是小小小青年
眾所周知，排卵期是女性最容易受孕的時間，所以很多備孕女性都想知道如何計算排卵期最準確。
如果是月經週期規律的人，通過月經週期推算法就可以很容易地推算出排卵期，推算公式為：排卵日=本次月經日+（月經週期日數-14日）。舉個例子：如果你的月經週期是28天，那此次月經結束後的第14天就是你的排卵日，排卵日過後14天則是下次月經來潮時間。若月經週期是35天，那排卵日會是此次月經結束後的第21天左右。所以要注意排卵日的計算並不是從這次月經算起的第14天，而是下次月經來臨前的14天。
如果是月經週期不規律的人，要怎麼找準排卵日呢，以下4個方法幫你找到最佳受孕時機。
一、B超監測
通過醫院的B超監測排卵，相對來說更加科學和精準，因為B超可以直觀的看到卵泡的生長、發育及排卵的情況。根據B超的結構合理安排同房時間，有助於增加受孕的幾率。但是，B超監測會比較麻煩，需要多次前往醫院檢查，一般從月經週期第8-10天開始監測，隔日去醫院做一次B超檢查。當然每個人都有不同的情況，具體的監測時間和監測次數，請遵醫囑。
二、宮頸粘液監測法
一般女人的白帶在整個月經週期中並不是一成不變的，它會隨著生理期的變化而出現黏稠或清薄的狀態。在月經週期的前半期，宮頸不分泌粘液，外陰也比較乾燥。之後宮頸會分泌少量黏稠而不透明的粘液；待接近排卵時，隨雌激素高峰的出現，宮頸粘液會變得稀薄、透明、清亮，量也會增多，還會出現拉絲，此時受孕成功率更高，想要懷孕的夫妻可以安排同房。
三、基礎體溫測量法
測量基礎體溫一般需要前一天晚上睡覺時將體溫計放在枕頭邊上，方便第二天睡醒睜開眼時摸到體溫計，進行體溫測量。一般推薦使用口腔電子體溫計，因為口腔溫度更貼近人體內的溫度，且溫度更穩定些。測量基礎體溫需要每天連續測量，且睡醒時測量不可下床活動直接測量。
一般情況下，基礎體溫會從來月經的當天開始下降，在排卵日達到最低，排卵次日基礎體溫將升高0.3~0.5℃，基礎體溫上升3天后，基本可以確認本次排卵。由於體溫測量法需在排卵後穩定才會升高，所以建議結合排卵試紙使用會比較好，若是單獨使用易錯過排卵日。
四、排卵試紙測試法
排卵試紙是通過檢測女性黃體生成素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵。這種方法操作簡單，在家就可以檢測，相對來說準確率也比較高，所以備孕女性最常用的檢測方法就是排卵試紙。一般從月經結束的第五天開始使用排卵試紙，每天同一時間測試最好，但不能使用晨尿測試，當測到接近強陽時，建議每隔4小時測試一次，如果檢測到強陽轉弱時，說明已經排卵了，此時同房受孕幾率最大。不過，並不是所有女性都適合使用排卵試紙測排卵，因為患有多囊卵巢綜合症、卵巢早衰等病症的女性，即使沒有排卵LH值也是高的，如果用排卵試紙檢測的話會一直出現強陽。
以上就是關於如何找準排卵期的4個方法介紹，希望可以幫到你。另外為了提升受孕幾率，備孕女性除了要找準排卵期外，還要努力調整好自己的身心狀態，注意休息，合理安排同房。
不知道你是通過哪種方法找到排卵期的，歡迎在評論區留言討論。
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好孕育兒說
你好，非常高興為你解答問題， 很多女性出於要懷孕或者要避孕的原因，常常糾結如何準確計算排卵期，一般來說平素月經規律的女性，推算排卵期的方法相對比較簡單，通常是下次月經來潮前的14天左右。
不過，因為排卵期受到很多因素的影響，所以計算排卵期要根據自身月經週期靈活操作。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡做功課容易受孕。
