯誤。這時候Tim提出瞭解決方法：
挑戰極簡主義遊戲。迫切想做出改變的Kate二話不說就答應了。
把“不捨得”變成了“享受”
2018年4月份，30天的挑戰正式拉開了序幕。
挑戰開始的第一天，Kate有點想看熱鬧的心情跟Tim說：你那些寶貝可捨得扔？
Tim沒有理會，而是直奔雜物室拿出了祖父送的沙包。
圖源：INS/ethicallykate
他說：這是祖父送我的沙包，為了讓我能經常鍛鍊保持強壯體魄。但我卻一次也沒用過，囤著太浪費空間了，第一天就它了。
扔東西對於Tim來說真的太輕鬆了，但是對於有輕微戀物癖的Kate來說簡直難到飛天！
kate覺得每一件物品對於她來說都承載著特殊的回憶，根本無從下手。
圖源：INS/ethicallykate
但是在Tim的慫恿下，Kate終於在衣櫥裡找到一件很喜歡卻不合穿的衣物，依依不捨的扔掉了！
嘗試了第一次扔東西后，kate難受了好一會。但是自從踏出了那一步，似乎打開了心結一樣，kate不再為自己設限
圖源：INS/ethicallykate
到了挑戰第5天，kate從原本的痛苦糾結不捨得變成了快樂開心的狀態。
圖源：INS/ethicallykate
Kate開始懂得從痛苦中抽取出來，並且一邊扔一邊反思。
扔物品的時候回想一下：當初自己為什麼買它？買了也沒有發揮它的價值，真是浪費錢啊！
經過這一反思也許以後就不會再亂買東西了~
挑戰第10天，Kate連珍貴的茶具也捨得扔了，家裡變得越來越空。
圖源：INS/ethicallykate
Kate面對物品無需糾結，就能輕鬆決定物品的去留，越來越懂得什麼樣的物品才是值得留下的 。
挑戰第24天，扔東西似乎會上癮。
kate清空了家裡很多無用的雜物，現在的她扔到簡直停不下來！
圖源：INS/ethicallykate
不知不覺到了挑戰的第30天了！
在這30天中，他們扔了900多件物品，幾乎把家都扔空了。現在家裡只剩下一些對於她們來說非常重要的物品。
圖源：INS/ethicallykate
圖源：INS/ethicallykate
圖源：INS/ethicallykate
為了環保，那些扔掉的物品，他們打算拍賣，為物品找到合適的人。
圖源：INS/ethicallykate
沒有賣出去的就送給朋友或捐贈出去給有需要的人。
圖源：INS/ethicallykate
現在家裡空間大了，幸福感強了！
圖源：INS/ethicallykate
平時堆滿衣物的椅子，變回乾淨清爽！
圖源：INS/ethicallykate
雜物少了，在家也變得更舒適。
圖源：INS/ethicallykate
Kate和Tim通過扔東西改變了自己的消費觀，他們的財務狀態越來越好，有更多閒錢可到處旅行 。
圖源：INS/ethicallykate
也有了更多時間陪伴家人。
圖源：INS/ethicallykate
“扔”出了3個人生領悟
很多人玩這個“30天極簡主義挑戰”遊戲，卻很少人能堅持下來。
新西蘭電視臺聽了他們的事蹟後，專程去Kate家裡採訪他們。
圖源：INS/ethicallykate
kate說她從這件事情感悟到了很多，歸納為以下3條。
①物品該發揮其用處，而不是“消費”了就沒下文了。
接受挑戰時，一天又一天的過去了，Kate覺得自己的
靈魂也感到越來越輕鬆。
圖源：INS/ethicallykate
家裡物品少了的壓力也少了，注意力更集中。Kate明白自己想要的不只是消費的快樂，而是物品帶給她的快樂。
②經歷比物質更讓人快樂
Kate在自己的博客上這樣寫的：我們曾在森林裡短途徒步旅行，清新的空氣，開闊的空間。沒有物質，只有我與Tim兩人，這樣的經歷真的很讓人喜悅。
圖源：INS/ethicallykate
我們拋棄物品，要捨棄“總有一天我會用到它”的這種想法。
就像James Wallman在他的書《stuff - ocation》中使用了一個皮艇的比喻:
一個人在他的車庫裡掛了一艘皮艇，但他卻從來沒用過。有時候他需要用到皮艇，但是每次他下車的時候，他都會看著皮艇，想著“總有一天我會用到它的!”皮艇給他帶來的壓力，以及每年都要清理皮艇上蜘蛛網的事實，比沒有皮艇更糟糕。
③你不必為了成為一個極簡主義者而放棄你所擁有的一切
簡約主義不是關於你擁有多少，而是你要知道你所擁有物品的使用價值。
圖源：INS/ethicallykate
現在我和Tim每一次購買物品時都要商量：它會給我們帶來快樂嗎?它有用嗎?這種物品會持續使用多久？
有了這些思考就不怕再亂買東西了。
在踐行極簡主義前，我們真正該思考的是自己與物品的關係。
圖源：INS/ethicallykate
每個人家裡都有一些無法輕易割捨的無用物品，這些物品，時間久了不用就會變成廢物，不僅佔據我們的空間，還要花精力與時間去管理它們。
倒不如像Kate和Tim一樣，定個”遊戲計劃“來清空它們吧！
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