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怕冷的人不在少數，這類人不僅冬天難過，夏天也不是特別暖，遇見有空調的地方還會繞著走，屬實有點艱辛。
但對於怕冷的人來說，並不都是有溼氣，畢竟導致怕冷的原因有很多，脾虛只是其中之一。
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脾陽虛會導致有溼氣，怕冷
脾為後天之本，有統血運輸之功。我們日常吃掉食物被腸胃消化吸收，營養就歸脾來運送至身體需要的器官。當脾虛以後，造血的原料就會變少，因此，脾陽虛會有面色蒼白，怕冷畏寒的症狀。
脾虛導致運化無力，身體溼氣不能及時運送，阻礙氣血運行，也是導致怕冷畏寒的原因之一。
腎陽虛是怕冷的主要原因
腎為先天之本，有些人出生腎就陽虛，這是先天所帶來的，很難改變。
而一些人勞累過度，房事過度或者是久病久坐，年老腎衰等，也會導致腎陽虛。患者往往小便清長，面色蒼白，肢體浮腫，怕冷畏寒等。
腎陽虛的人，最應該做的就是增加體育鍛煉，運動生陽，尤其是每天早晨的陽光，更是補陽，因此，早晨運動為最佳搭配。
其次，腎陽虛的朋友應該多吃溫補腎陽的食物，像牛肉，腰子，鹿肉，羊肉等，都可以。
推薦吃鴿子肉，雖然鴿子很可愛，但鴿子也是大補的食物，有一隻鴿子七隻雞的說法，喝鴿子湯很補的。
怕冷也有可能是缺鐵性貧血
鐵是身體必備的元素之一，缺鐵對身體的影響很大，尤其對女性來說，鐵是合成血液的重要原料之一，本來女性就缺血，這在缺鐵，就會導致經血不足，怕冷都是其次，嚴重會危機生命的。
之所以缺鐵會導致身體怕冷，這是因為缺鐵的人，血紅素普遍會少，這血紅素是攜帶氧的，一旦血紅素變少，氧不夠，就會導致器官產生的能量不足，而熱量也是能量的一種表現形式，熱量不足，自然怕冷。
對於更年期的人來說，激素分泌不足也是怕冷的原因之一
很多人到了更年期，會有怕冷的表現，這是因為激素本身有調節血管神經的作用，一旦激素分泌不足，血管神經受到的調節能力變差，就特別容易出現四肢，腰，腹部怕冷，因此更年期的人們一定要注意保暖，尤其是怕冷的部位。
還有一些人，比如免疫力低下的時候，也容易怕冷。
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養拉布拉多的老中醫
經常怕冷的人，是不是有溼氣？
並不一定，溼氣為陰邪，陰濁溼冷，的確會讓人感到寒冷，但是並不是怕冷就會出現溼氣重，怕冷還有可能是因為陽虛，陽氣不足即陽虛，就是指人的陽氣虛衰的現象，陽虛包括我們的心，脾，腎的陽氣不足，功能低下。
我們的脾胃是主升，體內只有清陽可升，清陽升方可降濁陰，脾胃如果被陰寒所困，那麼陽氣不振，不僅會損傷我們脾胃的運化代謝功能，還可出現氣血生化無力。
同時，如果是脾陽虛弱導致的寒溼重，也會讓人感到寒冷不堪，平時怕冷，總是覺得穿再多依然感到寒冷。
如果是陽氣不足導致的怕冷的話，我們平時該如何調理呢？
陽氣不足，可以通過溫陽的食物以及藥物來治療，比如四君子湯，人參健脾丸，金匱腎氣丸，附子理中丸等，都是可以溫補脾陽腎陽，提升陽氣。
尤其是附子理中丸，它主要由附子，人參，乾薑，甘草，白朮這幾味藥組成。其中附子可以溫陽祛寒，配合乾薑一起祛寒健脾，白朮可以健脾祛溼，同時人參補益脾氣的功效不錯，再加上炙甘草補中扶正，調和諸藥，這個藥的火力則更強，驅寒排溼的能力也會好一些。
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脾胃範兒
經常怕冷的人，體質多屬腎脾陽虛，也就是體內陽氣不足，導致溼氣滯留。因此，說經常怕冷的人體內有溼氣也有道理；體內溼氣分寒溼和溼熱，怕冷，體內的溼氣就是寒溼。