但即使月經規律有時候排卵期也不一定很準，因為有的時候排卵還受情緒和環境等因素影響。 可以用排卵試紙來監測排卵的情況，也可以去醫院在b超下監測排卵，想生寶寶就在排卵期增加做功課的頻率，比如隔日一次，懷孕的幾率會大些。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
算對排卵期對於備孕女性來說十分重要，排卵期是女性最容易受孕的時候，所以想要懷孕的女性可以在排卵期的時候多多的下一些功夫哦~
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。
很多女性不會算排卵期，特別是那些備孕中的女性，排卵期怎麼算很重要哦！
排卵期怎麼算？最常用的是安全期計算法，也就是女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
下面我們來看看更多更準確的排卵期計算法。
【排卵期怎麼算】
排卵期怎麼算方法一：觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期” 。
排卵期怎麼算方法二：測量基礎體溫
女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個週期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
排卵期怎麼算方法三：經期推算法
對於月經週期正常的：
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
排卵期怎麼算方法四：用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
排卵期怎麼算方法五：月經不準怎樣算
如果月經不正常的話， 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天等於最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
人生若只如初見Annie
什麼時候是安全期？月經走後多久易懷孕？無論備孕還是避孕瞭解下
首先先了解一下什麼是女人的排卵期，通常情況下，女人一個月會有一次排卵的機會，那麼這一天也就是在下一次來月經之前的14天為女性朋友的排卵日，排卵日的前5天和後4天加起來，這10天的時間也就是女人的排卵期，如果在這段時間夫妻同房的話，能夠大大的提高懷孕的幾率。
而女人一個月會分為三個週期，月經期，排卵期和安全期，除去月經期和排卵期，那麼剩下的一段時間就是安全期，這段時間也就是從來例假的第1天開始算前7天和例假走後的8天。
這段時間的話，相對來說是處於安全期，人們通常稱之為前7後8，在安全期夫妻同房的話，懷孕的幾率是非常小的，但是這只是針對那些月經比較規律的女性朋友而言，對於那些月經不規律的女性朋友，這種推算方法的話是存在一定誤差的。
危險期也就是我們所說的排卵期也是比較容易懷孕的時期，而且這段時間是在排卵日的前2~3天和排卵結束後的幾天當中是受孕比較高的時期，而卵子的話在女性朋友身體內會存活1~2天的時間，但是精子的話可能會存活2~3天的時間，如果說夫妻在這段時間同房的話可能比較容易懷孕。
我們可以用這個時間段來推斷出女性朋友的危險期，那麼也就是在排卵前5天和排卵的後一天再加上排卵日當天的話，那麼也就是7天的時間是女性朋友比較危險的時期，但對於那些備孕的夫妻來說，卻也是最佳受孕的時間，對於那些月經比較有規律的女性朋友，可以在月經乾淨以後的9~15天那麼也是女性朋友的危險期。
