柳侍墨
身為攝影師卻常年健身、所以我給你的建議是、儘可能在健身房找一個射燈、從上往下打的燈 、站在下面 無論自拍還是對著鏡子、只要手機 調整曝光 輪廓線就會出來、儘量正方形拍攝
馬老溼傅
第一：錯開高峰，人少。除了📷拍照不亂、還可以好好練；
第二：你可以用軟件，把多餘的人或者環境p掉。
第三：找個人少的背景拍照📷
李十一1069
我最喜歡的就是對著鏡子拍，還有就是浴室沒啥人的時候可以很輕鬆自在的拍😂😂😂
Antoniofly
話不多說，直接上圖…
瑟上月
本人188，好的角度都不亂，哈哈！
大朱wk
昨天剛拍的
心雨花臺
手機大光圈啊！或者後期！
光頭哥387037841
看問題應該說的是給別人拍照？回答裡一群秀肌肉的。。秀可以，關鍵答對問題呀。
我之前幫別人拍了幾張照片。先說我理解的健身照，第一肯定是要露肌肉，而且要凸顯肌肉，不然哪裡看得出健身成果。第二，露肌肉露得好看，就需要合適的打光。第三，男性的肌肉照用硬光比較合適。第四，也是你的問題，避免背景雜亂，就要找好拍攝地點，而且用相對長一點的焦段，可以模糊背景，也可以合理利用背景線條。
我那天也是臨時去拍的，包裡一個大廣角沒有用，用了24-70。燈是熱靴燈，裸燈。利用了窗口的自然光當側光，目的是讓肌肉陰影突出些，燈從人物側後方打輪廓。
按照需求不同，後期要求也不同。像這種自娛自樂的照片，後期可以狠一點，腹肌不明顯那就畫一畫。。。
背景顏色其實很多，黑白就完事了。
希望能幫到你。
小閃看看看
去私教室裡拍！
慕吟林菱
能想到一下三種解決辦法:
1、一個人的情況下對著鏡子拍
2、人少的時候請別人幫忙拍，比較容易躲過其他人
3、後期軟件修圖。
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