溼氣，人體內多少一定要有一些，否則便會陰虛火旺，引起五心煩熱等症狀。溼氣重的人舌苔會比較厚，兼舌邊有齒痕，如果是寒溼，那麼舌苔會顯白且潤。
體內寒溼重的人，調理應遵循寒、溼並祛的原則，在祛溼的同時要祛寒。如白朮、炒薏苡仁、茯苓等中藥材雖有健脾祛溼的功效，但不能祛體內風寒，祛風寒最好還是得找中醫辯證開方。
倚齋聽風雨
怕冷一般是腎陽虛，我遭遇到這種情況，三伏天不敢吹風扇空調，中醫說是腎陽虛，腎主水，還是由於脾不能運化水溼，補腎要先從補脾入手，踏上了補脾補腎的道路。
現在怕寒的問題基本解決，溼氣也減輕好多，體重減肥減了20斤，人輕鬆了很多。肚子也小了很多。還想再減一些下去。
現在人吃的好，運動少，天天手機不離手。造成頸椎病富貴包，或者體重嚴重超標，引起的毛病多多。
建議各位朋友多多運動，根據自己的情況做適當的運動，這樣才能有個好身體。
碩果樂淘淘
怕冷的原因有以下幾種：
一、體質陽虛。中醫認為陰陽相互制約，陰盛則陽衰、陽盛則陰弱，所以當人體偏於陽虛狀態，就會產生內寒，在外表現就是怕冷。
二、外感風寒之後或者未及時治療，這時外感寒邪，寒盛則陽微，就會感到怕風、怕冷。三、氣滯陽鬱。人體的陽氣並不虛衰，而由於長期的情志不遂，導致氣滯陽鬱，陽氣被鬱遏而得不到有效的伸展，身體的外表及四肢得不到陽氣的溫煦而怕冷。這種怕冷並非陽虛而是陽鬱，需要理氣行滯。
四、瘀血、痰溼作為人體的一種病理狀態，中醫認為二者均為陰邪，陰盛則陽衰，所以瘀血、痰溼的存在，一方面會暗耗人體的陽氣，另一方面會阻礙陽氣的運行，也會出現怕冷的表現。
從中醫體質的角度，怕冷的原因如下：
1、表虛：表即人體的衛外功能，就是外面就像有一層屏障一樣，有一個保護的作用，有的人屬於衛外功能不夠，實際跟氣虛是有關聯的，氣虛患者固護功能就不夠，所以就怕冷；
2、脾虛：脾有脾陽不足、脾陰不足，陽虛即體內像脾胃虛寒，吃了冷的東西就容易出現腹瀉等，脾又主肌肉四肢，當脾陽不足的時候，就會覺得四肢發冷、脾胃功能不足；
3、腎陽不足：腎是主骨生髓的，腎陽不足患者亦可出現怕冷。
所以怕冷與氣虛固護衛外功能不夠有關，其次內臟脾腎陽虛不足有關。
淡若止水
怕冷有二種情況：一是本身體溫偏高，在36，5左右，與環境溫差大，比一般人對溫度變化敏感。二是體質偏弱，不喜歡運動，腎虛，血液循環比一般人慢，西醫也叫末稍神經微循環弱。
第一種，無什麼好辦法，只能從保溫考慮。第二種，從增強運動，經常吃羊肉燉生薑可改善。
與人體溼氣無關。
秦林居士
體寒的症狀，體寒的原因通常是由於體內陽熱之氣不足，不足以溫煦身體。所以體寒的人一般體質較弱、畏寒怕冷；面色偏白，沒有光彩；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。
如果脾胃寒突出，常常表現為食量較小，消化吸收功能一般，不能吃生冷瓜果，喝冷飲，否則胃中難受，甚至腹瀉，腹部不能著涼，著涼就容易腹痛腹瀉。如果肺寒明顯，主要是畏寒怕冷，抵抗力不強，受冷就容易引起咳嗽，易感冒。如果腎寒明顯，則性功能可能減退，腰膝發涼、小便頻繁、顏色清淺。
體寒對女性的影響比較大，容易導致女性月經不調，比如月經延後、月經量比較少、有血塊、痛經，甚至間接導致懷孕困難。
日常生活服用懷薑糖糕，螺旋藻，黃精肉桂，人參肽等等！
健脾胃是關鍵！
眼病的剋星5769
怕冷的症狀，應該不是溼氣引起，一般考慮是陽虛體質的，脾虛溼盛主要可見飲食減少，經常性腹瀉，肥胖的發生，你這最好中醫科辯證，如果脾虛溼盛，服用健脾丸治療，如果陽虛體質，平時主要進行鍛鍊，提高免疫力，是交恢復正常的。
二妹qiqii
怕冷的人一種是陽虛體質，一種是寒溼體質，還有一種氣血不足，導致經脈不通！
幸福安然1200
是身體血液循環不好，一般都是身體比較虛弱的人。如果你臉上經常冒油，頭髮經常出油，這些都說明你身體裡溼氣比較嚴重。