我們不妨可以來舉個例子，如果說你是在1號來月經，7號例假結束的話，那麼在16號可能就進入了危險期，17號的話就到了排卵日，從16號開始計算，一直到21號的話，那麼也是處在比較容易懷孕的階段，所以說那些想要孩子的夫妻可以好好的把握住這幾天的時間能夠幫助更好的懷孕，如果說不打算要孩子的話，那麼儘量的避開這幾天的時間，防止意外情況的發生。
安適育兒
很高興為你解答，我是快孕媽媽孫軍玲。
想知道排卵期是什麼時候，先要知道自己是否有排卵障礙，比如用什麼檢查才知道自己是不是排卵障礙，或者說怎麼自測？
如何計算排卵期最準確？這裡給大家說幾個方法：
通過自己的判斷或者是藉助簡單的排卵試紙，就可以大約的來評估。
1.基礎體溫，你感覺整個週期當中如果每日晨起，檢測體溫沒有上升，沒有形成雙向體溫，那麼很有可能沒有排卵。
2.排卵試紙，一直都是一道槓，或者第二道槓出現的不明顯，一深一淺，這種情況也提示你沒有排卵的。因為排卵試紙它監測的是排卵前的lh激素的峰值，在尿液當中代謝的濃度的檢測。lh激素的峰值，是直接促進排卵的扳機作用。如果你這個峰值沒有測到，試紙沒有兩條同時陽性的這種紅線的話，大多數都存在一個排卵障礙。
3.基礎的症狀，比如及既沒有測基礎體溫，也沒用排卵試紙那咱自己感覺感覺，我週期挺規律的但是在月經的中期我沒有感覺到有明顯的白帶增多、或者感覺有點潮溼的感覺、或者是看到明顯的像蛋清一樣的拉絲狀的白帶都沒有感覺到，那這個就有必要詳細檢查檢查，看看卵泡具體的發育的大小。
4.需要藉助醫生的檢查，和專業設備的檢測，就咱們說的彩超精準檢測，看看你的卵泡在這個排卵期前後，也就是月經的中期到底能發育到多大。
因為每個人各自身高、體重、性格、脾氣、樣貌等等都會有所不同。卵泡其實也是一樣的，有的人是在1.6、1.7跟著就消失排掉了，有的人是1.8到2.0，還有一些2.2、2.4、2.5、2.6，每個人她卵泡發育到最終成熟，與激素峰值作用下排出的這個體積大小都是不一樣的。這個不是絕對的，平均來說是在18到25毫米之間，但是也有或小點的或大點的都不是絕對的，不要單純比較這個體積就來判定她的卵泡質量是好是壞。
那我怎麼來大約評估一下我這個卵泡到底熟不熟？該什麼時候排呢？
這種情況下我們可以藉助性激素的檢測，通過性激素的檢測我們可以評估到你這個卵 大約多少小時以後可以排卵。準確的比你自己這樣評估的，這種時間更準確一些。
怎麼計算排卵期？
首先對千月經規律的女性，比如你的月經週期，是在28到32天這中間非常規律，前後波動的時間非常少，對於這一類月經規律的女性，她的排卵期是在月經期的第14天左右。般我們說排卵之後所形成的黃體期是固定的。基本上黃體的壽命是14天，這樣我們一推算你去黃體壽命的時間前面卵泡長成熱的時間大約是在14天左右。
給大家舉個例子：比如你每個月30號拉月經，我們往前推算很如說你最後一次月經是9月30號，下次規律的話30天，一個月經週期下次來月經的時間應該是10到30號，那排卵應該是10月30號往前推14天，那就是10月的16號左右。
以上就是我的分享，如有相關疑問，可以在下方留言，或者私我，我會一一為你答疑所惑！
快孕媽媽
根據月經週期來推算，平常月經也規律，月經週期28-30天的女性，排卵日一般在月經來潮（月經開始來的第一天開始算）的第14天左右。
那如何更準確的瞭解排卵日：
1.月經規律的女性，建議在月經來潮第12天左右到醫院測一次排卵B超，如果有優勢卵泡發育，卵泡已經長大，最大直徑大於16mm, 這時候可以開始用排卵試紙測尿尿，建議早晚測兩次排卵試紙。
如果測到兩條線一樣紅，那就意味著已經出現LH峰值，市場上還有半定量的試紙，可以更準確瞭解LH峰值，峰值後一般在24小時左右會排卵。在這個時間同房，中獎的比例會比較高。
