近日來，武漢爆發的新型冠狀病毒肺炎已經在全國範圍內擴散，我們也在密切關注著疫情發展的動態。
在這個特殊時期，老師、家長和星寶們能做的，就是最大程度預防病毒的感染。
集結眾力，護航星寶成長，由中國宋慶齡基金會&北大醫學部&中殘聯聯合發起的《星寶藍書包孤獨症公益項目》特別策劃#專家在行動#大型線上活動。此次技術支持單位北大醫療腦健康行為發展教研院特邀各醫療領域專家，將針對疫情與防護措施推出系列文章，為星寶成長保駕護航。
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生命力最好的防護：
面對突如其來的肺炎疫情，焦慮和恐慌也在蔓延。孩子作為一個特殊群體，其身心更容易受到侵擾和影響，尤其在對孩子意義非凡的春節寒假期間。
研究表明，積極的信念、平和的心態將能提升人體的免疫力，即使被感染，也不至於發病或者症狀輕微，自動獲得免疫。
這種來自於內在的生命力才是最好的防護。
所以在這個我們難以左右的特殊時期，做好孩子的心理防護，就是給孩子一份特別的愛。
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大人情緒穩定是前提
我們經常說，“父母情緒穩定是給孩子最好的禮物”。
此時此刻，父母或家人的情緒穩定，對孩子而言，更是最好的禮物。孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界。
父母情緒穩定是一種內在和外在的影響力，會讓孩子有安全感。
維持正常的生活作息，保持生活的穩定性：
雖然“疫情”是一個應激事件，但一定不要讓孩子感到“危機重重”。千萬不要手忙腳亂，自亂陣腳。讓孩子生活作息維持規律，保持生活的穩定性，是孩子心理穩定的重要內容。
避免信息過載導致的心理負擔：
對於年齡小一些的孩子，在分享有關信息或回答孩子的關於“疫情”的疑問時，一定要用符合孩子年齡的通俗的話講給孩子聽，可以輕描淡寫一些，一定要多傳遞正能量，讓孩子有信心。
對於大一些的孩子，一定要引導孩子合理看待信息，分清良莠，不要過度關注疫情相關報道，不要輕信疫情相關小道資訊，避免陷入視訊信息轟炸中。
讓孩子永遠心存希望，永遠相信黑暗不會長久，光明總會再臨。
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別樣寒假別樣情：
由於“疫情”的不期而至，可能打亂孩子盼望許久的寒假計劃，外出旅遊取消了，跟著大人走親訪友也可能變少了，甚至外出的機會都大大減少了，多數時間只能“宅”在家裡。
這時候孩子的小心臟可能拔涼拔涼的。
所以父母一定要給孩子充足的積極關注 ，用心幫孩子將寒假過出彩兒來
如：
1.與孩子一起玩遊戲、學習做手工；
2.全家一起練習瑜伽；
3.一起讀一本書或繪本，然後討論故事的情節；
4.一起做飯，每個人負責不同的部分等。
讓孩子在困難中看到人與人之間的風雨同舟、守望相助的愛的存在，讓孩子永遠心懷感恩。
讓孩子將來能有超越父輩的心理能力，從而應對他們人生中可能出現的任何困難與挫折。
專家建議
教研院及專家團隊們將竭誠為各位家長提供幫助。
家庭訓練中，不可避免會出現很多家長從沒遇到過的問題，家長要及時與孩子所在機構的老師多溝通。
在老師督導下進行的家庭訓練也能夠保證預期的質量與效果。
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教孩子學會管理情緒：
情緒管理不是簡單地壓抑、控制自己的情緒，而是要在正確理解情緒、體察接納自身真實情緒的基礎上，掌握調適不良情緒的有效方法與技巧，讓自己成為情緒的主人。
管理情緒最重要的一步，就是能識別出自己的各種情緒，給每一個情緒準確地貼上標籤。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。
能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。
如果孩子出現如下情況，且影響了孩子正常的生活，需要尋求專業的幫助：
（1）0-5歲孩子 ：吸手指頭；害怕黑暗或動物，畏懼夜晚，黏住父母；大小便失禁，尿床，便秘；說話困難（如：口吃）；食慾減退或增加。
（2）易怒，鬱鬱寡歡；睡眠失調，噩夢連連；沉默寡言；行為失控；興趣減退或喪失；生理性症狀：如食慾減退、月經失調等。
集眾之力，我們在行動：
讓自閉症兒童在疫情期間獲得專業的康復教育，由中國宋慶齡基金會、北大醫學部和中國殘疾人聯合會共同發起的“星寶藍書包孤獨症公益項目”，特別策劃#集眾之力，我們在行動#護航星寶行動。
行動集結中國殘疾人康復協會孤獨症康復專業委員會、
北京市孤獨症兒童康復協會和北大醫療腦健康行為發展教研院等專業技術力量，築守望之盟，共克時艱！期待有更多的星爸星媽、康復師、機構、醫療專家和家長組織們，一起加入護航星寶行動中，一起集眾之力，為自閉症兒童們行動！
集眾之力，我們在行動
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