2.月經週期不規律的女性，一般排卵的時間也會不規律。這個時候自己很難判斷排卵時間。B超監測排卵是一種可替代的瞭解排卵時間的方法。
如果能排卵，先掌握大概的時間規律，一般在下次月經來往前推14天左右是排卵日；如果自己不能正常排卵，建議促排卵治療助孕。
未完待更的孕產故事
想準確計算排卵期，首先需要知道精確的月經週期。如果月經週期不準，就無法準確計算排卵期。
如果每週同房三次以上，根本沒有必要計算排卵期，每天輸卵管中都有能夠授精的精子在等待卵子。一旦有卵子到來，第一時間就會受孕。而且，胎兒更健康，更聰明！
因為，精子在輸卵管中能夠存活二天以上，並且具有授精能力。
魏子坤科普時間
眾所周知，排卵期是受孕機率最高的時期，選擇在女性排卵期的時候同房，但是因為在排卵期內只有一天會排出，為了增加受孕的幾率，很多人都希望能夠更加準確的找到女人的排卵日。
如何計算排卵期？
- 月經推算法
如果月經週期有規律的女性，可以利用公式計算排卵日，從下次月經來潮的第一天往前推14天就是排卵日，而排卵日的前五天及後四天加起來共十天的時間，就是排卵期。
但是此方法對於月經不太規則的女性，是不太可靠。
- 子宮頸粘液觀察
作為女性，大家都知道，有那麼幾天，陰道的分泌物增多。可以通過觀察陰道分泌物的變化情況，接近排卵期粘液清亮，出現了白帶拉絲的症狀之後，大約會在24個小時左右就會進入到排卵的狀態。
當卵細胞排出之後，白帶拉絲的症狀也會逐漸的消失。所以，在出現陰部溼潤感時為易孕期。
- 排卵試紙測試
測排卵試紙法，對同房時機的選擇是有幫助的。
排卵試紙是通過檢測女性尿液中黃體生成素，簡稱LH的含量變化來預測排卵時間。當試紙監測到LH升高後的24~36小時左右就會發生排卵。由於LH從升到降只需24小時，為了避免錯過，建議大家從月經週期的第10天開始，最好可以每間隔8個小時測一次測排卵試紙。
只要看到兩條線就意味著LH已經在升高了，這時候不用去糾結試紙是弱陽性還是強陽性，當天就開始同房。
- 測基礎體溫判斷
通過基礎體溫的測量來監測排卵是其中的一個方法。每天早上起來馬上測量體溫並記錄，排卵前呈現低溫，排卵後則呈現持續高溫，只要找到基礎體溫裡的極低溫日，即能判斷該日可能事排卵日。
不過測量體溫時會有各種不確定因素的變動，需要搭配其他方法一同推算。
- B超監測排卵
B超監測排卵最為準確，如果女性的月經週期是30天，那麼第一次去做B超檢查的時間可以選擇在月經週期的第13-15天。
卵泡發育有規律性，在排卵前3天，卵泡直徑可達15毫米左右，前兩天為18毫米，前一天是20.5毫米，因此可以推算排卵日。
測試排卵的準確性排名由高到低為：B超檢測>排卵試紙>基礎體溫變化>分泌物增多>小腹墜脹，如果備孕心切的寶媽，為了更準確的找準排卵期，可以去醫院監測排卵，在醫生的指導下同房試孕，這樣好孕的機率會更大。
餅乾育兒
如果月經週期規律，排卵期一般是在下次月經來潮前的14天左右。排卵期時陰道分泌物增多，可呈水樣透明、明亮，並呈拉絲狀，一般持續1~2天。由於精子在體內可以存活2~3天，所以排卵期的前3天和後5天同房是最容易懷孕的。
平時建議多吃一些蔬菜水果，營養要均衡，要注意休息，保證充足的睡眠。
Alics靜的女孩
來自一個二胎媽媽的回答，我就是易孕體質，所以對這方面特別注意。
月經週期包括卵泡期、黃體期和月經期，排卵期屬於卵泡期的範疇。對於月經週期很規律而且有正常性生活的人來說，排卵期一般是下一次來月經的前14天左右，當然在有些地方也按照下一次來月經的前12-16天來計算。不過排卵期會受到很多因素的影響，比如說月經失調、外界環境等。
